আনারস স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি রয়েছে। যা দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে। আজ আমরা আনারস ক্রাশের সহজ রেসিপি দেখে নিব।
উপাদান:
আনারস- ১ কাপ
নারকেলের জল - ১ কাপ
পুদিনা পাতা -১০ থেকে ১২টি
লেবুর রস - ১ চামচ
বরফ কিউব - ৫থেকে ৬ টুকরো
নির্দেশনা:
প্রথমে একটি আনারসের খোসা কেটে টুকরো করে নিয়ে মিক্সারে এর পেস্ট বানিয়ে নিন।
এর পর নারকেল জল, লেবুর রস এবং পুদিনা পাতা যোগ করে আরও একবার ভালো করো এর পেস্ট বানিয়ে নিন।
এর পর গ্লাসে ঢেলে তাতে এক টুকরো বরফ দিলেই ঠাণ্ডা আনারস ক্রাশ প্রস্তুত।
No comments:
Post a Comment