গরম কালে রাতে স্নান করার উপকারিতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 11 May 2022

গরম কালে রাতে স্নান করার উপকারিতা

 



 


 গ্রীষ্মকালে কেউ কেউ দিনে দুবার স্নান করতে পছন্দ করেন, তবে রাতে স্নান করা জরুরী  কারণ সারাদিন শরীরে ধুলাবালি জমে থাকে এবং গরমের কারণে তাপমাত্রাও বেড়ে যায়, তাই তাপমাত্রা কমাতে ধুলাবালি কমাতে স্নান করা জরুরী। 


 যদিও কেউ কেউ মনে করেন সন্ধ্যায় বা রাতে স্নান করলে স্বাস্থ্যের অবনতি হয়, কিন্তু তা নয়। গরম কালে রাতে বা সন্ধ্যায় স্নান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।


রাতে স্নান করলে শরীরের সমস্ত জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়া মরে যায়।  শুধু তাই নয়,  ত্বকের সমস্যাও অনেকাংশে কমায়।  


  সারাদিনের ক্লান্তি ও মানসিক চাপ দূর হয় রাতে স্নান করলে।


 রাতে স্নান করা শুধু ওজন কমায় না মাইগ্রেন, শরীর ব্যথা, জয়েন্টের ব্যথায়ও আরাম দেয়। 


 রাতে স্নান করলে উচ্চ রক্তচাপে কমে। 


 মেজাজ ভালো রাখতে  রাতে স্নান করা ভালো

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad