মাথাব্যথা বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যা প্রায় প্রতি দিনের। আসলে বর্তমান সময়ে সবার কাজের চাপ বাড়ছে এবং সেই কারণেই মাথাব্যথার সমস্যাও অধীক বেড়ে যায়।
কেউ কেউ খুব বিরক্ত হয়ে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ খান। ওষুধের ব্যবহার কিছুটা হলেও সঠিক, তবে অতিরিক্ত ব্যবহারে অনেক ক্ষতি হতে পারে।
আপনি কিছু ফলের রসের সাহায্যে আপনার মাথা ব্যাথাকে বিশ্রাম দিতে পারেন।
* টেনশনজনিত মাথাব্যথায় কলা ও আনারসের রস খুবই কার্যকরী। এর জন্য আপনি এক কাপ আনারসের রসের সঙ্গে একটি কলা মিশিয়ে নিন। আপনি যদি চান আপনি এতে কিছু বাদাম এবং দুধ যোগ করতে পারেন।
* মাথাব্যথা দূর করতে চাইলে গাজর ও শসা একসঙ্গে ব্লেন্ড করে জুস দিয়ে পান করুন। এগুলো পান করলে মাথা ব্যাথা থেকে অনেকটাই আরাম পাবেন।
* আপনি চাইলে লেবুর রস ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এটি মাথাব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। আপনি লেবুর রস এবং সামান্য লবণ দিয়ে হালকা গরম জল পান করতে পারেন। কারণ এটি গ্যাস, টেনশন এবং মাইগ্রেনের কারণে হওয়া মাথাব্যথায় খুবই কার্যকরী।
No comments:
Post a Comment