বাইরের ভাজা খাবার খেলে অনেক সময় হজমের সমস্যা হয়, পেটে ভারি ভাব, অ্যাসিডিটি শুরু হয়। সেক্ষেত্রে এই উপায় করতে পারে সাহায্য -
মৌরি:
অ্যাসিডিটি হলে মৌরি খেতে পারেন। এর প্রভাব ঠান্ডা।
পুদিনা:
গরমে পুদিনা অ্যাসিডিটি কমায়। এর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য খাবার হজমে সাহায্য করে।
সবুজ এলাচ:
সবুজ এলাচ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এটি পেটের তাপ, অ্যাসিডিটি দূর করে।
এছাড়া তুলসী পাতাও মশলাদার খাবার হজমে সাহায্য করে। আবার ১ কাপ ঠান্ডা দুধ আধা কাপ জল মিশিয়ে পান করলেও অ্যাসিডিটিতে আরাম দেয়।
No comments:
Post a Comment