অ্যাসিডিটি এড়াতে ভুলেও খাবেন না এই জিনিস - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 26 April 2022

অ্যাসিডিটি এড়াতে ভুলেও খাবেন না এই জিনিস

 





অ্যাসিডিটিতে বিরক্ত হলে এসব থেকে দূরত্ব বজায় রাখুন, না হলে সমস্যা বাড়বে।



মটরশুটি:


রাজমা ভাত এমন একটি সংমিশ্রণ যা লোকেরা প্রায়শই দুপুরের খাবারের জন্য খেতে পছন্দ করে।কিন্তু আপনার যদি সবসময় অ্যাসিডিটি থাকে তবে আপনার কিডনি বিন খাওয়া উচিৎ নয়। বেশি কিডনি বিন খাওয়া আপনার পরিপাকতন্ত্রের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।


ছোলা:


অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রে কিডনি বিনের মতো ছোলা খাওয়া উচিৎ নয়। তবে ছোলার সঙ্গে এমন অনেক যৌগ আছে যা আপনার মুখে জল আনার জন্য যথেষ্ট।কিন্তু কিডনি বিনের মতো ছোলারও অ্যাসিডিটির প্রবণতা বেশি। যারা বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তাদের ছোলা খাওয়া উচিৎ নয়।


কাঁঠাল:


কাঁঠাল নানাভাবে খাওয়া যায়। কোথাও সবজি বানানো হয় আবার কোথাও আচারে ব্যবহার করা হয়। নিরামিষাশীদের জন্য কাঁঠালকে আমিষ খাবার বলা হয়।কাঁঠাল পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও পেটে গ্যাস বাড়ায়। তাই এসিডিটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাঁঠাল খাওয়া উচিৎ নয়।




মূলা:


মুলা সাধারণত শীতকালে পাওয়া গেলেও এখন প্রতি ঋতুতেই পাওয়া যায়।অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে এর থেকে দূরে থাকতে হবে। মূলা খাওয়ার ফলে আমাদের পেটে গ্যাস হয়, এটি আপনার হজমশক্তিও নষ্ট করতে পারে। তাই অ্যাসিডিটির ক্ষেত্রে মুলা খাওয়া উচিৎ নয়।



No comments:

Post a Comment

Post Top Ad