জল পান করার পরও কি গলা শুকিয়ে যায়? রইলো এর কারণ ও প্রতিরোধ

জল পান করলে গলা ঠান্ডা হয়, গলা আর্দ্র হয় এবং গলার সমস্যা দূর হয়।  কিন্তু জল পান করার পরও বারবার শুষ্ক গলার সমস্যায় পড়তে হয় অনেককে।  এই সময়ে ব্যক্তিকে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরার মতো সমস্যারও সম্মুখীন হতে হতে পারে।  আপনি যদি জল পান করার পরেও গলায় শুষ্কতা অনুভব করেন তবে এর অনেক কারণ থাকতে পারে।  তাদের সম্পর্কে জেনে নিন-

 1. ডিহাইড্রেশন

 ডিহাইড্রেশনের কারণে গলায় শুষ্কতা দেখা দিতে পারে।  আপনি যখন ডিহাইড্রেটেড হন, তখন শরীর যতটা প্রয়োজন ততটা লালা তৈরি করতে পারে না।  অথবা মুখ ও গলাকে আর্দ্র করে।  এই সময়ে, আপনার প্রস্রাবের কালো রং, মাথা ঘোরা, শুষ্ক মুখের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

 2. মুখ খোলা রেখে ঘুমানো

 আপনি যদি রাতে মুখ খোলা রেখে ঘুমান, তাহলে আপনার এই সমস্যা হতে পারে।  আপনি যখন আপনার মুখ খোলা রেখে ঘুমান, তখন লালা বাতাসে শুকিয়ে যায়।  বাতাস লালা শুকিয়ে যায়, যা মুখ ও গলা শুকিয়ে যেতে পারে।  এই সময়ে আপনার নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, নাক ডাকা এবং ক্লান্তি অবসট্রাক্টিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

 3. জ্বর এবং এলার্জি

 খড়ের জ্বর অর্থাৎ মৌসুমি অ্যালার্জিও শুষ্ক গলার কারণ হতে পারে।  তাই পানি পান করার পর যদি আপনার গলা শুকিয়ে যায়, তাহলে তা মৌসুমি অ্যালার্জির লক্ষণ হতে পারে। এই অবস্থায় আপনার নাক দিয়ে জল পড়া, হাঁচি, চুলকানি, কাশির মতো সমস্যা হতে পারে।  এ ছাড়া মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন।  এ কারণে আপনার গলা শুকিয়ে যেতে পারে।

 4. শীতকাল

 ঠান্ডা একটি সাধারণ সংক্রমণ, এটি বিভিন্ন ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।  সংক্রমণের কারণে আপনার গলা শুকিয়ে যেতে পারে।  ব্যথার অনুভূতিও হতে পারে।  এই কারণে, আপনাকে সর্দি, হাঁচি, কাশি, হালকা জ্বর এবং শরীরে ব্যথার মতো উপসর্গগুলির মুখোমুখি হতে হতে পারে।

 5. ফ্লু

 ফ্লু শ্বাসতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত একটি সমস্যা।  ফ্লুর উপসর্গ সর্দি-কাশির তুলনায় বেশি গুরুতর।  গলা ব্যথা, জ্বর, ঠাণ্ডা, সর্দি, পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং বমি হতে পারে।  ফ্লুর কারণে আপনার শুষ্ক গলার সমস্যাও হতে পারে।

 6. অ্যাসিড রিফ্লাক্স

 অ্যাসিড রিফ্লাক্স এমন একটি অবস্থা যা অ্যাসিডকে আপনার পাকস্থলী থেকে খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ করে।  অ্যাসিডের ব্যাকআপকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বলে।  অ্যাসিড আপনার খাদ্যনালীর আস্তরণ পুড়িয়ে দেয়।  এর কারণে বুকজ্বালা, গিলতে অসুবিধা, শুকনো কাশি, টক দম বন্ধ হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা যায়।

 7. গলা ব্যাথা

 গলা ব্যথার ক্ষেত্রে, গলায় শুষ্কতার অনুভূতি হতে পারে।  এছাড়া এ সময় টনসিল লাল ও ফোলা ভাবও অনুভূত হতে পারে।  শরীর ব্যথা, গলা ব্যথাও হতে পারে।  গলা খারাপ হলে এই সময়ের মধ্যে গলাও শুকিয়ে যেতে পারে।

 জল খাওয়ার পরে গলা শুকানোর জন্য প্রতিকার

 শুষ্ক গলার সমস্যা এড়াতে নিয়মিত জল পান করা উচিত।  আপনি যদি মাঝে মাঝে জল পান করেন তবে আপনার গলা শুকিয়ে যেতে পারে।

 শুষ্ক গলার জন্য মধু ব্যবহার করতে পারেন।  এটি দিয়ে গলা ঠাণ্ডা রাখলে শুষ্কতা কমানো যায়।

 গলা শুকিয়ে গেলে দই, বাটারমিল্ক বা লস্যি পান করলেও উপকার পাওয়া যায়।

 আপনিও যদি জল পান করার পর গলা শুকিয়ে অনুভব করেন, তাহলে এই অবস্থাটিকে একেবারেই উপেক্ষা করবেন না।  কারণ এই সমস্যা অনেক সময় মারাত্মক হতে পারে।  অতএব, যদি আপনি গলায় শুষ্কতা অনুভব করেন, বিশেষ করে জল পান করার পরে, অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।