এসপিএফ মাত্রা ১৫ থেকে শুরু করে ৬০, ১০০ পর্যন্ত সানস্ক্রিন বাজারে পাওয়া যায়।কিন্তু আপনার ত্বকে কতখানি এসপিএফ দরকার তা নির্ভর করে আপনি কতক্ষণ রোদে, সূর্যের আলোয় থাকছেন তার ওপর।তাহলে আসুন আপনার বাইরে থাকার সময় অনুসারে জেনে নেওয়া যাক আপনার কতখানি এসপিএফ প্রয়োজন।
যেমন এসপিএফ ১৫ আপনার ত্বককে ৯৪ শতাংশ সুরক্ষা দিতে পারে, এসপিএফ ৩০ দিতে পারে ৯৫ শতাংশ সুরক্ষা। ৯৮ শতাংশ সুরক্ষা দিতে কার্যকর এসপিএফ ৫০। যত বেশিক্ষণ রোদে থাকবেন তত বেশি মাত্রা এসপিএফ প্রয়োজন ত্বকের।
মনে রাখবেন এসপিএফ তখনই কাজ করে যখন সানস্ক্রিন সঠিক ভাবে লাগানো হয়। সামান্য পরিমাণ সানস্ক্রিন সারা মুখে লাগালে তা ত্বক রক্ষা করবে না। অন্তত আধ চা চামচ সানস্ক্রিন পুরো মুখে লাগান। সারা শরীরে লাগাতে হলে প্রয়োজন শট গ্লাস সাইজের পরিমাণ সানস্ক্রিন।
No comments:
Post a Comment