আবহাওয়া ঠান্ডা গরমের কারণে অনেক সময় বুকে কফ জমে যায়,যা খুবেই কষ্টদায়ক । আর বাড়াবাড়ি হলে সেক্ষেত্রে ডাক্তারের কাছে যাওয়া ছাড়া উপায় থাকে না। তবে এক্ষেত্রে সমস্যা বাড়াবাড়ি হওয়ার আগেই ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে বুকে জমা কফ দূর করা সম্ভব।
তুলসী এবং আদা চা
তুলসী ও আদা চা পান করলে বুকের কফ দূর হয়। এতে কফ সহজেই বেরিয়ে যায়।
গোল মরিচ এবং মধু
বুকের কফ দূর গলা ব্যথা এবং সর্দির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গোল মরিচ ও মধু খাওয়া খুবই উপকারী। এক চামচে গোল মরিচ গুঁড়ো করে তাতে মধু মিশিয়ে খেতে হবে।
পুদিনা তেল
গরম জলে কয়েক ফোঁটা পুদিনা তেল মিশিয়ে ভাপ নিলে বুকে জমে থাকা কফ বেরিয়ে আসে।
No comments:
Post a Comment