বাইরে থেকে আসার সাথে সাথেই ঠাণ্ডা জল পান করা উচিত না - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Sunday, 1 May 2022

বাইরে থেকে আসার সাথে সাথেই ঠাণ্ডা জল পান করা উচিত না


বর্তমানে ক্রমবর্ধমান গরমের কারণে মানুষ ঘরে এলেই ঠাণ্ডা জল পান করে। আর কেউ কেউ জিমে গিয়ে সরাসরি ঠান্ডা জল পান করেন। আপনারও যদি একই অভ্যাস থাকে তাহলে আপনিও হতে পারেন রোগের শিকার। এটি হার্ট অ্যাটাক থেকে ওজন বৃদ্ধি পর্যন্ত। এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। তো চলুন জেনে নিই ঠাণ্ডা লাগার পর আপনার কী কী সমস্যা আসতে পারে। 


কেন ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয় 

আসলে, ওয়ার্ক আউট করার পরে, আপনার শরীর গরম হয়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যখন ঠান্ডা জল পান করেন, তখন তা হঠাৎ করে আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়, যা আপনার ওয়ার্কআউটের কঠোর পরিশ্রমকে নষ্ট করে দিতে পারে। এর সাথে, আপনার ঠান্ডা-গরমের অভিযোগের সম্ভাবনা রয়েছে। 


হৃদস্পন্দনও প্রভাব ফেলতে পারে

এছাড়া ওয়ার্কআউটের পর ঠাণ্ডা জল পানের প্রভাবও হৃদস্পন্দনের ওপর বাড়ে। আসলে, ওয়ার্কআউটের সময়, আপনার শিরায় দ্রুত রক্ত ​​সঞ্চালন হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনি যখন হঠাৎ করে ঠান্ডা জল পান করেন, তখন তা আপনার স্নায়ুকে খুব দ্রুত ঠান্ডা করে দিতে পারে।  


মাথা ব্যথার সমস্যা হতে পারে

ওয়ার্কআউটের পর ঠান্ডা জল পান করার সাথে সাথে আপনার মাথাব্যথাও হতে পারে। যারা সাইনাসের সমস্যায় ভুগছেন তাদের একেবারেই ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। 


হজমেও প্রভাব ফেলতে পারে

এ ছাড়া আপনার হজমশক্তিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকেও প্রভাবিত করে। এর কারণে আপনি পেট ব্যথা, মাথাব্যথা এবং এটি হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad