দাঁতের শিরশিরানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, 5 September 2022

দাঁতের শিরশিরানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়


প্রায়শই আপনি অনুভব করেছেন যে ঠান্ডা বা গরম যে কোনও কিছু খাওয়ার পরে আপনার দাঁতে তীক্ষ্ণ ঝাঁকুনি হয়, এই মেডিকেল পরিভাষায় একে দাঁতের সংবেদনশীলতা বলা হয়। এই কারণে, মন ঘুরপাক খেতে শুরু করে এবং কিছুক্ষণের জন্য আপনি খুব বিরক্ত হন। সর্বোপরি, কেন এমন হয়? দাঁতের বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন কিছু জিনিস আছে যা খাওয়ার পর মুখের মধ্যে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিডে পরিণত হয় এবং তারপর দাঁতের ক্ষতি করতে শুরু করে। এখানেই দাঁতের সংবেদনশীলতা শুরু হয়। 



আজকের সময়ে, এমন পানীয় খাওয়া সাধারণ ব্যাপার যাতে সোডা প্রচুর পরিমাণে মেশানো হয়। এই কারণে, দাঁতের প্রতিরক্ষামূলক স্তর ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যার কারণে ঝাঁকুনি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। তাই সোডা যুক্ত পানীয় থেকে দূরে থাকা উচিত।


 আইসক্রিমের স্বাদ আমাদের আকর্ষণ করে, তবে এটি খুব ঠান্ডা এবং এর কারণে দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করে। আইসক্রিম প্রতিটি বয়সের মানুষের পছন্দ, তবে এটি ছেড়ে দেওয়া ভাল, কারণ এটি আমাদের দাঁতের অনেক ক্ষতি করে।


এই জিনিসগুলির সাহায্যে দাঁতের সংবেদনশীলতা দূর হবে


গম এবং সাদা চালের পরিবর্তে, আপনি বাদামী চাল, ওটস, বার্লির মতো গোটা শস্য খেতে পারেন, যা প্রচুর পরিমাণে ফাইবারযুক্ত এবং এটি মুখের লালা উৎপাদন বাড়ায়, যার কারণে অ্যাসিড সহজেই সরে যায়। দাঁত এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা অদৃশ্য হতে শুরু করে।


ফল, কলা, আপেল, কমলালেবুর মতো ফাইবার সমৃদ্ধ ফল খেলে দাঁতের সংবেদনশীলতা চলে যেতে শুরু করে। আপনি এই ফলগুলি সরাসরি খেতে পারেন, অথবা সালাদ হিসাবে খেতে পারেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad