অতিরিক্ত চিন্তা কি আপনাকেও ক্লান্ত করে তোলে? বিজ্ঞানীরা জানালেন কারণ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Thursday, 18 August 2022

অতিরিক্ত চিন্তা কি আপনাকেও ক্লান্ত করে তোলে? বিজ্ঞানীরা জানালেন কারণ


যদিও কঠোর শারীরিক পরিশ্রম আপনাকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে, গবেষকরা দেখেছেন যে ঘন্টার পর ঘন্টা কঠোর চিন্তা করার পরেও একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বোধ করেন। কারেন্ট বায়োলজিতে রিপোর্ট করা ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে যখন তীব্র জ্ঞানীয় কাজগুলি কয়েক ঘন্টার জন্য সঞ্চালিত হয়, তখন এটি মস্তিষ্কের একটি অংশে সম্ভাব্য বিষাক্ত উপ-পণ্য তৈরি করে যা প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স নামে পরিচিত।


বিজ্ঞানীরা প্রকাশ করেছেন


ফ্রান্সের প্যারিসের Pieté-Salpetriere বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি সিদ্ধান্তের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ পরিবর্তন করে, তাই আপনি কম খরচের ক্রিয়াকলাপের দিকে ফিরে যান যার জন্য জ্ঞানীয় ক্লান্তির কারণে সামান্য পরিশ্রম বা অপেক্ষা করতে হয়।


ক্লান্তি এক ধরনের বিভ্রম


"প্রভাবশালী তত্ত্বগুলি পরামর্শ দেয় যে ক্লান্তি হল একটি বিভ্রম যা আমরা যা করছি তা বন্ধ করতে এবং আরও তৃপ্তিদায়ক কার্যকলাপে পরিণত করার জন্য মস্তিষ্ক দ্বারা তৈরি করা হয়েছে," বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাথিয়াস পেসিগ্লিওন বলেছেন। আমাদের অনুসন্ধানগুলি পরামর্শ দেয় যে জ্ঞানীয় ফাংশনের ফলে একটি সত্যিকারের কার্যকরী পরিবর্তন হয়।' মানসিক অবসাদ আসলে কী তা বুঝতে চেয়েছিল দলটি।


খুঁজে বের করার জন্য, তারা কর্মদিবসের সময় মস্তিষ্কের রসায়ন নিরীক্ষণের জন্য চৌম্বকীয় অনুরণন বর্ণালী বর্ণালী ব্যবহার করে। তারা দুটি গোষ্ঠীর লোকের দিকে তাকিয়েছিল, যাদের কঠিন চিন্তা করতে হবে এবং যাদের তুলনামূলকভাবে সহজ জ্ঞানীয় কাজ ছিল।


শরীরে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়


তারা শুধুমাত্র কঠোর পরিশ্রমী গোষ্ঠীর মধ্যে ছাত্রদের প্রসারণ হ্রাস সহ ক্লান্তির লক্ষণ দেখেছিল। সেই গোষ্ঠীর লোকেরাও তাদের পছন্দের বিকল্পগুলিতে পরিবর্তন দেখিয়েছিল যা অল্প প্রচেষ্টার সাথে অল্প বিলম্বে পুরষ্কার দেয়। গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের মস্তিষ্কের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের সিন্যাপসে গ্লুটামেটের উচ্চ মাত্রা ছিল।


দলের উপসংহার


আগের প্রমাণের সাথে, দলটি উল্লেখ করেছে যে এটি এই ধারণাটিকে সমর্থন করে যে গ্লুটামেট জমে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স সক্রিয়করণকে আরও কঠিন করে তোলে, যেমন মানসিকভাবে কঠিন কর্মদিবসের পরে জ্ঞানীয় নিয়ন্ত্রণ আরও কঠিন। প্যাসিগ্লিওন লোকেদের ক্লান্ত হয়ে গেলে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়াতে পরামর্শ দেয়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad