কলা ওটস্ স্মুদি বানিয়ে নিন জলখাবারে

 

 আজকাল ব্যস্ত জীবনে সবার সময়ের অভাব।তাই জলখাবারে স্মুদি বানিয়ে পান করতে পারেন। তাহলে আসুন দেখে নিন কলা ওটস্ স্মুদি বানানোর রেসিপি।

উপাদান:

   কলা- ১টি

     দুধ - ২৫০ গ্রাম

     ওটস - ১ টেবিল চামচ

     পিনাট বাটার - ১ টেবিল চামচ

     কোকো পাউডার - ১চা চামচ

     বাদাম - ৫-৬টি ভেজানো

     আখরোট - ৩-৪ সাজানোর জন্য

     আইস কিউব - ৪-৫

 

পদ্ধতি:

কলা এবং ওটস দিয়ে স্মুদি তৈরি করা খুব সহজ।  এর জন্য মিক্সার জার নিন, এতে কলার টুকরো ও ওটস এর পর দুধ, পিনাট বাটার, বাদাম এবং খেজুর দিন, এবার এই সব জিনিস একটি মিক্সারে ভালো করে মিশিয়ে নিন।

     এবার এতে কোকো পাউডার এবং ২-৩ টি আইস কিউব যোগ করতে হবে। স্মুদিটি আবার ২ মিনিটের জন্য নাড়ুন।

     এবার একটি কাচের গ্লাসে রেখে উপরে আখরোটের টুকরো এবং বরফের টুকরো দিয়ে সাজিয়ে নিন।