হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা হয় কেন?৪টি কারণ জানুন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 14 September 2022

হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা হয় কেন?৪টি কারণ জানুন


পায়ে ব্যথা আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।  পায়ের ব্যথায় বেশির ভাগ মানুষই ভুগে থাকেন।  পেশীতে টান, দুর্বলতা এবং শরীরে পুষ্টির অভাবের কারণে পায়ে ব্যথা হতে পারে।  পায়ের ব্যথা যেকোনো অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।  তবে প্রায়শই লোকেরা হাঁটুর নীচে পায়ে ব্যথা অনুভব করে।  পায়ে ক্র্যাম্প, রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং স্নায়ুর সমস্যার কারণেও হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা হতে পারে।  এ ছাড়া হাঁটুর নিচের পায়ে ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। 


 হাঁটুর নিচের পায়ে ব্যথা কেন হয়?- 


 1. পেশী ক্র্যাম্প


 পেশীতে খিঁচুনি হলে আপনি হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।  পেশীর খিঁচুনির কারণে পায়ে তীব্র ব্যথা হতে পারে।  তাই পায়ের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ক্র্যাম্প কমানো খুবই জরুরি।


 আসুন আমরা আপনাকে বলি যে ক্লান্তি এবং ডিহাইড্রেশনের কারণে পেশী ক্র্যাম্প হতে পারে।  তাই পায়ে ব্যথা হলে প্রচুর জল পান করুন।  এছাড়াও ব্যায়াম এবং ফুট ম্যাসাজ করুন।


2. শিন স্প্লিন্ট


 শিন স্প্লিন্টের সাহায্যে, আপনি বাছুরের সামনে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।  এই অবস্থায় শিনের হাড়ের পাশের পেশীগুলি স্ফীত হয়ে যায়।  আপনার নীচের পায়ের সামনের বড় হাড়ে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।  এমন পরিস্থিতিতে ব্যক্তিকে হাঁটা, দৌড়াতে বা লাফ দিতে ব্যথার সম্মুখীন হতে হয়।


 3. টেন্ডিনাইটিস


 টেন্ডিনাইটিস হল টেন্ডনের প্রদাহ বা জ্বালা।  এই অবস্থায়, আপনি হাঁটুর নীচে পায়ে ব্যথা অনুভব করতে পারেন।  পেশীর অতিরিক্ত কাজ বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার কারণে এই ব্যথা হতে পারে।  টেন্ডিনাইটিস দ্বারা সৃষ্ট নীচের পায়ে ব্যথা কমাতে আপনি বরফ প্রয়োগ করতে পারেন।  অথবা আপনি প্রদাহরোধী ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন।


 4. ভ্যারিকোজ শিরা


 ভ্যারিকোজ ভেইন হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা হতে পারে।  ভেরিকোজ শিরায়, পায়ের শিরায় রক্ত ​​জমা হয়।  এর কারণে শিরা ফুলে ওঠে এবং নীল দেখায়।  এই অবস্থা গুরুতর হতে পারে।  অতএব, ভ্যারোজোজ শিরাগুলির সময়মত চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।  ভ্যারোজোজ শিরা থাকার সময় একজন ব্যক্তি তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে।


 ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, সায়াটিকা, ধমনী রোগ, রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং হাড় ভাঙার কারণেও হাঁটুর নিচে পায়ে ব্যথা হতে পারে।  আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে ক্রমাগত নীচের পায়ের ব্যথায় ভুগছেন তবে এটিকে একেবারেই অবহেলা করবেন না।  হাঁটুর নিচে ব্যথা হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad