নিজের ফিটনেসের গোপনীয়তা প্রকাশ করলেন এই অভিনেতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 23 April 2022

নিজের ফিটনেসের গোপনীয়তা প্রকাশ করলেন এই অভিনেতা


অভিনেতা অর্জুন চক্রবর্তী তার ফিটনেস শাসন সম্পর্কে খুব কঠোর এবং খুব কমই তার ওয়ার্কআউট সময়সূচী মিস করেন। যদিও তিনি ধীর কিন্তু স্থির মনোভাবে বিশ্বাস করেন তিনি তিনি দিনে অন্তত একবার জিমে যান। কিন্তু যদি আমাকে অভিনয়ের সময়সূচী মেনে চলতে হয় তবে আমি সময় মেন্টটেইন করার চেষ্টা করি কিন্তু আমি জিম মিস করা ঘৃণা করি তিনি আমাদের বলেছিলেন। 


আমি কার্ডিও এবং শক্তি বৃদ্ধিতেও ফোকাস করি।  প্রতিদিন আমি ৪০ মিনিট থেকে এক ঘন্টা ব্যায়াম করি তিনি যোগ করেন।


ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি তিনি একটি কঠোর প্রোটিন-সমৃদ্ধ ডায়েটও বজায় রাখেন। খাদ্য শুধু শরীরের জন্য নয় আত্মার জন্যও। অল্প ক্ষুধায় ধন্য হলেও আমি নিজেকে শাস্তি দিই না। আমি একটি বা দুটি ডেজার্টে লিপ্ত হই। তবে তা সপ্তাহে একবারের বেশি নয় অর্জুন বলেছিলেন।


গ্রীষ্মকালে তিনি মৌসুমি ফল খেতে ভালোবাসেন এবং প্রচুর জল পান করেন। যদি তিনি বাইরে অভিনয় করেন তবে তিনি দই এবং ফলের ডায়েটে থাকেন অর্জুন প্রকাশ করেছেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad