ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই এই বর্ষাকালে ডায়াবেটিস রোগীদের মনে প্রশ্ন জাগে তারা বর্ষায় পাওয়া ফল খেতে পারবেন কি না?তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক বর্ষাকালে ডায়াবেটিস রোগীরা কোন ফল খেতে পারবে।
চেরি:
চেরি বর্ষাকালে খাওয়া একটি সুস্বাদু ফল। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি। এটি সবার জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।
নাশপাতি:
নাশপাতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।
আপেল:
প্রতি ঋতুতেই আপেল পাওয়া যায়। আপেলে রয়েছে উচ্চ ফাইবার, যা সুগার রোগীদের ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
No comments:
Post a Comment