লিভার ড্যামেজ হতে দেবে না এই একটি খাবার, পাবেন আরও উপকার - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 17 August 2022

লিভার ড্যামেজ হতে দেবে না এই একটি খাবার, পাবেন আরও উপকার


লিভার আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এটি আমাদের শরীরের জন্য একই সাথে অনেকগুলি কাজ করে। এর মাধ্যমে খাবার হজম করা, পিত্ত তৈরি করা, সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা, টক্সিন বের করে দেওয়া এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা হয়। এ ছাড়া লিভারের সাহায্যে চর্বি কমে যায় এবং শর্করা জমা হয়। এই অংশে কোনো সমস্যা হলে পুরো শরীরে এর প্রভাব নিশ্চিত। ভারতের বিখ্যাত স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ নিখিল ভাতস বলেন, এমন একটি ফল আছে যা লিভারের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।


আমরা ভারতীয় গুজবেরি

সম্পর্কে কথা বলছি , যা সাধারণত চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে ব্যবহৃত হয়, তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে এটি ফ্যাটি লিভারের বিরুদ্ধেও লড়াই করে। আমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, তাই এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমাদের অনেক ধরনের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। যাদের পরিপাকতন্ত্র দুর্বল তাদের জন্য আমলা কোনো ওষুধের থেকে কম নয়।


লিভারের জন্য উপকারী

আমলা আমাদের শরীরের জন্য কোনো সুপারফুডের চেয়ে কম নয়, এটি ডায়াবেটিস, বদহজম, চোখের সমস্যা এবং লিভারের দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে কাজ করে। মস্তিষ্ককে শক্তিশালী করার পাশাপাশি ক্যান্সারের মতো বিপজ্জনক রোগ থেকেও রক্ষা করে। যারা নিয়মিত এটি খান, তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। যকৃতের ক্ষেত্রে, এই অঙ্গটি গুজবেরির মাধ্যমে রক্ষা করা যেতে পারে কারণ লিভার টক্সিন থেকে মুক্তি পেতেও উপকারী। এই জাদুকরী ফলের মাধ্যমেই শরীরে হাইপারলিপিডেমিয়া এবং মেটাবলিক সিনড্রোমও কমে যায়।


কিভাবে আমলা খাবেন?

ভারতীয় গুজবেরি খাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে, সবচেয়ে সহজ হল আপনি এটি সরাসরি চিবিয়ে খেতে পারেন, যাদের ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আছে তারা কালো লবণ দিয়ে এই ফলটি খান। এছাড়া সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর অবশ্যই গুজবেরি চা পান করতে হবে। এটি করার পরে, প্রভাব কয়েক দিনের মধ্যে অনুভূত হবে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad