Sunday, November 2, 2025

করলার রস পান কিডনির জন্য কী আদৌ উপকারী?


লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ নভেম্বর ২০২৫: করলার রস স্বাস্থ্যের জন্য এক আশীর্বাদ। ডায়াবেটিস রোগী থেকে শুরু করে ওজন কমাতে চাইছেন এমন সকলের জন্যই এটিকে উপকারি বলে মনে করা হয়। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন আমরা যেই করলার রসকে এত উপকারী মনে করি তা আমাদের কিডনির ওপর কীভাবে প্রভাব ফেলে? এটি কি আমাদের কিডনি সুস্থ রাখে নাকি ধীরে ধীরে এর ক্ষতি করছে? আসুন এই বিষয়ে জেনে নেওয়া যাক-


করলার রস কি কিডনির জন্য উপকারী?

করলার রস কিডনির জন্য নানাভাবে উপকারী হতে পারে। যেমন- 

ডিটক্সিফিকেশন:করলার মধ্যে থাকা বৈশিষ্ট্যগুলি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে। এটি রক্তকে বিশুদ্ধ করে, কিডনির কাজের চাপ কমায়।


ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: ডায়াবেটিস রোগীদের কিডনির ক্ষতির ঝুঁকি বেশি থাকে। করলার রস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, কিডনির ওপর চাপ কমায়।


কিডনিতে পাথরের ক্ষেত্রে উপকারী: কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে, করলা একটি মূত্রবর্ধক, অর্থাৎ এটি প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায়। এটি কিডনিতে পাথর বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে।


অতিরিক্ত পান করলে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে-

করলার অনেক উপকারিতা থাকলেও, অতিরিক্ত খেলে ক্ষতিকারকও হতে পারে, বিশেষ করে কিডনির জন্য। কারণ-


অক্সালেট: করলার রসে অক্সালেট নামক একটি উপাদান থাকে। যাদের কিডনিতে পাথরের সমস্যা আছে অথবা যাদের পারিবারিক কিডনিতে পাথরের ইতিহাস আছে তাদের করলার রস পান সীমিত করা উচিৎ। অতিরিক্ত অক্সালেট কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। 


কিডনির চাপ: অতিরিক্ত পরিমাণে করলার রস পান করলে লিভার এবং কিডনির ওপর চাপ পড়তে পারে, যার ফলে এগুলো নিজস্ব ক্ষমতার বাইরে কাজ করতে বাধ্য হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদে এই অঙ্গগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে।

'ভারতের গর্ব শাহরুখ--', কিং খানের জন্মদিনে মান্নাতের বাইরে উপচে পড়া ভিড়, রাস্তায় কেক কেটে সেলিব্রেশন


বিনোদন ডেস্ক, ০২ নভেম্বর ২০২৫: ষাট বছরে পা দিলেন শাহরুখ খান। ভক্তদের মধ্যে তাঁকে নিয়ে উন্মাদনা একেবারে তুঙ্গে। শনিবার রাতে তাদের প্রিয় কিং খানের জন্মদিন উদযাপন করতে অভিনেতার বাড়ি মান্নাতের বাইরে প্রচুর ভিড় জমান ভক্তরা। যদিও শাহরুখ পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে তাঁর জন্মদিন উদযাপন করতে আলিবাগে আছেন বলে জানা গেছে, তবুও তার বাড়ি মান্নাতের বাইরে ভিড় নিয়ন্ত্রণ করতে পুলিশকে বেশ কিছুটা সমস্যা পোহাতে হয়।


অনেক তারকা শাহরুখ খানের জন্মদিনে তাকে শুভেচ্ছা জানাতে তার আলিবাগের বাড়িতে পৌঁছান। পার্টিতে সীমিত সংখ্যক লোক উপস্থিত ছিলেন। করণ জোহর পার্টির ভেতরের একটি ছবি শেয়ার করেছেন, যেখানে রানী মুখার্জির সাথে পোজ দিয়েছেন। ফারাহ খানও শাহরুখের সাথে একটি ছবি শেয়ার করেছেন।



মান্নাতে পৌঁছানোর পর ভক্তরা শাহরুখ খানকে দেখতে না পেলেও, তাঁদের উৎসাহে একবারেই ঘাটতি হয়নি। লোকজনকে শাহরুখ খানের পোস্টার ধরে, তাঁকে শুভকামনা জানাতে এবং কেক কাটতে দেখা গেছে। লোকেরা "ভারতের গর্ব শাহরুখ খান" বলে স্লোগানও দেন। ভক্তরা শাহরুখ খানের বাড়ি মান্নাতের বাইরে দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে ছিলেন। সেই ভিডিওগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হচ্ছে।



উল্লেখ্য, শাহরুখ খান বর্তমানে মান্নাতে থাকেন না। তাঁর বাড়িটির সংস্কার চলছে। তাই, তিনি বর্তমানে মুম্বাইতে একটি বাড়ি ভাড়া নিয়ে আছেন। তিনি পালি হিলের "পূজা কাসা" নামে একটি ভবনে থাকেন, যেখানে তিনি দুটি বিলাসবহুল অ্যাপার্টমেন্ট ভাড়া করেছেন।


শাহরুখের জন্মদিনে তাঁর ভক্তরা একটি চমকের জন্য অপেক্ষা করছেন। তার আসন্ন ছবি "কিং" সম্পর্কে কিছু ঘোষণা আশা করা হচ্ছে, যেখানে দীপিকা পাড়ুকোন এবং সুহানা খানকেও দেখা যাবে।

গ্রিন টি সবার জন্য উপকারী নয়, এড়িয়ে চলুন এই ব্যক্তিরা


লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ নভেম্বর ২০২৫: আজকাল, বেশিরভাগ মানুষ তাঁদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন। অনেকেই আবার ফিট ও স্লিম থাকতে গ্রিন টি পান করেন। এটা ঠিক যে, এটি কেবল ওজন কমাতেই সাহায্য করে না বরং শরীরকে সুস্থ রাখে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবেই বিবেচিত হয়। এই কারণেই অনেকেই গ্রিন টি দিয়ে তাদের দিন শুরু করতে পছন্দ করেন। যদিও এটা সত্য যে গ্রিন টি-এর অনেক গুণ রয়েছে, তার অর্থ এই নয় যে এটি সবার জন্য উপকারী, কিছু মানুষের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে। প্রায়শই, মানুষ চিন্তা না করেই এটি পান করা শুরু করেন, যদিও এটি ঠিক নয়। কার এটি এড়ানো উচিৎ তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। গ্রিন টি কাদের জন্য উপকারী নয়, আসুন জেনে নেওয়া যাক -


হজমশক্তি খারাপ থাকলে 

কেউ যদি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যায় ভুগেন, তাহলে গ্রিন টি তাঁর জন্য উপযুক্ত নয়। এতে ট্যানিন নামক একটি পদার্থ থাকে, যা পেটের অ্যাসিড বাড়ায়। এতে করে পেটে ব্যথা হতে পারে।


গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো

গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ান এমন মহিলাদের জন্য গ্রিন টি ক্ষতিকারক হতে পারে। এতে উচ্চ পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, যা ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।


রক্তাল্পতার রোগী

অ্যানিমিয়ায় ভুগছেন এমন মানুষের গ্রিন টি এড়িয়ে চলা উচিৎ। এটি শরীরে আয়রন শোষণ কমিয়ে দেয়। দিনে দুই কাপের বেশি গ্রিন টি পান করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।


উদ্বেগ থাকলে

উদ্বেগে ভুগছেন এমন ব্যক্তির গ্রিন টি পান করা এড়িয়ে চলা উচিৎ। গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাফেইন উদ্বেগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।


মাইগ্রেন রোগীরা

কারও মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন থাকলে গ্রিন টি পান করা এড়িয়ে চলা উচিৎ। এতে থাকা ক্যাফেইন মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও গ্রিন টি পান সীমিত করা উচিৎ।


গ্রিন টি পান করার সঠিক উপায়-

গ্রিন টি সবসময় খাবারের এক ঘন্টা আগে বা পরে পান করা উচিৎ। এছাড়াও, দিনে মাত্র এক থেকে দুই কাপ পান করার চেষ্টা করুন। আর হ্যাঁ, গ্ৰিন টি পান শুরুর আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নেওয়াই ভালো।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে সুগার ফ্রি আমলকি ক্যান্ডি, মুখে আসবে রুচি! বানিয়ে ফেলুন ঘরেই


বিনোদন ডেস্ক, ০২ নভেম্বর ২০২৫: শীতকাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবারের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। এর মধ্যে আমলকি অন্যতম। একটি সুপারফুড হিসেবে কাজ করে। এই ছোট্ট ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আমলকি কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়ায় না, এটি চুল ও ত্বকের জন্যও উপকারী। কিন্তু অনেকেই আছেন কাঁচা আমলকি খেতে পছন্দ করেন না। তাই তাঁদের দেওয়া যেতে পারে আমলকি ক্যান্ডি। তবে বাজার থেকে কেনা নয়, এটি বাড়িতেই তৈরি করে নেওয়া যায় খুব সহজে। এই প্রতিবেদনে রইল সেই রেসিপি। 


উপকরণ

আমলকি - ৫০০ গ্রাম

গুড় গুঁড়ো - ৩-৪ টেবিল চামচ

কালো লবণ - ১/২ চা চামচ

চাট মশলা - ১/২ চা চামচ


পদ্ধতি -

আমলকি ধুয়ে ভাপিয়ে নিন: আমলকি ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে স্টিমার বা প্রেসার কুকারে ৫-৬ মিনিট রান্না করুন। এতে আমলকি নরম হবে এবং বীজ সহজেই আলাদা হয়ে যাবে।


মশলা মিশিয়ে নিন: সেদ্ধ করা আমলকি একটি বড় পাত্রে নিন। এরপর এতে গুড়ের গুঁড়ো, কালো লবণ এবং চাট মশলা যোগ করে ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর ঢেকে দিন এবং মাঝে মাঝে নাড়তে থাকুন। এইভাবে একদিনের জন্য রেখে দিন।


জল ঝরিয়ে নিন: পরের দিন, আমলকি থেকে জল বের হয়ে যাবে। এটা একটি ছাঁকনি দিয়ে ঝরিয়ে নিন।


এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করুন: আমলা বাটার পেপারে ছড়িয়ে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না করুন। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে, গুড়ের গুঁড়ো দিয়ে প্রলেপে দিন। এয়ার ফ্রায়ার না থাকলে প্যানে সামান্য তেল স্প্রে করে রান্না করতে পারেন। 


সংরক্ষণ করুন: এরপর এই আমলকি একটি বায়ুরোধী জারে সংরক্ষণ করুন এবং ২-৩ মাস ধরে ব্যবহার করতে পারেন। আর আপনি চাইলে ভেষজ ফুড কালার ব্যবহার করে এই ক্যান্ডিগুলো রঙিন করতে পারেন। 



কেন এটি স্বাস্থ্যকর?

চিনিমুক্ত: চিনির পরিবর্তে গুড় ব্যবহার স্বাস্থ্যকর।


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।


শক্তি এবং হজমের উন্নতি: প্রতিদিন ১-২টি ক্যান্ডি শক্তি সরবরাহ করে এবং হজমের উন্নতি করে।


দীর্ঘমেয়াদী সংরক্ষণ: বায়ুরোধী জারে সংরক্ষণ করলে ২-৩ মাস পর্যন্ত তাজা থাকে।


এখন আপনি বাজারে পাওয়া যায় এমন সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর আমলা ক্যান্ডি ঘরেই তৈরি করতে পারেন এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন। এটি যেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে, তেমনই মুখের স্বাদও ফেরাবে।

মেষ থেকে মীন, কেমন কাটবে ০২ নভেম্বর? একনজরে দেখে নিন রাশিফল



প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০২ নভেম্বর ২০২৫, ০৭:০০:০১ : বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্রে মোট ১২টি রাশির চিহ্ন বর্ণিত হয়েছে।  প্রতিটি রাশির অধিপতি একটি গ্রহ।  রাশিফল ​​গ্রহ এবং নক্ষত্রের গতিবিধি দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়। ০২ নভেম্বর রবিবার।  জেনে নিন ০২ নভেম্বর কোন রাশির চিহ্নগুলি উপকৃত হবে এবং কোন রাশির চিহ্নগুলিকে সতর্ক থাকতে হবে।  মেষ থেকে মীন রাশির অবস্থা পড়ুন।


মেষ রাশি: আজকের দিনটি মাঝারি কর্মব্যস্ততার দিন হবে। সকাল থেকেই কিছু কাজ শুরু হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে বা ব্যবসায় নতুন দায়িত্ব পেতে পারেন। যদি আপনাকে কোনও সভা বা আলোচনায় অংশ নিতে হয়, তাহলে আপনি আপনার বক্তব্য দৃঢ়ভাবে উপস্থাপন করতে সক্ষম হবেন। পরিবারের মধ্যে কোনও পুরনো বিষয় নিয়ে আলোচনা হবে, তবে পরিস্থিতি শান্ত হয়ে যাবে। আর্থিকভাবে পরিস্থিতি ঠিক থাকবে। কেবল আপনার ব্যয়ের উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রাখুন। সন্ধ্যায় কিছুটা শান্তি আসবে। যদি আপনার বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকে, তবে সময়টি ভালো থাকবে। ব্যস্ত দিন সত্ত্বেও, আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন যে সবকিছু আপনার অনুকূলে যাচ্ছে।

বৃষ রাশি: দিনটি আপনার জন্য ইতিবাচক হবে। সকালটি কিছুটা ব্যস্ততাপূর্ণ হবে, তবে দুপুরের পরে আপনি স্বস্তি বোধ করবেন। আপনার কঠোর পরিশ্রম ফলপ্রসূ হবে এবং আপনি কোনও সিনিয়রের কাছ থেকে প্রশংসাও পেতে পারেন। আপনার আর্থিক অবস্থার উন্নতির লক্ষণ রয়েছে। পারিবারিক পরিবেশ মনোরম থাকবে এবং আপনি আপনার স্ত্রীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাবেন। সম্পর্ক সৌহার্দ্যপূর্ণ থাকবে। ভ্রমণ বা ছোটখাটো ভ্রমণও সম্ভব। কোনও বড় স্বাস্থ্যগত উদ্বেগ আশা করা যায় না। সামগ্রিকভাবে, আজকের দিনটি একটি স্থিতিশীল এবং শান্তিপূর্ণ দিন হবে।

মিথুন: আজ আপনার মধ্যে শক্তি থাকবে। নতুন কাজ শুরু করার জন্য দিনটি শুভ। মিডিয়া, শিক্ষা বা লেখালেখির মতো ক্ষেত্রে যারা আছেন তারা ভালো সুযোগ পেতে পারেন। অনেক নতুন ধারণা মাথায় আসবে, কিন্তু সেগুলো মেনে চলা কঠিন হতে পারে। বাড়ির পরিবেশ ভালো থাকবে, তবে কাছের কারো সাথে সামান্য মতবিরোধ হতে পারে। ব্যয় বাড়তে পারে, তাই অতিরিক্ত প্রদর্শন এড়িয়ে চলুন। আপনার পেট বা ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। দিনটি সক্রিয় থাকবে, তবে আপনি কিছুটা ভারসাম্যহীন বোধ করবেন।

কর্কট: আজ আপনার মনোযোগ পরিবার এবং ব্যক্তিগত জীবনের উপর থাকবে। একটি পুরানো বিবাদের সমাধান সম্ভব। অফিসে কাজ একটু ধীর হবে, তবে আপনি সহকর্মীদের কাছ থেকে সহায়তা পাবেন। আর্থিকভাবে, দিনটি স্বাভাবিক থাকবে। একটি পুরানো পরিকল্পনা এখন সুবিধা দিতে পারে। মানসিক উদ্বেগ বজায় থাকতে পারে, তবে সন্ধ্যার মধ্যে আপনার মেজাজ উন্নত হবে। বাড়ির কোনও প্রবীণের কাছ থেকে সহায়তা বা পরামর্শ কার্যকর প্রমাণিত হবে। ভ্রমণ স্থগিত করা ভাল। সামগ্রিকভাবে, দিনটি সতর্ক থাকবে।

সিংহ: দিনটি উৎসাহে পূর্ণ থাকবে। কর্মক্ষেত্রে অগ্রগতির লক্ষণ রয়েছে। পূর্বে স্থগিত থাকা যেকোনো কাজ গতি পাবে। আপনি যদি সৃজনশীল ক্ষেত্রে জড়িত থাকেন, তাহলে আজকের দিনটি অনুকূল থাকবে। আপনার পরিবারের মধ্যে সম্মান বৃদ্ধি পাবে এবং একটি নতুন সুযোগ তৈরি হতে পারে। আপনার আর্থিক অবস্থাও শক্তিশালী হবে। আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে, তবে অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস এড়িয়ে চলুন। আপনার প্রেম জীবন মধুর থাকবে। আজকের দিনটি অগ্রগতি এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির দিন।

কন্যা: আজকের দিনটি কঠোর পরিশ্রম এবং ব্যবহারিকতায় ভরা হবে। কর্মক্ষেত্রে আপনি কিছু নতুন দায়িত্ব পাবেন, যা আপনি প্রশংসনীয়ভাবে পালন করবেন। আপনার আর্থিক স্থিতিশীলতা বজায় থাকবে। বাড়ির পরিবেশ শান্ত থাকবে, তবে আপনার পরিবারের কোনও সদস্যের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। যারা অংশীদারিত্বে কাজ করেন তারা উপকৃত হবেন। সন্ধ্যায় আপনার মেজাজ হালকা থাকবে। আপনি সামান্য ক্লান্তি বা ঘুমের অভাব অনুভব করতে পারেন। দিনটি কাজে পূর্ণ থাকবে, তবে আপনি সন্তুষ্ট বোধ করবেন।

তুলা রাশি: দিনটি আপনার জন্য কিছুটা উল্টোপাল্টা হতে পারে। অফিসে কাজ ধীর হবে, অথবা আপনি চাপ অনুভব করতে পারেন। আর্থিক বিষয়ে সতর্ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যয় অপ্রয়োজনীয়ভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। বাড়িতে মতবিরোধ হতে পারে, তবে সন্ধ্যার মধ্যে পরিস্থিতির উন্নতি হবে। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন থাকুন, বিশেষ করে আপনার খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে। আপাতত যেকোনও পুরনো পরিকল্পনা স্থগিত রাখুন। তবে, যদি আপনার চিন্তাভাবনা পরিষ্কার থাকে এবং কঠোর পরিশ্রম চালিয়ে যান, তাহলে আগামী কয়েক দিনের মধ্যে ফলাফল দৃশ্যমান হবে।

বৃশ্চিক রাশি: আজ, আপনার মনোযোগ ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং সহকর্মীদের উপর থাকবে। আপনি কোনও পুরানো বন্ধুর কাছ থেকে সাহায্য পেতে পারেন। কাজের গতি বাড়বে, তবে আপনি কিছুটা চাপও অনুভব করতে পারেন। আর্থিক বিষয়গুলি স্থিতিশীল থাকবে। আপনার পরিবারের সাথে ছোট ছোট আনন্দ ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ থাকবে। আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে। কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে একটি ফোন বা সাক্ষাত দিনটিকে হালকা করবে। সামগ্রিকভাবে, দিনটি ইতিবাচক হবে। কেবল গতি বজায় রাখুন।

ধনু: আজ, আপনার কঠোর পরিশ্রম ইতিবাচক ফলাফল দেবে। যারা চাকরি করেন তাদের পদোন্নতি বা প্রতিপত্তির সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যবসায়ীরাও নতুন সুযোগ পেতে পারেন। আর্থিক পরিস্থিতি শক্তিশালী হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে। পরিবারে সম্প্রীতি বজায় থাকবে। পুরনো সম্পর্ক আবার উষ্ণ হতে পারে। শিক্ষার্থীদের জন্য দিনটি ভালো যাবে। স্বাস্থ্য স্বাভাবিক থাকবে, তবে আপনার রুটিনের দিকে মনোযোগ দিন। বন্ধুর সাথে দেখা বা ফোন আপনার মেজাজ উন্নত করবে। দিনটি সাফল্যে ভরপুর থাকবে।

মকর: আজকের দিনটি একটি ভাগ্যবান দিন হতে পারে। কিছু মুলতুবি থাকা কাজে অগ্রগতি দেখা যাবে। কর্মক্ষেত্রে আপনার সিনিয়ররা আপনার কড়া পরিশ্রম লক্ষ্য করবেন। আর্থিক লাভের সম্ভাবনা রয়েছে। পরিবারে শান্তি এবং সমর্থন থাকবে। ভ্রমণও সম্ভব হতে পারে। যদি আপনার প্রেম জীবনে কোনও জটিলতা থাকে, তবে আজ তা সমাধান হওয়ার লক্ষণ রয়েছে। আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাবে। সামগ্রিকভাবে, দিনটি সাফল্য এবং ভারসাম্যে ভরপুর থাকবে।

কুম্ভ: আজ আপনার মনোযোগ ভবিষ্যতের পরিকল্পনার উপর থাকবে। আপনি একটি নতুন দায়িত্ব বিবেচনা করবেন। ভ্রমণ সম্ভব। অফিস বা ব্যবসায় কিছুটা ব্যস্ততা থাকবে, তবে কাজগুলি সম্পন্ন হবে। আর্থিক বিষয়গুলি স্থিতিশীল হবে। বাড়িতে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা হবে। সন্ধ্যায় আপনি কিছুটা স্বস্তি বোধ করবেন। আপনি সামান্য ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন। সামগ্রিকভাবে, দিনটি স্বাভাবিক হবে, তবে চিন্তাশীল হবে।

মীন: আজকের দিনটি আপনার জন্য পরিকল্পনা এবং সৃজনশীলতার দিন হবে। আপনি কিছু শুরু করার ইচ্ছা পোষণ করবেন। কর্মক্ষেত্রে আপনার মতামতের মূল্য দেওয়া হবে। আর্থিক অবস্থা ভালো থাকবে। পরিবারের মধ্যে সম্প্রীতি থাকবে। পুরনো সম্পর্ক আবার জাগ্রত হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য স্বাভাবিক থাকবে। সন্ধ্যাটি আনন্দময় হবে। সামগ্রিকভাবে, দিনটি সহজ এবং উপভোগ্য হবে।

Saturday, November 1, 2025

‘মমতার রাজ্যে হিন্দুরা একেবারেই নিরাপদ নন’, পুরোহিতপুত্র খুন কাণ্ডে আক্রমণ অমিত মালব্যর



কলকাতা, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ২১:৪৯:০১ : পশ্চিমবঙ্গে এক পুরোহিতের ছেলের খুনের ঘটনায় রাজনৈতিক অস্থিরতা তৈরি হয়েছে। বিজেপির আইটি সেলের প্রধান অমিত মালব্য মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের বিরুদ্ধে গুরুতর অভিযোগ এনে বলেছেন যে তাঁর শাসনামলে কেউ নিরাপদ নয় এবং আইনের কোনও ভয় নেই। সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে একটি পোস্টে অমিত মালব্য লিখেছেন, "মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের শাসনামলে পশ্চিমবঙ্গে কেউ নিরাপদ নয়, বিশেষ করে হিন্দুরা নয়। কামারপুকুরে রামকৃষ্ণ মিশনের রঘুবীর মন্দিরের প্রধান পুরোহিত তারক ঘোষালের ছেলে রামচন্দ্র ঘোষালকে পুলিশের কাছে প্রকাশ্যে পিটিয়ে খুন করা হয়েছে।"

অমিত মালব্য বলেছেন যে মৃত রামচন্দ্র ঘোষাল তাঁর মাতৃপক্ষের শ্রী রামকৃষ্ণ দেবের বংশধর ছিলেন এবং একটি শ্রদ্ধেয় আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের সাথে গভীরভাবে জড়িত পরিবারের সদস্য ছিলেন। তিনি বলেছেন যে কামারপুকুরের মতো ধর্মীয় স্থানে এই অমানবিক ঘটনা সমগ্র রাজ্যের জন্য লজ্জাজনক। আজ সমগ্র অঞ্চল শোকে ডুবে আছে।

বিজেপি নেতা আরও বলেন যে মন্দির থেকে মাত্র ২০০ মিটার দূরে এই হত্যাকাণ্ডটি ঘটেছিল, যেখানে স্থানীয় তৃণমূল কংগ্রেস (টিএমসি) নেতা জগবন্ধু ঘোষের নেতৃত্বে সেই সময় একটি উৎসব চলছিল। অমিত মালব্য অভিযোগ করেন যে ঘটনার সময় স্থানীয় পুলিশ স্টেশন কাছাকাছি ছিল, তবুও কোনও ব্যবস্থা নেওয়া হয়নি। এটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে বাংলার অপরাধীরা শাসক দলের সুরক্ষা ভোগ করে।

তিনি প্রশ্ন তোলেন যে, রামকৃষ্ণ মিশনের মতো বিশ্বখ্যাত ধর্মীয় স্থানের কাছে যদি পুলিশের উপস্থিতিতে এমন ভয়াবহ অপরাধ সংঘটিত হতে পারে, তাহলে রাজ্যের বাকি অংশে সাধারণ মানুষ, ভক্ত এবং পর্যটকদের নিরাপত্তার কী নিশ্চয়তা আছে?

পশ্চিমবঙ্গ বিজেপি সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম X-এ লিখেছে, "শ্রী রামকৃষ্ণ পরমহংসের মায়ের পরিবারের একজন বংশধরকে পিটিয়ে খুন করা হয়েছে। কামারপুকুরের রামকৃষ্ণ মন্দিরের পুরোহিতের ছেলে রামচন্দ্র ঘোষালকে রামকৃষ্ণ মন্দির থেকে মাত্র ২০০ মিটার দূরে পিটিয়ে খুন করা হয়েছে। যে উৎসবে এই ঘটনাটি ঘটেছে, সেই উৎসবের আয়োজন করেছিলেন তৃণমূল কংগ্রেস নেতা জগবন্ধু ঘোষ। অপরাধীরা সবাই তৃণমূল সমর্থক ছিলেন। পুলিশ মন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় এত কাছে হিন্দু এবং তাদের পরিবারকে রক্ষা করতে পারবেন না।"

পাকিস্তানের অপপ্রচার! আফগানদের উসকাতে প্রধানমন্ত্রী মোদীর ভুয়ো AI ভিডিও ভাইরাল

 


প্রেসকার্ড নিউজ ওয়ার্ল্ড ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ২১:৩৫:০১ : সন্ত্রাসবাদকে প্রকাশ্যে সমর্থনকারী দেশ পাকিস্তানও ভারতের বিরুদ্ধে অপপ্রচার ছড়ানো থেকে বিরত নেই। আফগান তালেবানের সাথে সংঘর্ষে জড়িত পাকিস্তান আফগান ও ভারতের মধ্যে সুসম্পর্ক নিয়ে খুশি নয়। এর পরিপ্রেক্ষিতে, পাকিস্তানি হ্যান্ডেলগুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রধানমন্ত্রী মোদীর একটি ভুয়ো এআই-জেনারেটেড ভিডিও প্রকাশ করেছে, যেখানে প্রধানমন্ত্রী মোদী আফগান তালেবানদের অর্থ প্রদানের কথা বলছেন। পিআইবি প্রধানমন্ত্রী মোদীর এই ভিডিওটির সত্যতা যাচাই করেছে এবং জনগণকে এই ধরনের পাকিস্তানি প্রচারণা এড়াতে পরামর্শ দিয়েছে।

পাকিস্তানি হ্যান্ডেলগুলি সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলিতে শেয়ার করা এই ভিডিওতে, প্রধানমন্ত্রী মোদীর কণ্ঠস্বর পরিবর্তিত এবং ভিন্ন বলে মনে হচ্ছে। এআই-সম্পাদিত এই ভিডিওতে, প্রধানমন্ত্রী বলেছেন, "একটি হিন্দু জাতি প্রতিষ্ঠা করতে হলে, আমাদের মুসলিম নীতির অবসান ঘটাতে হবে। এই কারণেই আমরা আফগানদের অর্থ দিয়েছি, যাতে তারা পাকিস্তানের সাথে লড়াই চালিয়ে যেতে পারে। আমাদের দুই শত্রুই যুদ্ধে চূর্ণবিচূর্ণ হবে। এই আফগানরা আমাদের শত্রু, কিন্তু আমরা তাদের ভাড়াটে কুকুরে পরিণত করব। এর পরে, আমরা তাদেরও ধরে ফেলব।"

পাকিস্তানি হ্যান্ডেলগুলি দ্বারা প্রচারিত এই ভিডিওটির তথ্য যাচাই করে পিআইবি লিখেছে যে দেশের সামাজিক সম্প্রীতি এবং সদিচ্ছা নষ্ট করার জন্য এই ধরণের ভিডিওগুলি তৈরি করা হচ্ছে। এই এআই-উৎপাদিত ভিডিওটি ভুয়ো। প্রধানমন্ত্রী মোদী এমন কোনও বক্তব্য দেননি।

পিআইবি নাগরিকদের এই ধরণের ভিডিও সম্পর্কে সতর্ক থাকার আহ্বান জানিয়েছে। সংস্থাটি এই ধরণের ভুয়ো ভিডিও ফরোয়ার্ড না করার পরামর্শ দিয়েছে। ভিডিও বা পোস্টটি যদি কোনও নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে না আসে তবে কাউকে বিশ্বাস করবেন না। এর পরে, পিআইবি প্রধানমন্ত্রী মোদীর নির্ভরযোগ্য ভিডিওটিও শেয়ার করেছে।

কেরলে আর নেই একটিও চরম দরিদ্র পরিবার! ঘোষণা মুখ্যমন্ত্রী পিনারাই বিজয়নের



প্রেসকার্ড নিউজ ন্যাশনাল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ২১:২৮:০১ : শিক্ষাক্ষেত্রে কেরালা প্রায়শই আলোচিত হয়েছে। এখন, রাজ্যটি দারিদ্র্য বিমোচনের জন্য পরিচিত। মুখ্যমন্ত্রী পিনারাই বিজয়ন শনিবার রাজ্য বিধানসভায় ঘোষণা করেছেন যে কেরালা চরম দারিদ্র্য দূর করেছে। বাম গণতান্ত্রিক মোর্চা (LDF) সরকার দাবী করেছে যে কেরালা দেশের মধ্যে প্রথম রাজ্য যারা এই কাজ করেছে। রাজ্য গঠন দিবস উপলক্ষে বিধানসভার এক বিশেষ অধিবেশনে মুখ্যমন্ত্রী এই ঘোষণা করেন।

২০২১ সালে শুরু হওয়া চরম দারিদ্র্য বিমোচন প্রকল্পের আওতায়, রাজ্য সরকার ৬৪,০০৬টি পরিবারকে অত্যন্ত দরিদ্র হিসেবে চিহ্নিত করেছে। এই চার বছরের প্রকল্পের আওতায় এই পরিবারগুলিকে আবাসন, খাদ্য, স্বাস্থ্য এবং জীবিকা নির্বাহের জন্য সহায়তা প্রদান করা হয়েছিল।

স্থানীয় স্বায়ত্তশাসনমন্ত্রী এম. বি. রাজেশ বলেছেন যে নীতি আয়োগের একটি গবেষণায় ইতিমধ্যেই দেখা গেছে যে কেরালায় দেশের মধ্যে সর্বনিম্ন দারিদ্র্যের হার ০.৭%। তিনি বলেন, "জরিপের মাধ্যমে আমরা ৬৪,০০৬টি পরিবারের ১০৩,০৯৯ জনকে খুঁজে পেয়েছি যারা চরম দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাস করছে এবং তাদের প্রকল্পের সাথে যুক্ত করেছি।"

বিরোধী কংগ্রেস নেতৃত্বাধীন ইউনাইটেড ডেমোক্রেটিক ফ্রন্ট (ইউডিএফ) সরকারের দাবিকে সম্পূর্ণ প্রতারণা বলে সংসদ থেকে ওয়াক আউট করে। বিরোধী নেতা ভি.ডি. সতীসন বলেন, মুখ্যমন্ত্রীর বক্তব্য সংসদীয় নিয়ম লঙ্ঘন করেছে।

এর প্রতিক্রিয়ায় মুখ্যমন্ত্রী বিজয়ন বলেন, "যখন ইউডিএফ জালিয়াতির কথা বলে, তখন তারা তাদের নিজস্ব আচরণের কথা বলে। আমরা যা বলেছি তা করেছি।"

রোহিঙ্গাদের সঙ্গে আজাদ হিন্দ ফৌজের তুলনা! ব্রাত্য বসু্র মন্তব্যে তীব্র বিতর্ক



কলকাতা, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ২০:৪০:০১ : নির্বাচন কমিশনের পশ্চিমবঙ্গে ভোটার তালিকা সংশোধন (SIR) প্রক্রিয়া শুরু করার ঘোষণার প্রতিবাদে তৃণমূল কংগ্রেস প্রতিবাদ শুরু করেছে। তৃণমূল সুপ্রিমো তথা মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় ইতিমধ্যেই SIR-এর বিরুদ্ধে সরব হয়েছেন। এবার তৃণমূলের শীর্ষ নেতৃত্বও প্রতিবাদে রাস্তায় নামবেন। এদিকে, রাজ্যের শিক্ষামন্ত্রী তথা তৃণমূল কংগ্রেসের সিনিয়র নেতা ব্রাত্য বসু SIR-এর বিরোধিতা করে বিতর্কিত মন্তব্য করেছেন।

শনিবার সাংবাদিকদের সাথে কথা বলার সময়, বসু রোহিঙ্গা অনুপ্রবেশকারীদের নেতাজি সুভাষ চন্দ্র বসুর আজাদ হিন্দ ফৌজের সাথে তুলনা করেছেন। এই মন্তব্যে তীব্র বিতর্কের সৃষ্টি হয়েছে। বিজেপি বারবার যুক্তি দিয়েছে যে রাজ্যে SIR বাস্তবায়ন করলে রোহিঙ্গা অনুপ্রবেশ রোধ হবে।

এর জবাবে ব্রাত্য বসু বলেন, "বিজেপি একটি বিপজ্জনক দল। তারা মানচিত্র বোঝে না। মায়ানমার থেকে রোহিঙ্গারা যে পথ ধরে বার্মা থেকে কলকাতা যায়, সেটাই আজাদ হিন্দ ফৌজের পথ। বিজেপি সেই পথকে অপমান করছে।" এসআইআর-এর বিরোধিতা করে ব্রাত্য আজাদ হিন্দ ফৌজ এবং রোহিঙ্গাদের তুলনা করেছেন।

অন্যদিকে, বিজেপি দাবী করেছে যে ব্রাত্য বসু আজাদ হিন্দ ফৌজকে অপমান করেছেন। বিজেপি নেতা সজল ঘোষ ব্রাত্য বসুকে তীব্র সমালোচনা করে বলেন, "ব্রাত্য বসু একজন অধ্যাপক ছিলেন। তিনি একটি নির্দিষ্ট স্তরে নেমে গেছেন। তিনি যদি এই স্তরে না নেমে আসতেন, তাহলে তৃণমূল কংগ্রেস কাজ করতে পারত না।"

শিক্ষামন্ত্রীর মন্তব্যের সমালোচনা করে বিজেপি সাংসদ এবং কেন্দ্রীয় শিক্ষা প্রতিমন্ত্রী সুকান্ত মজুমদার সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্ট করেছেন। তিনি লিখেছেন, "আজাদ হিন্দ ফৌজের সাহসী সৈনিকদের সাথে রোহিঙ্গাদের তুলনা করা অত্যন্ত দুঃখজনক এবং নিন্দনীয়। ১৯৪৪ সালে, যখন সর্বজনস্বীকৃত নেতাজি সুভাষ চন্দ্র বসুর নেতৃত্বে আজাদ হিন্দ ফৌজ বার্মা হয়ে ভারতের মাটিতে প্রবেশ করেছিল, তখনও নেহেরুবাদী কংগ্রেস তাদের অনুপ্রবেশকারী বলে ভুল তথ্য ছড়াচ্ছিল।"

তিনি আরও বলেন, "আজও একই ভাষা ব্যবহারের এই প্রচেষ্টা ভারতের স্বাধীনতার ইতিহাস এবং দেশপ্রেমের প্রতি চরম অপমান।" বিজেপি এই মন্তব্যের জন্য শিক্ষামন্ত্রীর অবিলম্বে ক্ষমা চাওয়ার দাবী জানিয়েছে এবং তার পদত্যাগের দাবীও জানিয়েছে।

SIR নিয়ে আত্মহত্যার অভিযোগে রাজনৈতিক সংঘাত! বিজেপি নেতাদের প্রশ্নে তেড়ে গেল তৃণমূল



কলকাতা, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ২০:১০:০১ : বিশেষ নিবিড় পর্যালোচনা (SIR) নিয়ে পশ্চিমবঙ্গের মানুষের মধ্যে ভয়, বিভ্রান্তি এবং আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। রাজ্যে চারজন আত্মহত্যা করেছেন, যার ফলে উত্তেজনা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই আত্মহত্যাগুলি বিজেপি এবং তৃণমূল কংগ্রেসের মধ্যে দোষারোপের খেলা শুরু করেছে। রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় তার অসন্তোষ প্রকাশ করেছেন। ইতিমধ্যে, একজন বিজেপি নেতা এমন বক্তব্য দিয়েছেন যা তৃণমূল কংগ্রেস অমানবিক বলে বর্ণনা করেছে।

বিজেপি প্রশ্ন তুলেছে যে আত্মহত্যার জন্য SIR দায়ী কিনা তার প্রমাণ আছে কিনা। ময়নাতদন্তের রিপোর্টে কি এমন কোনও বক্তব্য উল্লেখ করা হয়েছে? যদি এই হট্টগোল চলতে থাকে, তাহলে একদিন কেউ বিজেপির বিরুদ্ধে হাত ভাঙার অভিযোগ আনবে। আত্মহত্যার বিষয়ে বিজেপির শীর্ষ নেতৃত্বের বিতর্কিত বক্তব্য বিতর্কের জন্ম দিয়েছে। তৃণমূল এটিকে অমানবিক এবং উন্মাদ মনোভাব বলে অভিহিত করছে।

SIR এবং NRC এর কারণে তিনজনের মৃত্যুর পর, চতুর্থ মৃত্যুর খবর পাওয়া গেছে। ব্যারাকপুর পৌরসভার ৮ নম্বর ওয়ার্ডে, কেজি স্কুল রোডে, মানসা মন্দিরের কাছে, এক মহিলা আত্মহত্যা করেছেন। মৃতের নাম ৩৩ বছর বয়সী কাকোলি সরকার, দুই সন্তানের জননী। তার শাশুড়ির মতে, কাকোলি সরকারের আদি বাসস্থান বাংলাদেশের ঢাকার নবাবগঞ্জের বাসিন্দা এবং ১৫ বছর আগে সবুজ সরকারকে বিয়ে করার পর তিনি ভারতে এসেছিলেন।

তিনি ব্যাখ্যা করেন যে পুরো পরিবার SIR-এর ভয়ে ভীত ছিল, তারা আশঙ্কা করেছিল যে তাদের বাংলাদেশে ফিরে যেতে হতে পারে। তিনি ব্যাখ্যা করেন যে কাকোলি বেশ কিছুদিন ধরে বাংলাদেশে ফিরে যাওয়ার দাবী জানিয়ে আসছিলেন, তবে তার স্বামী সবুজ সরকার তাকে পরিস্থিতি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে বলেছিলেন।

চারটি আত্মহত্যার অভিযোগের পর, বিজেপি নেতা বিপ্লব দেব এবং সুকান্ত মজুমদার প্রশ্ন তোলেন যে SIR মৃত্যুর কারণ কিনা তার কোনও প্রমাণ আছে কিনা। সংবাদ মাধ্যমের সাথে কথা বলতে গিয়ে তারা বলেন যে যাই হোক না কেন, SIR সেখানে থাকবেন, যাই হোক না কেন। তারা আরও বলেন যে এটি বিজেপির সিদ্ধান্ত নয়, নির্বাচন কমিশনের, তাই তাদের জিজ্ঞাসা করুন।

তৃণমূল নেতা কুণাল ঘোষ বিজেপি নেতাদের এই মন্তব্যে অসন্তোষ প্রকাশ করেছেন। তিনি বলেছেন যে, ঊর্ধ্বতন বিজেপি নেতারা উন্মত্তভাবে প্রশ্ন তুলছেন যে, ময়নাতদন্তের রিপোর্টে মৃত্যুর কারণ "স্যার" লেখা আছে কিনা। এনআরসি এবং এসআইআর-এর ভয়ে মানুষ আত্মহত্যা করছে কিনা জানতে চাইলে সিনিয়র বিজেপি নেতারা বারবার এই প্রশ্ন করছেন। তিনি এটিকে অমানবিক বলে অভিহিত করেছেন।

কুণাল ঘোষ বলেন যে, তৃণমূল বিশ্বাস করে যে বিজেপি এসআইআর-দের মৃত্যুকে পশুদের মৃত্যুর সাথে যুক্ত করে উপহাস করছে (মেদিনীপুরে একটি চিতাবাঘের মৃত্যু "স্যারের মৃত্যু"-এর পাশে লেখা ছিল)। কুণাল ঘোষ বলেন যে, বাংলার মানুষ যখন আতঙ্কে আছে, তখন বিজেপি নেতারা তাদের মৃত্যুকে উপহাস করছে। তিনি প্রশ্ন তোলেন, "কেন একজন ৯২ বছর বয়সী ব্যক্তি আত্মহত্যা করবেন? কেন একজন ব্যক্তিকে পুড়িয়ে মারা হবে?" তিনি বলেন যে, বিজেপি অমানবিক এবং অসংবেদনশীল আচরণ করছে। বাংলার মানুষ এর জবাব দেবে।

চোর অভিনেত্রীর সঙ্গে নাম জুড়তেই ক্ষেপে লাল অভিনেতা অঙ্কুশ



প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১ নভেম্বর : কিছুদিন আগে বড়বাজার থেকে গ্রেফতার হয়েছেন অভিনেত্রী রূপা দত্ত। অভিযোগ, তিনি এক মহিলার ব্যাগ ও পার্স চুরি করে পালাচ্ছিলেন। ব্যাগের মধ্যে ছিল সোনার গয়না ও নগদ টাকা। এই ঘটনায় চাঞ্চল্য ছড়িয়েছে। কারণ, রূপা দত্ত একসময় অভিনেতা অঙ্কুশ হাজরার সঙ্গে কাজ করেছিলেন, এবং প্রতিবার তাঁর নাম কোনো বিতর্কে জড়ালেই “অঙ্কুশের নায়িকা” শব্দটি বারবার উঠে আসে শিরোনামে।


 ১৫ অক্টোবর এক মহিলার ব্যাগ চুরি হয়। তাতে ছিল প্রায় কুড়ি গ্রাম ওজনের সোনার মঙ্গলসূত্র, বৈষ্ণোদেবী লকেট-সহ একটি চেন, দুটি সোনার ব্রেসলেট এবং নগদ চার হাজার টাকা। তদন্তে পুলিশ জানতে পারে, অভিযুক্ত ছিলেন রূপা দত্ত। শেষ পর্যন্ত তাঁকে তাঁর বাড়ির এলাকা থেকেই গ্রেফতার করা হয়।


রূপার নাম সামনে আসতেই অঙ্কুশ হাজরাকে ঘিরে শুরু হয় নতুন আলোচনা। অভিনেতার সঙ্গে যোগাযোগ করলে তিনি স্পষ্ট জানালেন, এই “অঙ্কুশের নায়িকা” ট্যাগ তাঁকে অস্বস্তিতে ফেলে। অঙ্কুশের কথায়, “বিরক্ত লাগে একারণে যে, মনে হয় আমিই ওকে মানুষ করেছি। ওর কাজের দায় আমি কেন নেব? ওর যা শিক্ষা, সংস্কার, সেটা ওর নিজের। আমি তো শুধু সহ-অভিনেতা ছিলাম।”


তিনি আরও বলেন, “মানুষ চেনার সুবিধার জন্যই হয়তো মিডিয়া আমার নাম টেনে আনে। কেউ লিখে ‘অঙ্কুশের নায়িকা’, কেউ বলে ‘কেল্লাফতের নায়িকা’। যাতে পাঠক বুঝতে পারে কে এই রূপা দত্ত। কিন্তু যখন দেখি ওর নামের সঙ্গে আমার নাম জড়িয়ে যাচ্ছে এমন ঘটনার জন্য, তখন খারাপ লাগে। মনে হয়, ওর এসব কাজের পেছনেও নাকি আমারই হাত!”


'চিরদিনই তুমি যে আমার'-এ নয়া মোড়, ফিরছে আর্য্যর বড় শত্রু



প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১ নভেম্বর : জমে উঠেছে জি-বাংলার জনপ্রিয় মেগা ধারাবাহিক ‘চিরদিনই তুমি যে আমার’। দিতিপ্রিয়া আর জিতুর রসায়নে ইতিমধ্যে বুঁদ বাংলার দর্শক। প্রতিনিয়ত এই ধারাবাহিক নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় চর্চা হয়ে থাকে। বর্তমানে টিআরপির দ্বিতীয় স্থানে রাজ করছে এই মেগা।


যারা নিয়মিত এই মেগা ধারাবাহিকটি দেখেন তারা জানেন, আর্য ফিরে এসেছে এবং মীরা কৃতকর্মের জন্য তাকে তার জায়গা বুঝিয়ে দেয় আর্য। আর্যের অবর্তমানে সিংহ রায় গ্রুপ অফ ইন্ডাস্ট্রির সমস্যা কোনও মতে সামলে নেয় অপর্ণা।


দর্শক চাইরছেন আর্য আর অপর্ণার প্রেম। তবে এবার তাদের প্রেমের মাঝেই কি বাঁধা হয়ে দাঁড়াবে আর্যের অতীতে শত্রু । আজ ধারাবাহিকে দেখা যাবে অফিসে আর্য আর অপর্ণা কথা বলছে আর তাদের দূর থেকে লক্ষ্য রাখছে এক অচেনা নারী। যিনি অপর্ণাকে মাধবপুরে কিডন্যাপ করেছিলেন। যদিও নতুন ভিলেনের মুখ এখনো প্রকাশ্যে আসেনি। কে এই নারী?


‘চিরদীনই তুমি যে আমার’ ধারাবাহিকটি তেলেগু এবং কানাডার মিক্সিং অনুকরণে চলছে। এই দুই ভার্সনের অনুকরণ অনুযায়ী ধারাবাহিকে এই নতুন ভিলেনের নাম ‘রাগিণী সুধা’। যিনি আর্যের কলেজ জীবনের বান্ধবী। আর্যকে পছন্দ করতেন। তাই আর্যের জীবনে কোনও নারীকে সে পথের কাঁটা ভেবে সরিয়ে দেয়। এবার তার টার্গেট অপর্ণা। আর্য কি পারবে অপর্ণাকে বাঁচাতে? সেটা দেখা মিলবে আগামীদিনে।  এবার দেখার বিষয় এসভিএফ কিভাবে গল্প এগোয়।

নেশা করে গায়ে হাত তুলতেন, ৯ বছর এই বিষাক্ত সম্পর্কটায় ছিলেন অভিনেত্রী, প্রাক্তনকে নিয়ে মুখ খুললেন সঙ্ঘশ্রী



প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১ নভেম্বর: ছোট পর্দায় পরিচিত মুখ অভিনেত্রী সঙ্ঘশ্রী সিনহা মিত্র। বাংলা সিরিয়াল কিংবা সিনেমা সবেতেই অভিনেত্রীর অভিনয় বেশ প্রশংসনীয়। অভিনেত্রী বরাবরই হাসিখুশি, খোলা মনের মানুষ। কিন্তু একটা সময় এই হাসিখুশি থাকা মেয়েটার জীবনেও অন্ধকার নেমে এসেছিল।


 কয়েক বছরে নিজের অভিনয়ের ক্যারিয়ার অভিনেত্রী যতটা সুন্দরভাবে গুছিয়ে নিয়েছেন আর তাতে সফলও হয়েছেন। অতীতে সঙ্ঘশ্রীর ব্যক্তিগত জীবন ততটাই নরক হয়ে উঠেছিল। অতীতে দীর্ঘ ৯ বছর প্রাক্তন প্রেমিকের অত্যাচার সহ্য করেও হাল ছাড়েননি অভিনেত্রী।


এক সাক্ষাৎকারে সঙ্ঘশ্রী জানালেন, ‘আমার প্রাক্তন আমার গায়ে হাত তুলত, যেখানে সেখানে থাপ্পর মারতো, সারাদিন নেশা করে থাকতো। প্রথমে আমি এই বিষয়গুলো মানিয়ে নিয়েছিলাম কিন্তু পরে বুঝেছি যে আমাকে একদিন অপদস্থ করছে, যে আমাকে রোজ অপদস্থ করবে। যে একদিন গায়ে হাত তুলছে সে রোজ হাত তুলবে। আমরা ভাবি ভুল করে করে ফেলেছে, কিন্তু সেটা ভুল করে হয় না। ওটা স্বভাব। আমি কাউকে দোষ দিচ্ছি না। আমার ভুল। আমি ৯ বছর এই বিষাক্ত সম্পর্কটায় ছিলাম। এরপর অনেক কষ্টে সেটা থেকে বার হয়েছি’।


শুধু তার ব্যক্তিগত জীবনেই নয়, অভিনয়ে জগতে আসার পরেও মোটা চেহারা নিয়ে অনেক অপমান লাঞ্ছনা সহ্য করতে হয়েছে তাকে। অনেক খারাপ মন্তব্যের সন্মুখিন হতে হয়েছে। সবকিছুকে উপেক্ষা করে লড়াই করে আজ পর্দায় নিজের পরিচিতি গড়েছেন সঙ্ঘশ্রী।

জাকির নায়েককে রক্ষা করতে ইউনূসের চাল? শেখ হাসিনাকে ‘পলাতক’ ঘোষণা করে নোটিস জারি



প্রেসকার্ড নিউজ ওয়ার্ল্ড ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ১৭:২৫:০১ : বাংলাদেশের অপরাধ তদন্ত বিভাগ (সিআইডি) দুটি প্রধান জাতীয় সংবাদপত্রে একটি নোটিশ জারি করেছে, যেখানে প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা এবং আরও ২৬০ জনকে রাষ্ট্রদ্রোহ মামলায় পলাতক ঘোষণা করা হয়েছে। এই পদক্ষেপ "জয় বাংলা ব্রিগেড" নামক একটি অনলাইন প্ল্যাটফর্মের সাথে যুক্ত। মহম্মদ ইউনূসের নেতৃত্বাধীন অন্তর্বর্তীকালীন সরকার প্ল্যাটফর্মটিকে সরকারকে অস্থিতিশীল করার এবং সহিংসতা উস্কে দেওয়ার ষড়যন্ত্রের অভিযোগ করেছে। সিআইডির বিশেষ সুপারিনটেনডেন্ট (মিডিয়া) জসিম উদ্দিন খান স্বাক্ষরিত ইংরেজি এবং বাংলা ভাষায় প্রকাশিত নোটিশে বলা হয়েছে যে এটি ঢাকা মেট্রোপলিটন ম্যাজিস্ট্রেট আদালতের নির্দেশে জারি করা হয়েছে। ধারণা করা হচ্ছে যে ইউনূসের সরকার ভারতীয় পলাতক জাকির নায়েককে রক্ষা করার জন্য এই পদক্ষেপ নিয়েছে, যার কয়েক দিনের মধ্যে বাংলাদেশে যাওয়ার কথা রয়েছে।

বিতর্কিত ইসলামিক প্রচারক জাকির নায়েক এই মাসে বাংলাদেশ সফর করছেন। এই বিষয়ে এক প্রশ্নের জবাবে, পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের মুখপাত্র রণধীর জয়সওয়াল তার সাপ্তাহিক প্রেস ব্রিফিংয়ে বলেছেন যে ভারত যেখানেই যান না কেন তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার প্রত্যাশা করে। জয়সওয়াল বলেন যে তিনি একজন পলাতক এবং ভারতে তাকে খুঁজছেন। তাই আমরা আশা করি যে তিনি যেখানেই যান না কেন, সেখানকার কর্তৃপক্ষ তার বিরুদ্ধে যথাযথ ব্যবস্থা নেবে এবং আমাদের নিরাপত্তা সংক্রান্ত উদ্বেগ দূর করবে। ভারতীয় কর্তৃপক্ষ নায়েককে অর্থ পাচার এবং ঘৃণামূলক বক্তব্যের মাধ্যমে চরমপন্থা উস্কে দেওয়ার অভিযোগে খুঁজছে। তিনি ২০১৬ সালে ভারত ছেড়ে চলে যান। মাহাথির মহম্মদের নেতৃত্বাধীন পূর্ববর্তী সরকার নায়েককে মালয়েশিয়ায় স্থায়ীভাবে বসবাসের অনুমতি দেয়।

ভারত জাকির নায়েককে পলাতক ঘোষণা করে তার বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার দাবী করার একদিন পর, ইউনূস সরকারও হাসিনাকে পলাতক ঘোষণা করে। ইউনূসের নেতৃত্বাধীন অন্তর্বর্তীকালীন সরকার নায়েকের সফরের অনুমোদন দেয়। সন্ত্রাসী হামলার পর, হাসিনা সরকার নায়েককে বাংলাদেশে প্রবেশ নিষিদ্ধ করেছিল। তবে, ইউনূস সরকার এখন বোঝাতে চায় যে ভারত যদি হাসিনাকে হস্তান্তর না করে, তাহলে তারা জাকির নায়েকের বিরুদ্ধেও ব্যবস্থা নেবে না।

২০২৪ সালের আগস্টে ছাত্র বিক্ষোভের সময় ক্ষমতাচ্যুত হওয়ার পর শেখ হাসিনা ভারতে পালিয়ে যান। জুলাইয়ের বিদ্রোহের সময় বিক্ষোভকারীদের মৃত্যুর অভিযোগ সহ তার বিরুদ্ধে বেশ কয়েকটি ফৌজদারি মামলা দায়ের করা হয়েছে। বাংলাদেশ বারবার তাকে প্রত্যর্পণের জন্য ভারতের কাছে আবেদন করেছে, কিন্তু ভারত জানিয়েছে যে তারা বিষয়টি বিবেচনা করছে।

বাংলাদেশের কেন্দ্রীয় গোয়েন্দা সংস্থা (সিআইডি) ২৮৬ জনের বিরুদ্ধে অভিযোগপত্র দাখিল করেছে, শেখ হাসিনাকে প্রধান অভিযুক্ত হিসেবে উল্লেখ করেছে। এর মধ্যে ২৬১ জন অভিযুক্তকে আদালতের সমনের জবাব দিতে ব্যর্থ হওয়ায় পলাতক ঘোষণা করা হয়েছে। ঢাকা মেট্রোপলিটন ম্যাজিস্ট্রেট আদালত-১৭ এর বিচারক আরিফুল ইসলাম বৃহস্পতিবার এই মর্মে একটি নির্দেশ জারি করেছেন, যার পর ৩১শে অক্টোবর আমার দেশ এবং দ্য ডেইলি স্টারের মতো শীর্ষস্থানীয় দৈনিকগুলিতে একটি নোটিশ প্রকাশিত হয়। নোটিশে ২৬১ জন পলাতক অভিযুক্তর নাম এবং ঠিকানা বিস্তারিতভাবে উল্লেখ করা হয়েছে এবং তাদের ১১ই নভেম্বর আদালতে হাজির হওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়েছে।

মামলাটি ২০২৪ সালের ১৯ ডিসেম্বর অনুষ্ঠিত একটি জুম সভার সাথে সম্পর্কিত, যেখানে জয় বাংলা ব্রিগেড নামে একটি দল গঠিত হয়েছিল। তদন্তকারীদের মতে, এই দলের সদস্যরা বাংলাদেশের বৈধ অন্তর্বর্তীকালীন সরকারকে উৎখাত করার ষড়যন্ত্র করেছিল। ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম, সার্ভার এবং সোশ্যাল মিডিয়া থেকে সংগৃহীত তথ্যের ফরেনসিক বিশ্লেষণ চলছে। অভিযুক্তদের বিরুদ্ধে দেশব্যাপী সমন্বিত ডিজিটাল প্রচারণা শুরু করার এবং সহিংসতা উস্কে দেওয়ার এবং গৃহযুদ্ধ শুরু করার জন্য প্রদাহজনক বক্তব্য ব্যবহার করার অভিযোগ আনা হয়েছে। শেখ হাসিনাকে প্রধানমন্ত্রী পদে ফিরিয়ে আনার জন্য দলের সদস্যরা তাদের শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত লড়াই করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন বলে জানা গেছে।

অভিযোগটি দায়ের করেছিলেন সিআইডির সহকারী পুলিশ সুপার এম. এনামুল হক। আদালত প্রাথমিকভাবে ২৪ জন অভিযুক্তকে গ্রেপ্তার ঘোষণা করে এবং বাকি ২৬২ জনের (যাদের মধ্যে একজনকে পরে মুক্তি দেওয়া হয়েছিল) বিরুদ্ধে সমন জারির নির্দেশ দেয়। জনসচেতনতা বৃদ্ধি, সম্পদ বাজেয়াপ্ত, ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা এবং প্রত্যর্পণ প্রচেষ্টা সহজতর করার জন্য নোটিশ জারির এই প্রক্রিয়াগত পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছিল।

'কোনও ভুল করিনি', মেয়েদের মেসেজ বিতর্কে মুখ খুললেন ছোট পর্দার নিখিল



প্রেসকার্ড নিউজ বিনোদন ডেস্ক, ১ নভেম্বর : বর্তমানে  সোশ্যাল মিডিয়ায় বহু বিতর্কের ঝড় উঠেছে অভিনেতা ঋজু বিশ্বাসের বিরুদ্ধে। একাধিক নারীর অভিযোগ ফেসবুকে মেয়েদের মাঝেমাঝেই নাকি মেসেজ করেন ঋজু। এক উঠতি মডেল অভিনেতা বিরুদ্ধে দু’দিন আগে ফেসবুকে সেই অভিযোগ এনে চ্যাটের স্ক্রিন শট শেয়ার করেন। আর তারপর থেকে একাধিক নারী মুখ খুলেছেন ঋজুকে নিয়ে।



অভিনেতা নাকি তাদের মেসেজ করে উত্যক্ত করেছেন। আর এই নিয়ে বিতর্ক শুরু হওয়ার পর সংবাদমাধ্যমের পাল্টা অভিযোগ তোলেন ঋজুও। দীর্ঘ সাত মাস মায়ের অসুস্থতার জন্য ছোটপর্দা থেকে দূরে রয়েছেন তিনি আর তার মাঝেই তাকে নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিতর্কের ঝড়।


আনন্দ বাজার অনলাইনের কাছে অভিনেতা জানান, “মেসেজ করে কোনও ভুল করিনি। কেউ কি দেখাতে পারবেন আমি অশালীন কোনও প্রস্তাব দিয়েছি। ফেসবুকে এক জন অন্য জনকে মেসেজ করতে পারে না?”


অভিনেতা আরও বলেন, ‘এই বিতর্কের পর আমার বন্ধুরা অনেকেই পরামর্শ দিয়েছিলেন ‘প্রোফাইল হ্যাক হয়েছে’ বলে বিষয়টিকে এড়িয়ে যেতে কিন্তু মিথ্যা কথা বলতে একেবারেই পছন্দ করি না। বলিও না। এ ক্ষেত্রেও করতে চাইনি। আমি মেসেজ করেছি অনেককেই। কিন্তু, শাড়িতে ভাল লাগছে বলা কি অন্যায়? আমার মাকেও দু’দিন আগে প্রশংসা করেছি একই ভাবে।”অভিনেতা এই মুহূর্তে মানহানির মামলা করেছেন সেই উঠতি মডেলের বিরুদ্ধে। দেখা যাক এরপরে কি পদক্ষেপ নেওয়া হবে তার বিরুদ্ধে ।

২২ ছাত্রীকে যৌ-ন নির্যাতন! গ্ৰেফতার স্কুল প্রিন্সিপাল-সহ ৩



প্রেসকার্ড নিউজ ন্যাশনাল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ১৬:২০:০১ : অরুণাচল প্রদেশের পূর্ব সিয়াং-এর একটি ইংরেজি মাধ্যম স্কুলে ২২ জন ছাত্রীর যৌন নির্যাতনের ঘটনা ঘটেছে। স্কুলের ওয়ার্ডেন সহ তিনজনকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে এবং স্কুলটি সাময়িকভাবে বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে। বিষয়টি তদন্তের জন্য একটি বিশেষ তদন্ত দল (SIT) গঠন করা হয়েছে।

সাঙ্গো ইংলিশ মাধ্যম স্কুলে শিক্ষার্থীদের যৌন নির্যাতনের ঘটনায় তদন্ত শুরু করেছে বিশেষ তদন্ত দল (SIT)। SIT স্কুল প্রাঙ্গণ পরিদর্শন করে অসংখ্য নথি উদ্ধার করেছে। ডিজিটাল প্রমাণও সংগ্রহ করা হয়েছে, যা পরীক্ষার জন্য ফরেনসিক দলের কাছে পাঠানো হয়েছে। জানা গেছে যে এই ঘটনায় ক্ষতিগ্রস্ত ছাত্রীর সংখ্যা আরও বাড়তে পারে।

একজন অভিভাবক ২৯ অক্টোবর মেবো থানায় অভিযোগ দায়ের করেন। অভিভাবকের অভিযোগের পর, পুলিশ মামলাটি তদন্ত শুরু করে এবং যৌন অপরাধ থেকে শিশুদের সুরক্ষা (POCSO) আইনের অধীনে ওয়ার্ডেন হেন জনসন ভাইফেকে গ্রেপ্তার করে। এর পর, বিষয়টি তদন্ত শুরু হলে, আরও অভিভাবক এগিয়ে এসে অভিযোগ দায়ের করেন।

অভিভাবকরা জানিয়েছেন যে স্কুলের অধ্যক্ষ হোইনু ভাইফে এবং হিসাবরক্ষক নিয়াংডোইটিং ভাইফে বিষয়টি গোপন করার এবং প্রতিবেদন দাখিল না করার ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করেছেন। অভিভাবকদের অভিযোগের পর, ৩০ অক্টোবর অধ্যক্ষ ও হিসাবরক্ষককে গ্রেপ্তার করা হয়। তাদের পকসো আইনের অধীনেও গ্রেপ্তার করা হয়। ভুক্তভোগীদের জন্য একটি বিশেষ মেডিক্যাল বোর্ড গঠন করা হয়েছে। এখন পর্যন্ত, ২২ জন আক্রান্ত শিক্ষার্থীর মেডিক্যাল পরীক্ষা করা হয়েছে। তাই, ভুক্তভোগীর সংখ্যা আরও বাড়তে পারে বলে আশা করা হচ্ছে।

স্বাদে অতুলনীয় 'পালং-কাফলি', নোট করুন উত্তরাখণ্ডের জনপ্রিয় খাবারের‌ রেসিপি


বিনোদন ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: শীতকালে জনপ্রিয় শাকের মধ্যে পালং একটি। এই সময় আলু পালং, পালং পনির এমনকি পালং ভর্তা খাওয়ার মজাই আলাদা। তবে একঘেয়ে এসব ছেড়ে পালং দিয়ে যদি ভিন্ন কিছু খেতে চান তাহলে বানিয়ে নিতে পারেন পালং কাফলি। এটা উত্তরাখণ্ডের খুবই জনপ্রিয় খাবার। একবার এই পালং কাফলি খেলে এর স্বাদ মুখে লেগে থাকবে। তাহলে আসুন, আর দেরি না করে ঝটপট জেনে নিই পালংয়ের কাফলি তৈরির পদ্ধতি। 


উপকরণ-

• ৪০০ গ্রাম পালং শাক 

• ৩-৪ টি কাঁচা লঙ্কা 

• ৮-১০টি রসুন কোয়া 

• ১ টেবিল চামচ গোটা ধনে 

• ১/২ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো 

• ১/২ চা চামচ লাল লঙ্কা গুঁড়ো 

• ২ টি পেঁয়াজ (কুঁচি করে কাটা)

• ২ টেবিল চামচ সরষের তেল 

• পরিমাণ মতো জল 

• ১ চা চামচ জিরা

• ২টি শুকনো লাল লঙ্কা 

• এক চিমটি হিং

• ২ চামচ বেসন

• লবণ স্বাদমতো 


পদ্ধতি -


সবার প্রথমে পালং শাক ধুয়ে কেটে নিন। খুব বেশি কুঁচি করার দরকার নেই। এবারে একটি মশলা তৈরি করে নিন। এর জন্য হামানদিস্তায় পিষে নিন - রসুন, কাঁচা লঙ্কা ও গোটা ধনে। এর মধ্যে দিয়ে দিন হলুদ গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো ও সামান্য জল। সবকিছু মোটামুটি ভাবে পিষে নিন। একেবারে মসৃণ পেস্টের দরকার নেই। ব্যস, মশলা তৈরি।



এবারে একটি প্যানে সরষের তেল গরম করে জিরা ও শুকনো লঙ্কা ফোড়ন দিন। অল্প লাল হয়ে এলে দিন এক চিমটি হিং। এরপর কুঁচি করে কাটা পেঁয়াজ দিয়ে বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। তারপরে আগে থেকেই তৈরি মশলা দিয়ে ২-৩ মিনিট রান্না করুন। এরপর দিয়ে দিন পালং শাক কুঁচি। এবারে এতে পরিমাণ মতো লবণ দিয়ে মিনিট পাঁচ রান্না করুন কম থেকে মাঝারি আঁচে। তারপর দিয়ে দিন চার কাপ জল। এটায় ঘন টেক্সচার আনতে একটি বাটিতে অল্প জলে বেসন গুলে এর মধ্যে ঢেলে দিন এবং ২০-২৫ মিনিট রান্না করুন যতক্ষণ না এটা ঘন-ক্রিমি হয়ে যায়। এই সময় গ্যাসের আঁচ কম রাখুন। ব্যস, তৈরি পাহাড়ি পালংয়ের কাফলি। গরম ভাতের সঙ্গে এটা উপভোগ করুন।

‘AI খাতে ভারতীয়দের দরকার’, H-1B ভিসা নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়ার আহ্বান ট্রাম্পকে মার্কিন সংসদ সদস্যদের



প্রেসকার্ড নিউজ ওয়ার্ল্ড ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ১৫:৪২:০১ : মার্কিন আইন প্রণেতাদের একটি দল রাষ্ট্রপতি ডোনাল্ড ট্রাম্পকে সম্প্রতি জারি করা H-1B ভিসা নির্দেশ প্রত্যাহার করার জন্য অনুরোধ করেছেন। আইন প্রণেতাদের যুক্তি, নতুন $100,000 (প্রায় ৮৩ লক্ষ টাকা) ফি এবং ভিসা আবেদনের উপর আরোপিত অন্যান্য বিধিনিষেধ আমেরিকার প্রযুক্তিগত নেতৃত্বের ক্ষতি করতে পারে এবং ভারতের সাথে তার কৌশলগত অংশীদারিত্বকে দুর্বল করে দিতে পারে। তারা বলেছেন যে এটি কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) ক্ষেত্রে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে বড় ক্ষতি করবে।

মার্কিন প্রতিনিধি পরিষদের সদস্য জিমি প্যানেটা, কংগ্রেস সদস্য আমি বেরা, সালুদ কারবাজাল এবং জুলি জনসন সহ, বৃহস্পতিবার ট্রাম্পকে একটি চিঠি লিখেছেন। আইন প্রণেতারা H-1B ভিসা প্রোগ্রাম সম্পর্কে ট্রাম্পের ঘোষণার বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন, যা অন্যান্য বিধিনিষেধের মধ্যে, নতুন আবেদনের উপর $100,000 ফি আরোপ করে। তারা ট্রাম্পকে এই সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করার আহ্বান জানিয়েছেন কারণ এটি মার্কিন-ভারত সম্পর্কের উপর সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

তারা বলেন, "সম্প্রতি ভারত সফরকারী প্রতিনিধিদলের সদস্য হিসেবে, আমরা কেবল মার্কিন অর্থনীতি, জাতীয় নিরাপত্তা এবং প্রতিযোগিতামূলক সুবিধার জন্যই নয়, বরং ভারত এবং আমরা যে ভারতীয়-আমেরিকান সম্প্রদায়ের প্রতিনিধিত্ব করি তার সাথে আমাদের সম্পর্কের জন্যও H-1B প্রোগ্রামের গুরুত্ব বুঝতে পারি।"

আইন প্রণেতারা চিঠিতে বলেছেন, "আমরা সম্মানের সাথে অনুরোধ করছি যে আপনি ১৯ সেপ্টেম্বরের ঘোষণা স্থগিত করুন এবং H-1B প্রোগ্রামে ন্যায়সঙ্গত প্রবেশাধিকারকে দুর্বল করে এমন যেকোনও নীতি পুনর্বিবেচনা করুন।" আইন প্রণেতারা বলেছেন যে H-1B প্রোগ্রাম বিজ্ঞান, প্রযুক্তি, প্রকৌশল এবং গণিত (STEM) ক্ষেত্রে মার্কিন প্রতিযোগিতার ভিত্তি। তারা আরও বলেছেন যে H-1B পেশাদাররা আমেরিকান কর্মীদের স্থানচ্যুত করেন না বরং উদ্ভাবন, পেটেন্ট উৎপাদন এবং ব্যবসায়িক প্রবৃদ্ধিকে উৎসাহিত করেন।

তিনি বলেন যে এমন এক সময়ে যখন চীন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা এবং উন্নত প্রযুক্তিতে "আক্রমণাত্মকভাবে বিনিয়োগ" করছে, তখন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রকে "তার উদ্ভাবনী বাস্তুতন্ত্র বজায় রাখতে, তার প্রতিরক্ষা শিল্প ভিত্তি শক্তিশালী করতে এবং তার দীর্ঘমেয়াদী প্রতিযোগিতামূলক প্রান্ত বজায় রাখতে" বিশ্বের সেরা প্রতিভাদের আকর্ষণ করা চালিয়ে যেতে হবে। "ভারতের ক্ষেত্রে, যা গত বছর ৭১ শতাংশ এইচ-১বি ধারকদের উৎপত্তিস্থল ছিল, এই প্রতিভা আকর্ষণ ইন্দো-প্যাসিফিকের একটি গুরুত্বপূর্ণ গণতান্ত্রিক অংশীদারের সাথে আমাদের কৌশলগত অংশীদারিত্বকেও শক্তিশালী করে," তিনি বলেন।

ট্রাম্পের কাছে ক্ষমা চাইলেন কানাডার প্রধানমন্ত্রী, বিতর্কিত বিজ্ঞাপন নিয়ে কী বললেন মার্ক কার্নি?


ওয়ার্ল্ড ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: কানাডা এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে বাণিজ্য উত্তেজনা আবারও তীব্র আকার ধারণ করেছে। কানাডার প্রধানমন্ত্রী মার্ক কার্নি স্বীকার করেছেন যে, তিনি মার্কিন রাষ্ট্রপতির কাছে ক্ষমা চেয়েছেন। এই ক্ষমা চাওয়া হয় একটি বিতর্কিত বিজ্ঞাপনের জন্য, যাতে প্রাক্তন মার্কিন প্রেসিডেন্ট রোনাল্ড রিগ্যানের কণ্ঠস্বর ব্যবহার করা হয়েছিল। 


এই বিষয়ে কার্নি বলেন যে, রাষ্ট্রপতি রেগে গেছেন এবং আমি তাঁর কাছে ক্ষমা চেয়েছি। আমেরিকা প্রস্তুত হলে, আলোচনা আবার শুরু হবে। এই বিষয়টি শুরু হয় যখন অন্টারিওর প্রিমিয়ার ডগ ফোর্ড সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম এক্স (পূর্বে ট্যুইটার) তে একটি রাজনৈতিক বিজ্ঞাপন শেয়ার করেন। এই বিজ্ঞাপনে রোনাল্ড রিগ্যানের পুরনো রেডিও ভাষণের একটি ক্লিপ লাগানো হয়েছিল, যাতে তিনি শুল্কের বিপদ সম্পর্কে কথা বলছিলেন। রিগ্যানের কণ্ঠস্বরে বলা হয়েছিল যে, শুল্ক প্রথম নজরে দেশভক্তি মনে হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এটি প্রতিটি আমেরিকান কর্মী এবং উপভোক্তার ক্ষতি করে। এই বিজ্ঞাপনটি একটি ক্রিকেট ম্যাচের সময় ফক্স স্পোর্টসে প্রচারিত হয়েছিল এবং ৯০ লক্ষেরও বেশি মানুষ এটি দেখেছেন।


রিগ্যান প্রেসিডেন্সিয়াল ফাউন্ডেশন বিজ্ঞাপনটি নিয়ে অসন্তোষ প্রকাশ করেছে। ফাউন্ডেশনটি জানিয়েছে, কানাডা বা অন্টারিও সরকার এই ক্লিপটি ব্যবহারের অনুমতি নেয়নি এবং এটি বিভ্রান্তিকর উপায়ে সম্পাদনা করা হয়েছে। এনবিসি নিউজ অনুযায়ী, ফাউন্ডেশন এখন এই বিষয়ে আইনি বিকল্পগুলির ওপর বিবেচনা করছে।


ট্রাম্প তাঁর সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম, ট্রুথ সোশ্যালে লিখেছেন যে, কানাডা একটি ভুয়ো বিজ্ঞাপন চালিয়েছে যেখানে রিগ্যানকে শুল্কবিরোধী হিসেবে দেখানো হয়েছে। এটি একটি প্রতারণামূলক পদক্ষেপ। তিনি বলেন, কানাডার আচরণ "আমেরিকান স্বার্থের ওপর আক্রমণ" এবং দুই দেশের মধ্যে বিশ্বাসের মারাত্মক ক্ষতি হয়েছে।


বিরোধ বৃদ্ধির পর, হোয়াইট হাউস ঘোষণা করেছে যে, কানাডিয়ান পণ্যের ওপর ১০ শতাংশ অতিরিক্ত শুল্ক আরোপ করা হবে। এই শুল্ক বিশেষভাবে অ্যালুমিনিয়াম এবং কৃষি পণ্যের ওপর লাগু হবে। ট্রাম্প বলেছেন যে, কানাডা তার ভুল তথ্য প্রদান নীতি বন্ধ না করা পর্যন্ত কোনও বাণিজ্য আলোচনা হবে না।


কানাডার প্রধানমন্ত্রী বলেন যে, তার সরকারের লক্ষ্য আমেরিকার সাথে সংঘাত নয় বরং সংলাপ ও সহযোগিতা। তিনি বলেন, "আমরা আমেরিকার সাথে স্থায়ী সম্পর্ক চাই। তারা যখনই প্রস্তুত থাকবে আমরা কথা বলতে প্রস্তুত।" কার্নি স্পষ্ট করেছেন যে, কানাডা নিরপেক্ষ বাণিজ্যে বিশ্বাস করে এবং তাদের উদ্দেশ্য মার্কিন নীতিগুলিকে চ্যালেঞ্জ করা নয়।



উল্লেখ্য, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডার মধ্যে শুল্ক নিয়ে বিরোধ নতুন নয়। ২০১৮ সালে, ট্রাম্প প্রশাসন কানাডিয়ান ইস্পাত এবং অ্যালুমিনিয়ামের ওপর ভারী শুল্ক আরোপ করেছিল, যাতে দুই দেশের মধ্যে সম্পর্কের নষ্ট হয়ে যায়। এবার, বিষয়টি একটি রাজনৈতিক বিজ্ঞাপনের সাথে সম্পর্কিত, তবে এর সরাসরি প্রভাব বাণিজ্যের ওপর পড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, যদি শুল্ক নীতিগুলি কঠোর থাকে, তাহলে উত্তর আমেরিকার অর্থনৈতিক সম্পর্কের জন্য দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব পড়তে পারে।

অন্ধ্রে ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দিরে হুড়োহুড়ি, পদপিষ্ট হয়ে মৃত ১০! শোকপ্রকাশ প্রধানমন্ত্রী-মুখ্যমন্ত্রীর


ন্যাশনাল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: অন্ধ্রপ্রদেশের শ্রীকাকুলামে ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দিরে ভয়ঙ্কর দুর্ঘটনা। পদপিষ্ট হয়ে কমপক্ষে ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে। এছাড়াও, অনেক লোক আহত হয়েছেন বলে (সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন অনুযায়ী) জানা গিয়েছে। শ্রীকাকুলাম জেলার কাশিবুগ্গায় অবস্থিত ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দিরে দেবুথনী একাদশী উপলক্ষে ভক্তদের প্রচুর ভিড় জমে যায়। মন্দির প্রাঙ্গণে হঠাৎ করে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হয় আর এতে করেই এই দুর্ঘটনা। 


আহত ও মৃতের সংখ্যা সম্পর্কে স্পষ্ট তথ্য প্রকাশ করা হয়নি। আহতদের মধ্যে কয়েকজনের অবস্থা গুরুতর, যার কারণে মৃতের সংখ্যা আরও বাড়তে পারে বলেই আশঙ্কা। বর্তমানে অ্যাম্বুলেন্সও ঘটনাস্থলে পৌঁছেছে এবং আহতদের হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। পুলিশ দলও ঘটনাস্থলে পৌঁছেছে। ত্রাণ ও উদ্ধার কাজ চলছে। তথ্য অনুসারে, মন্দিরটি প্রায় চার বছর আগে মুকুন্দ পান্ডা নামে এক ভক্ত বানানো শুরু করেছিলেন, যা মাত্র কয়েক মাস আগে খোলা হয়। বর্তমানে পাওয়া তথ্য অনুসারে, মন্দিরটি প্রথম তলায় অবস্থিত এবং রেলিং ভেঙে যাওয়ার কারণে একজন ব্যক্তি সিঁড়ির কাছে পড়ে যান এবং বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি হয়। 



অন্ধ্রপ্রদেশের মুখ্যমন্ত্রী চন্দ্রবাবু নাইডু এই ঘটনায় শোক প্রকাশ করেছেন। এক্স পোস্টে মুখ্যমন্ত্রী লিখেছেন, "শ্রীকাকুলাম জেলার কাশিবুগ্গার ভেঙ্কটেশ্বর মন্দিরে পদপিষ্ট হওয়ার ঘটনায় আমি গভীরভাবে মর্মাহত। এই মর্মান্তিক ঘটনায় প্রাণহানির ঘটনা হৃদয়বিদারক। আমি নিহতদের পরিবারের প্রতি গভীর সমবেদনা জানাচ্ছি। আহতদের দ্রুত ও যথাযথ চিকিৎসা নিশ্চিত করার জন্য আমি আধিকারিকদের নির্দেশ দিয়েছি। স্থানীয় আধিকারিক এবং জনপ্রতিনিধিদের ঘটনাস্থল পরিদর্শন এবং ত্রাণ কার্যক্রম তদারকি করার জন্য অনুরোধ করেছি।"



প্রধানমন্ত্রী মোদীও এই ঘটনায় শোক প্রকাশ করেছেন। প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয় থেকে এক্সে একটি পোস্টে বলা হয়েছে, "অন্ধ্রপ্রদেশের শ্রীকাকুলামের ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দিরে পদপিষ্ট হওয়ার ঘটনায় গভীরভাবে শোকাহত। যাঁরা তাঁদের প্রিয়জনদের হারিয়েছেন তাঁদের প্রতি আমার সমবেদনা। আহতদের দ্রুত আরোগ্য কামনা করছি। প্রধানমন্ত্রীর জাতীয় ত্রাণ তহবিল থেকে নিহতদের আত্মীয়দের ২ লক্ষ টাকা করে ক্ষতিপূরণ দেওয়া হবে। আহতদের ৫০,০০০ টাকা করে দেওয়া হবে: প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী।"

"আমেরিকার দিকে যাবেন না", ট্রাম্প সাক্ষাতের পর জিনপিংয়ের সতর্কবার্তা জাপান-কানাডাকে



প্রেসকার্ড নিউজ ওয়ার্ল্ড ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ১০:৫০:০১ : শুক্রবার (৩১ অক্টোবর) এশিয়া-প্যাসিফিক অর্থনৈতিক সহযোগিতা (এপেক) শীর্ষ সম্মেলনে চীনের রাষ্ট্রপতি শি জিনপিং সদস্য দেশগুলিকে বাণিজ্য ও বিনিয়োগ বাড়ানোর আহ্বান জানিয়েছেন, তবে চীনের উপর বিশ্বের নির্ভরতা কমাতে মার্কিন প্রচেষ্টার অংশ না হওয়ার বিরুদ্ধেও সতর্ক করেছেন।

মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প একদিন আগে দক্ষিণ কোরিয়া ত্যাগ করার পর, শি জিনপিং শীর্ষ সম্মেলনে একমাত্র বিশ্ব পরাশক্তি নেতা হয়ে ওঠেন। শীর্ষ সম্মেলনের শুরুতে, তাকে জাপান, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া এবং আয়োজক দক্ষিণ কোরিয়ার নেতা এবং মন্ত্রীদের সাথে হাসিমুখে করমর্দন করতে দেখা গেছে।

তার ভাষণে শি বলেন যে এশিয়ার সরবরাহ শৃঙ্খল ভাঙার পরিবর্তে একে অপরের সাথে হাত মেলানোর নীতি মেনে চলা উচিত। তিনি পশ্চিমা দেশগুলির চীন থেকে কারখানা সরিয়ে নেওয়ার প্রচেষ্টার পরোক্ষভাবে সমালোচনা করেছেন। শি বলেন, "আমাদের শিল্প সরবরাহ শৃঙ্খল শক্তিশালী করা উচিত, ভাঙা নয়।"

ব্যবসায়ী নেতাদের উদ্দেশ্যে আরেকটি ভাষণে, যা তার প্রতিনিধি পাঠ করেছেন, শি পরোক্ষভাবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রকে লক্ষ্য করে বলেন যে, APEC দেশগুলির উচিত সুরক্ষাবাদ এবং একতরফা নীতির বিরোধিতা করা এবং বিশ্বকে জঙ্গলের আইনে ফিরে যাওয়া থেকে বিরত রাখা।

তবে, চীনের সাম্প্রতিক নীতিগুলি শি'র আবেদনকে কিছুটা দুর্বল করে দিয়েছে। অক্টোবরে, বেইজিং বিরল মাটির খনিজ পদার্থের উপর নতুন রপ্তানি নিয়ন্ত্রণের প্রস্তাব করেছিল, যা তাকে অন্যান্য দেশের উপর অসাধারণ নিয়ন্ত্রণ দিত। এই খনিজ পদার্থগুলি সেমিকন্ডাক্টর, ব্যাটারি এবং জেট বিমানের মতো আধুনিক প্রযুক্তি তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চীন বিশ্বের সরবরাহের প্রায় ৯০% নিয়ন্ত্রণ করে।

ট্রাম্পের সাথে সাক্ষাতের পর, চীন সাময়িকভাবে এই নিয়ন্ত্রণগুলি স্থগিত করতে সম্মত হয়। এই বৈঠকটি দুই নেতার মধ্যে এক ধরণের কূটনৈতিক যুদ্ধবিরতিতে পরিণত হয় এবং ট্রাম্প শি'র স্থিতিশীলতার প্রশংসা করেন।

কিন্তু শুক্রবার, শি জাপানের নতুন প্রধানমন্ত্রী সানে তাকাইচির মুখোমুখি হন, যাকে চীনের একজন সোচ্চার সমালোচক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শি'র সাথে সাক্ষাতে তাকাইচি বিরল মাটির রপ্তানি নিয়ন্ত্রণ, পূর্ব চীন সাগর বিরোধ এবং গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে আটক জাপানি নাগরিকদের উত্থাপন করেন। তিনি বলেন, দক্ষিণ চীন সাগরে চীনের সামরিক সম্প্রসারণ এবং হংকং ও জিনজিয়াংয়ে মানবাধিকার লঙ্ঘন নিয়ে জাপানের গুরুতর উদ্বেগ রয়েছে। "আমাদের অবশ্যই মতপার্থক্য আছে, তবে এই বিষয়গুলিতে খোলামেলা এবং সরাসরি সংলাপ অপরিহার্য," তাকাইচি বলেন।


সৌদি আরবে পুলিশ-বন্দুকবাজের গুলির লড়াইয়ে প্রাণ গেল ভারতীয় যুবকের



প্রেসকার্ড নিউজ ন্যাশনাল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ১০:১০:০১ : সৌদি আরবে পুলিশ এবং মদ পাচারকারীদের মধ্যে গুলিবিনিময়ে ঝাড়খণ্ডের গিরিডিহ জেলার ২৭ বছর বয়সী এক যুবক নিহত হয়েছেন। ডুমরি ব্লকের দুধপানিয়া গ্রামের বাসিন্দা বিজয় কুমার মাহাতো গত নয় মাস ধরে সৌদি আরবে একটি বেসরকারি কোম্পানিতে টাওয়ার লাইন ফিটার হিসেবে কাজ করছিলেন।

আধিকারিকরা জানিয়েছেন, ১৬ অক্টোবর জেদ্দায় বিজয়  মাহাতো মারা যান। সংবাদ সংস্থা পিটিআই অনুসারে, তার পরিবার প্রাথমিকভাবে বিশ্বাস করেছিল যে বিজয় মাহাতো আহত অবস্থায় বেঁচে গেছেন।

প্রবাসী শ্রমিকদের সমস্যা নিয়ে কাজ করা সমাজকর্মী সিকান্দর আলী বলেন, "তিনি (বিজয় কুমার মাহাতো) তার স্ত্রী বাসন্তী দেবীকে একটি হোয়াটসঅ্যাপ বার্তা পাঠিয়েছিলেন, যেখানে তিনি ক্রসফায়ারে আটকা পড়ে আহত হয়েছেন।" আলী আরও বলেন, "দেবী তার শ্বশুরবাড়ির লোকদের জানিয়েছিলেন, কিন্তু তারা ভেবেছিলেন তিনি চিকিৎসাধীন। ২৪শে অক্টোবর তার কোম্পানি তার পরিবারকে জানায় যে তিনি গুলিবিনিময়ের সময় মারা গেছেন।

সিকান্দার বলেন যে জেদ্দা পুলিশ এবং অবৈধ মদ ব্যবসায় জড়িত একটি তোলাবাজ চক্রের মধ্যে গুলি বিনিময় হয়। ঝাড়খণ্ড শ্রম বিভাগের আধিকারিকরা বলেছেন যে তারা মাহাতোর মৃতদেহ দেশে ফিরিয়ে আনার জন্য সৌদি আরবে ভারতীয় কর্তৃপক্ষের সাথে আলোচনা করছেন।

ইমিগ্রেশন কন্ট্রোল সেলের টিম লিডার শিখা লাকরা নিশ্চিত করেছেন যে বিভাগকে ঘটনাটি সম্পর্কে অবহিত করা হয়েছে এবং মৃতদেহ গিরিডিতে ফেরত পাঠানোর জন্য একটি আনুষ্ঠানিক অনুরোধ জানানো হয়েছে। লাকরা পিটিআইকে বলেন, "আমরা তাৎক্ষণিকভাবে ভারতীয় দূতাবাসের সাথে যোগাযোগ করেছি এবং আনুষ্ঠানিকতা সম্পন্ন করার চেষ্টা করছি এবং জেদ্দা পুলিশ আধিকারিকদের সাথে যোগাযোগ করে মৃতদেহ তার জন্মস্থানে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছি।"

আলী বলেন যে তারা রাজ্য শ্রম বিভাগ এবং গিরিডি জেলা প্রশাসনকে মাহাতোর পরিবারকে সহায়তা করার জন্য এবং সৌদি কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে ক্ষতিপূরণ দাবী করার জন্য সতর্ক করেছেন।

শরীরের ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বৃদ্ধির ৩ প্রাকৃতিক উপায়, প্রয়োজন হবে না ওষুধের


লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। তবুও, বেশিরভাগ মানুষেরই এর অভাব হয়। ভিটামিন ডি-এর কম মাত্রা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দেয় এবং বিভিন্ন সমস্যা যেমন বিষণ্ণতা, চুল পড়া, ক্লান্তি, হাড়ের ব্যথা ইত্যাদির কারণ হতে পারে। তাই, ভিটামিন ডি-এর অভাব এড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।


মানুষ প্রায়শই ভিটামিন ডি-এর অভাব কাটিয়ে উঠতে পরিপূরক গ্রহণ করে, তবে এটি প্রাকৃতিকভাবেও সমাধান করা যেতে পারে। আসুন ভিটামিন ডি-এর অভাব কাটিয়ে ওঠার তিনটি প্রাকৃতিক উপায় জেনে নেওয়া যাক এই প্রতিবেদন -


১- সঠিক সময়ে সূর্যের আলো নেওয়া -

সূর্যের আলো ভিটামিন ডি-এর সর্বোত্তম প্রাকৃতিক উৎস। যখন আমাদের ত্বক সূর্যের ইউভি-বি রশ্মির সংস্পর্শে আসে, তখন এটি কোলেস্টেরলকে ভিটামিন ডি-তে রূপান্তর করতে শুরু করে। তবে, সূর্যের সংস্পর্শে আসার সঠিক সময় এবং সময়কাল নিশ্চিত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।


সঠিক সময়: সকাল ১০টা থেকে দুপুর ৩টার মধ্যে সূর্যের আলো সবচেয়ে উপকারী বলে মনে করা হয়, কারণ এই সময়ে ইউভি-বি-এর মাত্রা সবচেয়ে বেশি থাকে।


সময়কাল: প্রতিদিন প্রায় ১৫-২০ মিনিট রোদে থাকা যথেষ্ট। এর জন্য, হাত, পা এবং মুখ সানস্ক্রিন ছাড়াই সরাসরি সূর্যের আলোতে রাখা উচিৎ।


সতর্কতা: তীব্র রোদে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে ট্যান পড়তে পারে, তাই সময়সীমা মেনে চলুন। গ্রীষ্মকালে এটা না করাই ভালো। 


২- ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য

খাদ্যতালিকা যদিও সূর্যালোকের মতো ভিটামিন ডি সরবরাহ করতে পারে না, তবুও আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে এই ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। এই খাবারগুলি দুটি বিভাগে বিভক্ত; প্রাকৃতিক উৎস এবং সুরক্ষিত খাবার।


প্রাকৃতিক উৎস: স্যামন, টুনা এবং ম্যাকেরেলের মতো চর্বিযুক্ত মাছ ভিটামিন ডি-এর চমৎকার উৎস। ডিমের কুসুম, মেটে এবং কিছু মাশরুমেও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি থাকে। নিরামিষাশীদের জন্য মাশরুম একটি চমৎকার বিকল্প।


সুরক্ষিত খাবার: আজকাল পাওয়া যায় এমন অনেক খাবার, যেমন দুধ, দই, কমলার রস এবং সিরিয়াল, ভিটামিন ডি-তে সুরক্ষিত। প্যাকেজিংয়ের লেবেলগুলি পরীক্ষা করে দেখুন।


৩- নিয়মিত ব্যায়াম এবং বাইরের কার্যকলাপ

শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি সুস্থ জীবনধারা সরাসরি ভিটামিন ডি-এর মাত্রার সাথে সম্পর্কিত। ব্যায়াম কেবল আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়, এটি আপনার শরীরের ভিটামিন ডি সংশ্লেষণ এবং ব্যবহারের ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।


বাইরের কার্যকলাপ - প্রতিদিন বাইরে হাঁটা, জগিং, সাইক্লিং বা বাগান করার মতো কার্যকলাপের জন্য বের হন। এটি আপনাকে ব্যায়াম এবং রোদ উভয়েরই সুবিধা দেবে।


ওজন ব্যবস্থাপনা - স্থূলতা ভিটামিন ডি শোষণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এটি একটি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন। নিয়মিত ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।





বি.দ্র: এই প্রতিবেদনে দেওয়া টিপস শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য। কোনও ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে, আপনার খাদ্যতালিকায় কোনও পরিবর্তন আনার আগে বা কোনও রোগের জন্য কোনও প্রতিকার গ্রহণ করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ কোনও দাবীর সত্যতা নিশ্চিত করে না।

ভিটামিন সি-তে ভরপুর বিট-আমলকির চাটনি, স্বাদের পাশাপাশি শরীরের জন্যও উপকারী


বিনোদন ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: বিভিন্ন ধরণের ফল ও সবজি আমাদের শরীরের জন্য ভালো। এর মধ্যে রয়েছে আমলকি ও বিটরুটো। এই দুটোই স্বাস্থ্যের সম্পদ। আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, অন্যদিকে বিটরুট আয়রন ও ফাইবার সমৃদ্ধ। তাই এই দুটির মিশ্রণে যদি চাটনি তৈরি করা যায়, সেটি কেবল সুস্বাদুই হবে না বরং উপকারীও হবে। হ্যাঁ, স্বাদে টক-মিষ্টি এই চাটনি স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এই চাটনি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্ত পরিষ্কার করে এবং হজমশক্তি ভালো রাখে। আসুন জেনে নিই এই চাটনির রেসিপি -


উপকরণ-

জল - ৫০০ মিলি

আমলা - ২৫০ গ্রাম

তেল - ২ টেবিল চামচ

গোটা সরষে - ১ চা চামচ

জিরা - ১ চা চামচ

কুঁচি করা আদা - ১ টেবিল চামচ

কারি পাতা - ১ টেবিল চামচ

কুঁচি করা বিটরুট - ৬০ গ্রাম

লাল লঙ্কা গুঁড়ো - ১ চা চামচ

লবণ - ১ চা চামচ

গুড় - ১ টেবিল চামচ


পদ্ধতি -

একটি প্যানে ৫০০ মিলি জল ফুটিয়ে নিন। এরপর এতে আমলকি দিয়ে ঢেকে ১২-১৫ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। নির্দিষ্ট সময় পর আঁচ বন্ধ করে ৫-৭ মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা হতে দিন। এরপর জল থেকে তুলে আমলকি থেকে বীজ বের করে টুকরো করে কেটে একটি পাত্রে রাখুন। আমলকি সেদ্ধ জল ফেলে দেবেন না যেন।


অন্যদিকে একটি প্যানে ২ টেবিল চামচ তেল গরম করুন। এতে সরষে ও জিরা ফোড়ন দিয়ে সুগন্ধ না আসা পর্যন্ত ভাজুন। তারপর এতে আদা ও কারি পাতা দিয়ে আরও ১ মিনিট ভাজুন।


