প্রতিদিন খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার কেন উপকারী?

 

বড় থেকে ছোটো যে কোন বয়সের মানুষের সর্দি-কাশি বা ঠান্ডা লাগলেই তুলসী পাতা খাওয়া উচিৎ । কেননা, তুলসী পাতা ঔষধীও কাজ করে। তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে একটু বেশি উপকারী তুলসী পাতা।

১.তুলসীর রস রক্তে সুগারের মাত্রা এবং কোলেস্টেরল দুটি কমাতেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ফলে ওজনে বিন্দুমাত্র বৃদ্ধি হয় না এবং শরীর অত্যন্ত ফিট থাকে।

২.ক্যানসারের মতো রোগের প্রতিরোধ করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ তুলসী পাতা। বিশেষকরে ব্রেস্ট ক্যানসারের জন্য। তাই এক্ষেত্রে আপনারা অবশ্যই সকালে উঠে তুলসী পাতা খান।