হাই কোলেস্টেরল শরীরে থাবা বসায়নি তো? বুঝে নিন চুল দেখেই - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 6 August 2022

হাই কোলেস্টেরল শরীরে থাবা বসায়নি তো? বুঝে নিন চুল দেখেই


আমাদের শরীরে ভালো এবং খারাপ দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে, এটি আমাদের ধমনীতে পাওয়া একটি আঠালো পদার্থ, এর মাধ্যমে শরীরে সুস্থ কোষ তৈরি হয়। ভালো কোলেস্টেরলের সাহায্যে এটি ভিটামিন, হরমোন এবং হজমের জন্য তরল উৎপাদনে সাহায্য করে। বিপরীতে, শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ যদি খুব বেশি বেড়ে যায়, তবে তা ভবিষ্যতে মারাত্মক হতে পারে। এর ফলে আমাদের ধমনীতে চর্বি জমতে শুরু করে যা রক্ত ​​সরবরাহে সমস্যা সৃষ্টি করে। এর পাশাপাশি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা, স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, ট্রিপল ভেসেল ডিজিজ এবং করোনারি আর্টারি ডিজিজের মতো রোগের ঝুঁকি রয়েছে। 


ঝুঁকি বাড়ার আগেই সতর্ক হোন,

রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমেই শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ণয় করা যাবে, তবে ঝুঁকি বাড়ার আগেই যদি জানতে চান, তাহলে এমন পরিস্থিতিতে সেখান থেকে আসা সংকেতগুলোর দিকে নজর রাখা জরুরি। 


উচ্চ কোলেস্টেরলের লক্ষণ চুলের মাধ্যমে পাওয়া যাবে

যদিও শরীরের অনেক অংশে উচ্চ কোলেস্টেরলের সতর্কীকরণ চিহ্ন পাওয়া যায়, তবে এমন একটি উপায়ও রয়েছে যে চুলের মাধ্যমে আপনি নীরব ঘাতকের এই বিপদ চিনতে পারেন। হ্যাঁ, আপনার চুলের পরিবর্তন ক্রমবর্ধমান কোলেস্টেরলের দিকে নির্দেশ করতে পারে। 


ইঁদুরের ওপর গবেষণা করেছেন

জন হপকিন্স গবেষকরা ইঁদুরের ওপর একটি গবেষণা করেছেন, যেখানে দেখা গেছে যারা কোলেস্টেরল-বর্ধক খাবার গ্রহণ করেন তাদের চুলে এর খারাপ প্রভাব দেখা যায়। নেচার জার্নাল সায়েন্টিফিক রিপোর্টে প্রকাশিত গবেষণা ইঙ্গিত করে যে উচ্চ কোলেস্টেরল চুল ধূসর এবং ভাঙ্গার একটি প্রধান কারণ হতে পারে।


গবেষকরা

ইঁদুরকে 2টি গ্রুপে ভাগ করেছেন, একটিকে উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত খাদ্য দেওয়া হয়েছিল, অন্য দলটিকে একটি সাধারণ খাদ্য দেওয়া হয়েছিল। এর ফলাফল ছিল বেশ চমকপ্রদ, যেসব ইঁদুরকে উচ্চ কোলেস্টেরল ডায়েট দেওয়া হয়েছিল তারা প্রচুর পরিমাণে চুল হারাতে শুরু করে। গবেষণার মাধ্যমে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে উচ্চ কোলেস্টেরল চুল পড়ার সাথেও জড়িত।


কোলেস্টেরল বাড়তে দেবেন না,

যখনই আপনার চুল দ্রুত পড়তে শুরু করে বা সাদা হতে শুরু করে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং রক্ত ​​পরীক্ষার মাধ্যমে খারাপ কোলেস্টেরল খুঁজে বের করুন। এর পাশাপাশি আপনার দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন এবং তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই ওয়ার্কআউটের উপর জোর দিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad