মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কি বললেন নার্গিস ফাখরি? - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, 6 June 2022

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কি বললেন নার্গিস ফাখরি?


 দীর্ঘদিন পর্দা থেকে দূরে থাকা বলিউড অভিনেত্রী নার্গিস ফাখরি আবারও সক্রিয় হয়েছেন। রণবীর কাপুরের বিপরীতে 'রকস্টার' ছবির মাধ্যমে বলিউডে অভিষেক হওয়া নার্গিস 'মাদ্রাজ ক্যাফে', 'ম্যায় তেরা হিরো'-এর মতো বহু ছবিতে কাজ করার পর পর্দা থেকে দূরত্ব তৈরি করেন। যদিও তিনি তার গ্ল্যামারাস চেহারার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় আধিপত্য বিস্তার করেছেন এবং সম্প্রতি কান চলচ্চিত্র উৎসবে অংশ নিতে দেখা গেছে। নার্গিস বর্তমানে তার একটি সাক্ষাৎকারের জন্য শিরোনামে রয়েছেন। তাকে মানসিক স্বাস্থ্য এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা মোকাবেলার উপায় নিয়ে খোলামেলা কথা বলতে দেখা গেছে। এর পাশাপাশি তিনি তার ব্যক্তিগত জীবনের সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলিও তার ভক্তদের সাথে শেয়ার করেছেন।


কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া যায় এবং নেতিবাচকতা থেকে দূরে থাকা যায় সে বিষয়ে তিনি তার মতামত দেন। পিঙ্কভিলার সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, নার্গিস বলেন যে ১৫ বছর বয়স থেকে তিনি স্ব-সহায়ক বই পড়তে খুব পছন্দ করেন। মনোবিজ্ঞানের প্রতি তার অনেক আগ্রহ। নার্গিস বলেন, তিনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি সবসময় ভালো চান। তারা অন্য লোকেদের সাথে কথা বলে এবং সম্পর্কের মাধ্যমে এটি উপলব্ধি করেছে, তা অংশীদার, পরিবার বা বন্ধু হোক না কেন। তিনি যদি অন্য লোকেদের সম্পর্কে কিছু জিনিস পছন্দ না করেন তবে তিনি সর্বদা নিজের দিকে তাকান এবং বলেন, 'কেন আমি এটি পছন্দ করি না? আমার ভিতরে কি কিছু আছে?' নার্গিসের মতে, তিনি অনুভব করেন যে তিনি খুব অন্তর্মুখী ব্যক্তি। তিনি সর্বদা নিজের সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় খুঁজে পান, যাতে তিনি নিজেকে আরও ভাল করতে পারেন।


নার্গিস আরও বলেন, তিনি যা করেন তার দায়ভার সবসময় নেন। তিনি বলেন যে তিনি নিজেকে দোষারোপ করেন না বা কোনও কিছুর জন্য দোষী বোধ করেন না, কারণ তিনি জানেন যে তার বিবেকের সাহায্যে তার পুরো জীবন পরিবর্তন করার ক্ষমতা রয়েছে। নার্গিস বলেন যে তিনি সবসময় লোকেদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন, যাতে তারা জানতে পারে যে তারা কী ধরণের নেতিবাচকতায় ঘেরা। নার্গিসের মতে, সময় এবং অনুশীলনের সাথে লোকেরা এতে আরও ভাল হয়ে যায়। নার্গিস বলেন, যখন আপনার অন্যদের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকে, তখন প্রথমে নিজেকে পরীক্ষা করুন কারণ এটি আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ নিরাপত্তাহীনতা এবং নেতিবাচকতার প্রতিফলন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad