প্রতিদিন এই ৫টি ধাপ মেনে চললেই পাবেন সুস্থ চুল

 

প্রতিদিনের ধুলো, রোদ, দূষণে অধিকাংশ মেয়েরই চুলের দশা অত্যন্ত শোচনীয় হয়ে থাকে। তাই প্রশ্ন হল, প্রতিদিনের সমস্যার মোকাবিলা করার কি কোনও উপায়ই নেই? কী করলে রোজকার রোদ-জল-ঝড়ের প্রকোপ সামলে পাওয়া যাবে সুস্থ সুন্দর চুল? 

এই পরিস্থিতিতে আমরা পাঁচটি উপায়ের কথা এখানে বলে দিলাম।যা মেনে চললে অবশ্যই উপকার পাবেন।

কোমল শ্যাম্পু ব্যবহার করুন:

সুস্থ চুল পাওয়ার সবচেয়ে জরুরি ধাপ হল চুল পরিষ্কার রাখা। এবং তার জন্য সঠিক শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নেওয়াও জরুরি। শুষ্ক চুলের জন্য এমন শ্যাম্পু বাছুন যাতে চুলের স্বাভাবিক তেলের আস্তরণ নষ্ট না হয়ে যায়। আর তেলতেলে চুলের জন্য এমন শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে, যা মাথার ত্বকের সেবাম নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে রাখে। সপ্তাহে একদিন বা দশ দিন অন্তর ক্ল্যারিফায়িং শ্যাম্পু দিয়ে মাথা ধুয়ে নিন, যাতে খুসকি বা ধুলোময়লা সাফ হয়ে যায়।

কন্ডিশনার হিসেবে ডিম মাখুন:

চুলের স্বাস্থ্যরক্ষায় ডিম দারুণ কাজের। ডিমের কুসুমে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফ্যাট আর প্রোটিন থাকে যা চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে ডিমের সাদা অংশ স্ক্যাল্পের বাড়তি তেলাভাব নিয়ন্ত্রণে রাখে। আপনার চুল শুষ্ক প্রকৃতির হলে সপ্তাহে একদিন চুলে একটা ডিমের কুসুম মাখুন, আর চুল তেলতেলে হলে মাখুন সাদা অংশটা। ধোওয়ার সময় শুধু হালকা গরম জল ব্যবহার করবেন।

ভরসা রাখুন লেবু আর অলিভ অয়েলে:

পুষ্টিকর খাওয়াদাওয়ার অভাব, মানসিক চাপ বা পরিবেশের প্রভাবে মাথার ত্বকে চুলকানি দেখা দিতে পারে। টাটকা পাতিলেবুর রস, অলিভ অয়েল আর জলের মিশ্রণ দিয়ে সহজেই কমিয়ে ফেলুন চুলকানি। স্ক্যাল্পে মিশ্রণটা মেখে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন, ২০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন। লেবুর রস স্ক্যাল্পের শুকনোভাব ও খুসকি কমাতে সাহায্য করে এবং অলিভ অয়েল আর্দ্রতা জোগায়।

মধু আর অলিভ অয়েলের গুণ:

চড়া রোদে চুলের ভীষণ ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। রোদের হাত থেকে চুল বাঁচাতে মধু আর অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। আধ কাপ মধু আর দু’ টেবিলচামচ অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে শ্যাম্পু করা ভেজা চুলে মাসাজ করুন। ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। মধুতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল আর কন্ডিশনিংয়ের গুণ রয়েছে এবং অলিভ অয়েল চুল কোমল ও মসৃণ করে তোলে।

বেছে নিন অ্যালো ভেরা জেল:

চুল ওঠার সমস্যা থাকলে অ্যালো ভেরা জেলই হবে আপনার ব্রহ্মাস্ত্র। স্ক্যাল্পের সমস্যা সারিয়ে পিএইচ ব্যালান্স স্বাভাবিক করতে জুড়ি নেই অ্যালো ভেরার। অ্যালো ভেরা জেলে আধ চাচামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন, তাতে দিন দু’ টেবিলচামচ নারকেল তেল। স্ক্যাল্পে আর চুলে এই মিশ্রণটা ভালো করে মেখে অন্তত ২০মিনিট রাখুন। তারপর শ্যাম্পু করে নিন।