আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া অপরিহার্য, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার মুখ ধোয়া। আপনার মুখ কীভাবে সঠিকভাবে ধোয়া যায় তা বের করা সহজ মনে হলেও, সঠিক উপায় জানা গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, এই পদ্ধতির জন্য কোন এক পদ্ধতি নেই কারণ প্রত্যেকের ত্বকের ধরন এবং চাহিদা ভিন্ন। কিন্তু আপনাকে চিন্তা করতে হবে না! কারণ আমরা আপনাকে বলব মুখ ধোয়ার সঠিক উপায় কী (How to wash face properly)? তবে তার আগে জেনে নেওয়া যাক মুখ ধোয়া এত জরুরি কেন?
মুখ ধোয়া এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
১. প্রথমত, আপনার মুখ ধোয়া সারাদিনে জমে থাকা ময়লা দূর করতে সাহায্য করে। আপনার মুখ ধোয়া ত্বক পরিষ্কার রাখার একটি উপায়।
২. আপনি যদি লোশন বা মেকআপ পণ্য ব্যবহার করেন, আপনার মুখ ধোয়া একটি দুর্দান্ত উপায় তাদের অপসারণ এবং আগে থেকে ত্বক পরিষ্কার রাখা.
৩. আপনি যখন সারাদিন আপনার মুখের উপর জমে থাকা জমে থাকা দাগ অপসারণ করবেন না, তখন আপনার ছিদ্র আটকে যেতে পারে। ফেস ওয়াশ হল ছিদ্র কমাতে এবং আটকে থাকা ছিদ্র থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়।
এখানে জেনে নিন মুখ ধোয়ার সঠিক উপায় কী
আপনার মুখ সুস্থ রাখতে আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজি অ্যাসোসিয়েশনের এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ ১
একটি হালকা, নন-ঘষে নেওয়া ক্লিনজার বা ফেস ওয়াশ ব্যবহার করুন যাতে অ্যালকোহল থাকে না।
ধাপ ২.
হালকা গরম জলে আপনার মুখ ভিজিয়ে নিন এবং ক্লিনজার প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। ওয়াশক্লথ, মেশ স্পঞ্জ বা আপনার আঙ্গুল ব্যতীত অন্য কিছু ব্যবহার করা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে।
ধাপ ৩
আপনার ত্বক স্ক্রাব করবেন না কারণ স্ক্রাবিং ত্বকে জ্বালা করে।
ধাপ ৪
হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
ধাপ ৫
আপনার ত্বক শুষ্ক বা চুলকানি হলে ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার চোখের চারপাশে যে কোনও ক্রিম লাগানোর সময় কোমল হন যাতে আপনি সূক্ষ্ম ত্বকে খুব বেশি টান না দেন।
ধাপ ৬
দিনে দুবার এবং ঘামের পরে মুখ ধুতে ভুলবেন না। আপনার মুখ ধুয়ে নিন, সকালে একবার এবং রাতে একবার। ঘাম, বিশেষ করে টুপি বা হেলমেট পরলে ত্বকে জ্বালাপোড়া হয়। ঘামের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন।
No comments:
Post a Comment