জানুন পেটে পাথর হলে কোন ফল খাওয়া উচিৎ ও উচিৎ নয় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Sunday, 12 June 2022

জানুন পেটে পাথর হলে কোন ফল খাওয়া উচিৎ ও উচিৎ নয়

 





 আজকাল পেটে পাথরের সমস্যা বাড়তে শুরু করেছে,আর এর সবচেয়ে বড় কারণ হল খারাপ জীবনযাপন এবং খাবার। চিকিৎসকরা এই রোগে ওষুধ দেন কিন্তু একই সঙ্গে আপনার খাদ্যাভ্যাস উন্নত করার পরামর্শও দিয়ে থাকেন। 



লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাস সংশোধনের প্রথম উপায় হল বেশি বেশি ফল খাওয়া। তবে এটি জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত ফল পাথরের রোগীদের জন্য ভাল নয়। তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক পেটে পাথর হলে কোন ফল খাওয়া উচিৎ ও কোন ফল খাওয়া উচিৎ  নয়।


এই সব খাওয়া ভালো :


 যেসব ফলে জলের পরিমাণ বেশি থাকে সেগুলো পাথরের জন্য খুবই উপকারী।  অবশ্যই তরমুজ,  নারকেলের জল , শসা ইত্যাদি খাওয়া ভালো 


 সাইট্রাস জাতীয় ফল খাওয়া উচিৎ ।  কমলা, লেবু, জাম্বুরা ইত্যাদি খেতে পারেন।  এগুলো পাথরের রোগীর জন্য উপকারী।


 যে ফলগুলোতে ক্যালসিয়াম বেশি থাকে


 পাথরের রোগীদের সেসব ফল খাওয়া উচিৎ, যেগুলো ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ।  এমন অবস্থায় আঙুর, বেরি, কিউই ইত্যাদি যেকোনো অবস্থায় খান।


 কোন ফল একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয়


 ডালিম

 শুষ্ক ফল

 মিষ্টি আলু

 পেয়ারা

 টমেটো

 এই ফলগুলি একেবারেই খাওয়া উচিৎ নয় কারণ এগুলি পাথরের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad