প্রত্যেকের জীবনে কিছু না কিছু অতীত থাকে,তবে সেটা বর্তমানে সঙ্গে যুক্ত করা একদমই উচিৎ নয়।তবে অনেক সময় আপনার সঙ্গী আপনার থেকে লুকিয়ে গোপনে তার প্রাক্তনের সঙ্গে সম্পর্ক বজায় রাখে,যেটা একবারেই উচিৎ নয়। তাই আসুন জেনে নিন যে কি করে বুঝবেন আপনার সঙ্গী তার প্রাক্তনের সঙ্গে কথা বলছে কি না।
১)যোগাযোগ করুন, তর্ক করবেন না
আপনি আহত এবং বিরক্ত, কিন্তু তর্ক আপনাকে কোথাও নিয়ে যাবে না। পরিবর্তে, শান্তভাবে আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন, একটি অ-অভিযোগমূলক উপায়ে কেন তারা তাদের প্রাক্তনের সঙ্গে যোগাযোগ করেছে। এটা বিশ্বাস করুন বা না করুন, কিন্তু একটি সম্ভাবনা আছে যে বেশ নির্দোষ কারণ থাকতে পারে। আপনার দিকটি ব্যাখ্যা করুন এবং এটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে।
২)আপনার সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন
আপনি যখন তাকে প্রাক্তনকে টেক্সট করার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেন তখন আপনার প্রতি তার প্রতিক্রিয়া নোট করুন। সে কি রাগান্বিত, হতবাক এবং আত্মরক্ষামূলক নাকি সে শান্ত, রচিত এবং একটি প্রকৃত ব্যাখ্যা দেওয়ার চেষ্টা করছে? তাহলে তা আপনাকে আপনার সম্পর্ক নিয়ে সত্যিই চিন্তিত হওয়া উচিৎ কিনা তা আরও ভালভাবে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে।
৩)প্রতি ৫ সেকেন্ডে এটি আনা বন্ধ করুন
যদিও আপনি এই বিষয়টিকে আপনার মন থেকে বের করতে সক্ষম হবেন না, প্রতি পাঁচ সেকেন্ডে কথোপকথনে এটি তুলে আনা, এমনকি কৌতুকপূর্ণভাবে, আপনার পরিস্থিতিকে সাহায্য করবে না। এটি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করতে পারে, যা অবশেষে একটি বড় তর্কের দিকে নিয়ে যাবে। তবে বিষয়টিকে উপেক্ষা করবেন না বা আপনার অনুভূতিগুলি গণনা করবেন না, কেবল বিষয়গুলি চিন্তা করুন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আপনার সঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার করুন এবং আলোচনা করুন।
No comments:
Post a Comment