আমরা বেশিভাগ সময় খিদের চোটে এমন অনেক কিছুই খেয়ে ফেলি, যা সেই সময় ও খালি পেটে খাওয়া মোটেও সঠিক নয় । তাতে পেট ভরলেও পরবর্তীকালে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা তীব্র খিদে পেলেও খাওয়া উচিৎ নয়। আসুন জেনে নেই সেগুলো সম্পর্কে।
পেয়ারা- এটি এমন একটি ফল যা পৃথক পৃথক পরিস্থিতিতে ভিন্ন ভিন্নভাবে খেতে পারেন। শীতের সকালে খালিপেটে পেয়ারা খেলে পেট ব্যথা করতে পারে। আবার গরমের সময় খালি পেটে পেয়ারা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযোগী। শীতকালে খালি পেটে তরমুজ খেতে নেই।
টমেটো- এটি গরম হয়। তাই শীতকালে খালি পেটে টমেটো খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু গ্রীষ্মকালে খালি পেটে টমেটো খেলে পেট বা বুক জ্বালা করতে পারে। তাই সকালে টমেটো খাওয়া এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।
আপেল- শীতকালে খালি পেটে আপেল খেলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে। তাই শীতের সকালে খালি পেটে আপেল খেলে সমস্যায় পড়তে পারেন। তবে গরমের সময় খালি পেটে এটি খাওয়া যেতে পারে।
No comments:
Post a Comment