ভুলেও শশা খেয়ে জল পান করবেন না - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 30 April 2022

ভুলেও শশা খেয়ে জল পান করবেন না

 





 শশা এমন একটি ফল যাতে থাকে ৯৫ শতাংশ পর্যন্ত জল এবং এতে  রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন সি এবং কে, যেখানে সিলিকার মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান শশার খোসায় পাওয়া যায়।



 হজমে সমস্যা :


 শশা চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।এই ফলের পুষ্টিগুণ তখনই শরীরে শোষিত হতে পারে খাওয়ার পর জল না পান করলে হজম প্রক্রিয়ায় সমস্যা হতে পারে।


 গ্রীষ্মকালে শশাকে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয় এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  কারণ এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা শরীরের ফ্রি র‌্যাডিক্যাল দূর করে।


 হাড় মজবুত করে:


 এছাড়াও শশা হাড় মজবুত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।  সেই সঙ্গে শশার খোসাও খুব উপকারী, তবে ছোটবেলা থেকে নিশ্চয়ই শুনে থাকবেন যে বাড়ির বড়রা সব সময় বলে যে শশা খেয়ে জল পান করবেন না।



 শশার অপকারিতা:


খাবার হজম হয়না।

 শশা খাওয়ার পর জল পান করলে লুজ মোশন ও ডায়রিয়া হয়।

শশার পরে জল পান করা শরীরের পিএইচ স্তরকে ব্যাহত করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad