কিছু মানুষ হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের মতো হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে রক্ত পাতলা করার জন্য ওষুধ খান। এগুলো রক্তের জমাট বাঁধতে বাধা দেওয়ার জন্য রক্তের কোষগুলিকে একসাথে আটকে থাকতে বাধা দেয়। কিন্তু এই ৫টি দেশি জিনিস খেলে রক্ত পাতলা লাগবে না। আমরা আপনাকে বলি যে যখন শরীরে রক্ত ঘন হয়, তখন এর লক্ষণগুলিও দেখা দিতে শুরু করে। রক্ত ঘন হয়ে গেলে মাথাব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, চুলকানি, ঝাপসা, বাত, মাথা ঘোরা এবং পিরিয়ডের সময় বেশি রক্ত পড়ার সমস্যা হয়। আসুন জেনে নিই এই পাঁচটি জিনিস সম্পর্কে, যা রক্ত পাতলা করতে পারে।
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খান
জেনে নিন ভিটামিন ই রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে যারা রক্ত পাতলা করার মতো ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট এড়ানো উচিত। ভিটামিন ই প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করার কাজ করে। ভিটামিন পেতে পালং শাক ও বাদাম খেতে পারেন।
হলুদ প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা করার কাজ করে
খাবারে ব্যবহৃত হলুদ একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলাকারী। হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা রক্তকে পাতলা করে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। আপনি রান্না করার সময় এটিতে হলুদ যোগ করে এটি খেতে পারেন।
রসুন খেলে রক্ত পাতলা হবে
মানুষ খাবারের স্বাদ বাড়াতে রসুন খান কিন্তু জানেন কি রসুন একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক। রসুনে রয়েছে অ্যান্টিথ্রম্বোটিক এজেন্ট যা রক্তকে পাতলা করে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
গোলমরিচ রক্ত পাতলা করতে সাহায্য করে
লাল মরিচ খুবই উপকারী। এটি আমাদের রক্ত পাতলা করতেও সাহায্য করে। লাল মরিচের মধ্যেও স্যালিসিলেট পাওয়া যায়। লাল মরিচ আপনার রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে।
আদা রক্ত পাতলা করে
উল্লেখযোগ্যভাবে, আদা একটি প্রদাহ বিরোধী মশলা। আদার মধ্যে অ্যাসপিরিন স্যালিসিলেটের কৃত্রিম বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শক্তিশালী রক্ত পাতলা করার কাজ করে। মানুষ চা এবং খাবারে আদা যোগ করে খেতে পারে।
No comments:
Post a Comment