এবারে এতে বিটরুট দিয়ে কিছুক্ষণ ভেজে সেদ্ধ আমলকি দিন ও ভালো করে মেশান। এরপর লাল লঙ্কা গুঁড়ো, লবণ এবং ১ গুড় যোগ করে আবারও ১-২ মিনিট নেড়েচেড়ে নিন।


এবারে এতে ১০০ মিলি আমলকির জল দিয়ে ৫-৮ মিনিট রান্না করুন। নির্ধারিত সময় পর আঁচ বন্ধ করে একটি পাত্রে নামিয়ে নিন। চাটনি তৈরি। ঠাণ্ডা হয়ে গেলে পরিবেশন করুন অথবা এয়ারটাইট পাত্রে ভরে ফ্রিজে রেখে দিন। এটি ১ মাস পর্যন্ত ভালো থাকবে।

৫টি প্রসিদ্ধ বিষ্ণু মন্দির রয়েছে ভারতেই, দর্শনেই মেলে শ্রী হরির কৃপা


বিনোদন ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫: ভগবান বিষ্ণুকে কল্যাণের দেবতা বলা হয়। তাঁর দর্শন জীবনের সকল ইচ্ছা পূরণ করে এবং মুক্তির দিকে নিয়ে যায়। ভগবান বিষ্ণুর দর্শন পেতে চায় তাঁর প্রতিটি ভক্তই। আর আমাদের দেশেই ভগবান বিষ্ণুর ৫টি প্রসিদ্ধ মন্দির রয়েছে। মান্যতা রয়েছে, এই মন্দিরগুলো দর্শন করলেই ভক্তদের সমস্ত ইচ্ছা পূরণ হয়।


বদ্রীনাথ মন্দির

বদ্রীনাথ মন্দির হল ভগবান বিষ্ণুর উদ্দেশ্যে নিবেদিত। এটি উত্তরাখণ্ডের চামোলি জেলার অলকানন্দা নদীর তীরে অবস্থিত, যা চারধাম (চারটি পবিত্র তীর্থস্থান)- এর মধ্যে একটি। ৩,১৩৩ মিটার উচ্চতায় অবস্থিত, মন্দিরটি বছরের ছয় মাস (এপ্রিল থেকে নভেম্বর) ভক্তদের জন্য উন্মুক্ত থাকে। মন্দিরটিকে ঘিরে থাকে উষ্ণ জলের ঝর্ণা। এই মন্দিরের সাথে সম্পর্কিত পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে, ভগবান বিষ্ণু এখানে কঠোর তপস্যা করেছিলেন এবং তাঁর স্ত্রী লক্ষ্মী তীব্র তুষার ও সূর্যের তাপ থেকে রক্ষা করার জন্য বদ্রী গাছের রূপ ধারণ করেছিলেন। এই ভক্তি এবং তপস্যার কারণে, ভগবান বিষ্ণু এই স্থানটির নামকরণ করেছিলেন বদ্রীনাথ এবং বলেছিলেন যে, এখানে যারা দর্শন করবেন তাঁদের পাপ ক্ষমা হবে এবং তারা মোক্ষ লাভ করেন।


শ্রী রঙ্গনাথস্বামী মন্দির

তামিলনাড়ুর তিরুচিরাপল্লীতে অবস্থিত, এই পবিত্র মন্দিরটিকে দক্ষিণ ভারতের সবচেয়ে পবিত্র এবং বিখ্যাত বিষ্ণু মন্দির হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই পবিত্র মন্দিরটি তামিলনাড়ুর তিরুচিরাপল্লীতে অবস্থিত এবং এটি সম্পূর্ণরূপে ভগবান বিষ্ণুর উদ্দেশ্যে উৎসর্গীকৃত। শ্রী রঙ্গনাথস্বামী মন্দিরকে ভারতের বৃহত্তম মন্দির কমপ্লেক্স এবং বিশ্বের অন্যতম শ্রেষ্ঠ মন্দির হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এটি ইউনেস্কোর বিশ্ব ঐতিহ্যবাহী স্থানও। বলা হয় যে, যারা এখানে সত্যিকারের হৃদয় দিয়ে আসেন তাঁদের সমস্ত ইচ্ছা পূরণ হয়।


শ্রী ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দির

দক্ষিণ ভারতের অন্ধ্র প্রদেশে অবস্থিত শ্রী ভেঙ্কটেশ্বর স্বামী মন্দিরকে দেশের সবচেয়ে পবিত্র এবং বিখ্যাত মন্দিরগুলির মধ্যে একটি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। ভগবান বিষ্ণুর উদ্দেশ্যে নিবেদিত এই মন্দির লক্ষ লক্ষ ভক্তের বিশ্বাসের কেন্দ্র।


দ্বারকাধিশ মন্দির 

গুজরাটে গোমতী নদীর তীরে, ভগবান কৃষ্ণের উদ্দেশ্যে নিবেদিত এটি একটি পবিত্র মন্দির, যা দ্বারকাধিশ মন্দির নামে পরিচিত। ভারতীয় প্রত্নতাত্ত্বিক জরিপ অনুসারে, এই মন্দিরটি ১,২০০ বছরের পুরনো। ভগবান কৃষ্ণের উদ্দেশ্যে নিবেদিত, মন্দিরটি চালুক্য শৈলীর স্থাপত্যের ওপর ভিত্তি করে তৈরি। দ্বারকাধিশ মন্দির (জগৎ মন্দির) দ্বারকা ভ্রমণকারী পর্যটকদের জন্য একটি প্রধান আকর্ষণ।


জগন্নাথ মন্দির 

ভগবান জগন্নাথকে মহাবিশ্বের রক্ষক ভগবান বিষ্ণুর অবতার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এই জগন্নাথ মন্দির ওড়িশার পুরীতে অবস্থিত। পুরীর শ্রী জগন্নাথ মন্দিরে দর্শনার্থীদের জন্য কোনও প্রবেশ মূল্য নেই। ভগবান জগন্নাথের দর্শন সারা দিন, সকাল থেকে গভীর রাত পর্যন্ত পাওয়া যায়। ওড়িশার পুরীর বিখ্যাত জগন্নাথ মন্দিরের বিশাল ইটের দেওয়াল তৈরি করতে তিন প্রজন্মের সময় এবং প্রচেষ্টা লেগেছে। এই মন্দিরটি ভক্তদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি চারধাম তীর্থস্থানগুলির মধ্যে একটি।

মেষ থেকে মীন, কেমন কাটবে ০১ নভেম্বর? একনজরে দেখে নিন রাশিফল



প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ নভেম্বর ২০২৫, ০৭:০০:০১ : বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্রে মোট ১২টি রাশির চিহ্ন বর্ণিত হয়েছে।  প্রতিটি রাশির অধিপতি একটি গ্রহ।  রাশিফল ​​গ্রহ এবং নক্ষত্রের গতিবিধি দ্বারা মূল্যায়ন করা হয়। ০১ নভেম্বর শনিবার।  জেনে নিন ০১ নভেম্বর কোন রাশির চিহ্নগুলি উপকৃত হবে এবং কোন রাশির চিহ্নগুলিকে সতর্ক থাকতে হবে।  মেষ থেকে মীন রাশির অবস্থা পড়ুন।



মেষ - আজকের দিনটি শক্তিতে ভরপুর শুরু হবে। কিছু পুরনো কাজ সম্পন্ন হবে এবং আপনি স্বস্তি বোধ করবেন। তবে, তাড়াহুড়ো করা এড়িয়ে চলুন, কারণ ভুল হতে পারে। আপনার কাছের কারো সাথে আপনার হৃদয়ের অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ থাকবে। আপনি কিছু আর্থিক স্বস্তিও পেতে পারেন। যদি আপনি সন্ধ্যায় মানসিক প্রশান্তি অনুভব করেন, তাহলে নিজেকে কিছুটা সময় দিন।

বৃষ - আজ কাজে মনোযোগ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ছোট ছোট পদক্ষেপও বড় সাফল্যের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বাড়ির পরিবেশ মনোরম থাকবে, তবে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অহংকারকে হস্তক্ষেপ করতে দেবেন না। যদি আপনি অস্থির বোধ করেন, তাহলে একটু হাঁটুন; সবকিছু ঠিকঠাক থাকবে। আর্থিক বিষয়গুলি স্থিতিশীল, কেবল অপ্রয়োজনীয় ব্যয় এড়িয়ে চলুন।

মিথুন - আজ আপনার মন তীক্ষ্ণ থাকবে এবং আপনার কথাগুলি জাদুকরী হবে। এটি মানুষকে বোঝানোর বা তাদের মন জয় করার দিন। আপনার কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা হতে পারে, যা আপনার মানসিক শান্তি আনবে। কাজের চাপ চাপের কারণ হতে পারে, তবে সামান্য পরিকল্পনা সবকিছুর যত্ন নেবে। সন্ধ্যাটি মজা এবং হাসিতে কেটে যাবে।

কর্কট - আজ আবেগ উচ্চ হতে পারে। কোনও কিছু মনে রাখবেন না। কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে ছোটখাটো বিষয়ে তর্ক এড়িয়ে চলুন। যদি কোনও পুরনো সম্পর্ক সম্পর্কিত প্রশ্ন আসে, ধৈর্য ধরুন। আজ সব উত্তর খুঁজে পাওয়া যাবে না। সন্ধ্যায় পরিবারের সাথে সময় কাটানো আপনার মনে শান্তি আনবে।

সিংহ - আজ আত্মবিশ্বাস আপনার সবচেয়ে বড় অস্ত্র হবে। আপনি যা করার জন্য মনস্থির করেছেন তা অর্জন করবেন। আপনি কর্মক্ষেত্রে সাফল্য এবং প্রশংসা অর্জন করবেন। আপনি বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন পাবেন। আপনার প্রেম জীবন আরও মধুর হয়ে উঠবে। শুধু সাবধান থাকুন: অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস ক্ষতিকারক হতে পারে। সন্ধ্যায় কিছু সুসংবাদ আশা করুন।

কন্যা - আজ দায়িত্ব কিছুটা বৃদ্ধি পাবে, তবে আপনি পরিচালনা করতে পারবেন। আপনি কোনও প্রকল্প বা পরিবারের সাথে সম্পর্কিত একটি বড় সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। সহকর্মীদের সাথে সমন্বয় বৃদ্ধি পাবে। আপনার আর্থিক পরিস্থিতির উন্নতি হবে। সন্ধ্যা নাগাদ আপনার মন হালকা বোধ করবে। ক্লান্তি আপনাকে অভিভূত করতে পারে। বিশ্রাম নিতে ভুলবেন না।

তুলা - আজ সংগঠিত কাজের জন্য দিন। পরিকল্পনা করুন এবং সেগুলি মেনে চলুন। অফিসে কঠোর পরিশ্রম ফলপ্রসূ হবে। আপনি বাড়িতে কিছু ছোট ছোট সুসংবাদ পেতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অসাবধান হবেন না। আপনার পেট বা হজমের দিকে মনোযোগ দিন। আজ একজন বয়স্ক ব্যক্তির পরামর্শ সহায়ক হবে।

বৃশ্চিক - আজ আপনি সৃজনশীলতা এবং নতুন চিন্তাভাবনা নিয়ে কাজ করবেন। একজন বন্ধু বা সহকর্মী আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে। কাজের জন্য এটি একটি ভালো দিন, তবে আপনার অলসতা এড়াতে হবে। আবেগ গভীরভাবে প্রবাহিত হবে। আপনি লেখালেখি, সঙ্গীত বা ধ্যানের প্রতি আকৃষ্ট হতে পারেন। আপনার প্রেমের জীবনে একটি নতুন সূচনা সম্ভব।

ধনু - আজ ভারসাম্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তা সে কাজ হোক বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে। ঘনিষ্ঠ কারও সাথে দেখা আনন্দ বয়ে আনবে। আর্থিক লেনদেনে সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। আপনার প্রেমের জীবনে, আপনি একটি ছোট বিষয়ে বিরক্ত বোধ করতে পারেন, তবে আপনি যদি প্রেমের সাথে যোগাযোগ করেন তবে সবকিছু ঠিকঠাক হবে।

মকর - আজ আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তিকে চ্যানেল করুন। একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় - আপনার মাথা এবং হৃদয় দুই দিয়ে চিন্তা করুন। আপনি আর্থিক বিষয়ে কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে, তবে আপনি মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। ধ্যান বা শান্ত সঙ্গীত সাহায্য করবে। বন্ধুর সাথে কথা বলা স্বস্তি আনবে।

কুম্ভ - আজকের দিনটি আশায় পূর্ণ হবে। আটকে থাকা যেকোনও পুরনো কাজ এখন গতি পেতে পারে। নতুন ক্যারিয়ারের সুযোগ তৈরি হবে। ভ্রমণও সম্ভব। প্রেমের সম্পর্ক উৎসাহ বৃদ্ধি করবে। আপনি পারিবারিক সহায়তা পাবেন। বুদ্ধিমানের সাথে ব্যয় করুন, অন্যথায় আপনার বাজেট ব্যাহত হতে পারে।

মীন - আজ, আপনার হৃদয় এবং মনে কিছুটা উত্তেজনা থাকবে। একটি পুরানো সমস্যা আপনাকে সমস্যায় ফেলতে পারে, তবে সন্ধ্যার মধ্যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আপনার ক্যারিয়ারে উন্নতির লক্ষণ রয়েছে। আপনার আর্থিক পরিস্থিতি স্বাভাবিক থাকবে। ঘনিষ্ঠ বন্ধুর পরামর্শ অমূল্য প্রমাণিত হতে পারে। আজ শান্তভাবে কাজ করুন। ভাগ্য আপনার পক্ষে থাকবে।