জানুন সানস্ক্রিন লাগালে ত্বক ঘাম হলে কি করবেন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 24 May 2022

জানুন সানস্ক্রিন লাগালে ত্বক ঘাম হলে কি করবেন

 





গরমে ত্বকে সানস্ক্রিন লাগানো খুবই জরুরী।তবে অনেকেই এটি এড়িয়ে চলে ঘাম হয় বলে।কিন্তু সানস্ক্রিন না লাগিয়ে রোদে বার হলে ত্বকের অনেক ক্ষতি হয়। তাই জানুন সানস্ক্রিন লাগিয়ে ত্বকে ঘাম হলে কি করবেন।



ত্বকের প্রকৃতি তৈলাক্ত হলে খুব বেশি ঘাম হয়। সে ক্ষেত্রে সোয়েট ফ্রি কিংবা ম্যাটিফাইং সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন ক্রিমের পরিবর্তে সানস্ক্রিন জেল বা স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। সূর্যের তাপ থেকে ত্বক রক্ষাও পাবে, আর ঘামও হবে না।



সানস্ক্রিন মাখার আগে অবশ্যই তাতে সামান্য জল মিশিয়ে নিতে পারেন। সানস্ক্রিনের সঙ্গে জলের এই মিশ্রণ ভাল করে মেখে নিন শরীরে। জল শরীরের রোমকূপকে ঠান্ডা রাখবে, আবার সানস্ক্রিনের মধ্যে থাকা রাসায়নিকের ঘনত্বকেও জল অনেকটা লঘু করে দেবে। ফলে ঘাম কম হবে।



সানস্ক্রিন কেনার সময় নির্দিষ্ট এসপিএফ কত তা দেখে নিতে হবে। অনেকেই মনে করেন, বেশি এসপিএফ মানেই বোধহয় বেশি সূর্যালোক রোধ করে। এই ধারণা ভুল। সাধারণত, নির্দিষ্ট অঞ্চলের আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে তবেই এসপিএফ বাছা উচিৎ । আমাদের রাজ্যের সার্বিক যা তাপমাত্রা, তাতে এসপিএফ ৩০-৩৫ যথেষ্ট। নিজের ত্বকের ধরন বুঝে তবেই সানস্ক্রিন কিনুন, তবেই ঘাম কম হবে। বাইরে বেরোনোর মিনিট ১৫ আগেই সানস্ক্রিন মেখে ফেলুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad