ঘি ও লেবু একসঙ্গে খান সুস্থ থাকতে

  

 ঘি ও লেবু খাবারের স্বাদ বাড়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  এটি আমাদের শরীরের অনেক সমস্যা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে। তাই  আজকে লেবু ও ঘি একসঙ্গে খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়? তা জেনে নেবো

আয়ুর্বেদে লেবু ও ঘি একসঙ্গে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।  এটি শুধুমাত্র আপনার হজমের উন্নতি করতে পারে না, তবে এটি ওজন কমাতেও  পারে।

 ওজন কমায়:

 দেশি ঘি ও লেবুর মিশ্রণও ওজন কমাতে পারে সকালে ঘুম থেকে উঠে হাল্কা গরম জলের সঙ্গে লেবু ও ঘি মিশিয়ে পান করুন, এই রুটিন নিয়মিত মেনে চললে শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে।

 চুল পড়া কমায়:

লেবু ও ঘি একসঙ্গে ব্যবহার করলে চুল পড়ার সমস্যা দূর হয়।  এর জন্য একটি পাত্রে ঘি নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস দিন, তারপর মিশ্রণটি চুলের গোড়া ও মাথার ত্বকে লাগান।  তারপর কয়েক ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেলুন, এতে খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা দূর হবে।

 মুখ পরিষ্কার :

লেবু এবং দেশি ঘি মুখের দাগ দূর করতে পারে। এর জন্য কয়েক ফোঁটা দেশি ঘি নিয়ে এতে লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান।

 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা :

 ঘি ও লেবু একসঙ্গে খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।  

 পেটের গ্যাস থেকে মুক্তি :

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, লেবু ও ঘি একসঙ্গে খেতে পারেন নানাভাবে।  এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে পারে।