ত্বক উজ্জ্বল হবে এই জিনিস খেলেই

 

বিভিন্ন প্রসাধনী মাখলেই চলবে না।ভিতর থেকে ত্বক উজ্জ্বল করতে আপনাকে খেতে হবে কিছু বিশেষ জিনিস।আসুন দেখে নেই কি সেই খাবার।

শসা খেলে ত্বকের কিছু কিছু সমস্যা প্রতিরোধ হয়। শসা শরীরে জলের অভাব পূরণ করে। এছাড়াও ত্বকের বিশেষ যত্ন নেয়। সকলেই জানেন যে মুখের ব্রণ কেবল আপনার সৌন্দর্যই নষ্ট করে না, তবে এটি অনেক সময় খুব ঝামেলার কারণও হতে পারে। খাদ্যতালিকায় শসা অন্তর্ভুক্ত করে আপনি ব্রণ, বলিরেখা এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

বলিরেখা উপশম করতে শসার ভূমিকা:

শসার মধ্যে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান বলিরেখা দূর করতে সহায়ক। ভিটামিন-সি এবং ফলিক অ্যাসিড থাকে শসায়, যা ত্বককে ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

শুষ্ক ত্বক থেকে ত্রাণে শসার ভূমিকা:

শসার মধ্যে প্রায় ৯০ শতাংশ জল পাওয়া যায়। এছাড়াও এতে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায়, যা শরীর ও ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করে।