রসুন খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে। তবে এর প্রভাব গরম, এমতাবস্থায় প্রশ্ন হল যে গরমে কি রসুন খাওয়া ঠিক ? আসুন জেনে নেই সেই সম্পর্কেই
কোষ্ঠকাঠিন্য :
কাঁচা রসুন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খুবই উপকারী। নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ:
এর পাশাপাশি উচ্চ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে কাঁচা রসুনও বেশ উপকারী। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের অবশ্যই এটি খাওয়া উচিৎ।
ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণে:
এর পাশাপাশি ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ প্রতিরোধেও এটি খুবই উপকারী। আসলে, এটিতে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
হার্টের জন্যও উপকারী:
খুব কম মানুষই জানেন যে কাঁচা রসুন হার্ট ফিট রাখতেও অনেক উপকারী। প্রতিদিন ১থেকে ২টি কাঁচা রসুন খান তাহলে অবশ্যই উপকার পাবেন।
No comments:
Post a Comment