বর্তমান সময়ে ডিজিটাল গ্যাজেটের অত্যধিক ব্যবহার,অতিরিক্ত ধূমপান এসবের কারণে দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়ার সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে । আসুন জেনে নেই দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার কারণ কী?
লক্ষণ:
শুরুতে দূরের দৃষ্টি দুর্বল হলে ঝাপসা দেখার সমস্যা হতে পারে। যেমন
ঘন ঘন পলক
ঝাপসা দৃষ্টি
গাড়ি চালানোর সময় সামনের জিনিস দেখতে সমস্যা হয়
জল পরা
প্রচন্ড মাথাব্যথা
দূরের জিনিসগুলি সঠিকভাবে দেখতে না পাওয়া।
সমস্যা সমাধানের উপায় :
কিছু বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখতে হবে:
সময়ে সময়ে চোখ পরীক্ষা।
সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষা করতে বাইরে যাওয়ার সময় সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
ল্যাপটপ বা ফোন ব্যবহার করার সময় মাঝে বিরতি নেওয়া।
বই পড়ার সময় ভালো আলো রাখা।
ফল ও সবুজ শাকসবজি খাওয়া।
ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের সময়ে সময়ে চোখ পরীক্ষা করা উচিৎ।
No comments:
Post a Comment