ব্রণের সমস্যার সমাধান করুন এইভাবে

 

ব্রণের সমস্যায় অনেকেই ভুগেন।তাই ব্রণের সমস্যায় কিছু সাধারণ সমস্যা আছে যা প্রায় মানুষের হয়। তাই এই সমস্যাগুলির সমাধান সম্পর্কে আসুন আলোচনা করি।

প্রথমেই মাথায় ও মুখে তেল মাখানো বন্ধ করুন। ঘাড়ে বা গলায় ব্রণ তখনই হয়, যখন মাথায় তেল পড়ে। ২-৩ ঘণ্টা অন্তর মুখে তেলবিহীন সানস্ক্রিন লাগান। বাজারচলতি তেলহীন ক্রিমে ভরসা না থাকলে ত্বকবিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সনস্ক্রিন বাছুন। মাথায় খুশকি থাকলে তারও যত্ন নিতে হবে। খুশকি সারাবে এমন মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে মাথা পরিষ্কার রাখুন। কোনও রকম তেল-মশলা চলবে না। প্রসাধনও নয়, চামড়াকে মোলায়েম ও মসৃণ করতে ওই সানস্ক্রিনেই ভরসা রাখুন। ডেয়ারি প্রোডাক্টও না দেওয়াই ভাল।

ফেসওয়াশ চলবে না। ঠান্ডা জলে মুখ পরিষ্কার করুন। কোনও রকম কেমিক্যাল দেওয়া প্রসাধনী ব্যবহার করা যাবে না। অয়েল ফ্রি সানস্ক্রিনই একমাত্র ভরসা। খাওয়াদাওয়ায় নজর দিন। তেল-মশলা দেওয়া খাবার একেবারে খাবেন না ।

চেহারা ভারী হলে সেটা আগে কমাতে হবে। ওজন নিয়ন্ত্রণে না এলে পরবর্তীতে এমন অনেক রোগ ধরবে, যার প্রকাশ ব্রণ বা অন্যান্য ত্বকের অসুখ ডেকে আনবে। ভারী (রিচ) ও তেলমশলাদার খাবার খাবেন না। যেহেতু ত্বক তেলতেলে তাই এমনিও তেল আছে এমন প্রসাধন ব্যবহার করবেন না। তেলবিহীন সানস্ক্রিন তো মাখতেই হবে, সঙ্গে সেলুনে গিয়ে চুল-দাড়ি কাটা বন্ধ করুন। বাড়িতেই শেভ করুন কিন্তু শেভিং ক্রিম চলবে না। শেভ করুন শেভিং ফোম দিয়ে। আর একেবারেই ব্রণ খুঁটবেন না