সহজ ও স্বাভাবিক উপায়ে পিরিয়ড পিছান - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Friday, 3 June 2022

সহজ ও স্বাভাবিক উপায়ে পিরিয়ড পিছান

  






মহিলারা স্বাভাবিকভাবে পিরিয়ড পিছিয়ে দিতে চাইলে এই ৭টি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল উপকারী হতে পারে আপনার জন্য।


 মশলাদার খাবার:


 লঙ্কা, কালো মরিচ এবং রসুনের মতো মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।  আপনার পিরিয়ডের তারিখের কয়েক দিন আগে, এই মসলাযুক্ত খাবারের পরিবর্তে হালকা ডায়েট নেওয়া শুরু করুন।


 আপেল সিডার ভিনেগার:


 আপনার মাসিকের ১০দিন আগে প্রতিদিন এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার জলের সাথে মিশিয়ে পান করুন।  আপেল সিডার ভিনেগার পান করলে পিরিয়ড ৫-৬ দিন বাড়ানো যায়।  


 পেঁপে:


 পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিন থাকে যা শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে জরায়ুতে রক্ত ​​চলাচলে পরিবর্তন আসে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad