ফ্রোজেন শোল্ডার কাদের এবং কেন হয়

 

বহু দিন ধরে কাঁধের ব্যথা হওয়া ফ্রোজেন শোল্ডারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।কাঁধে ব্যথা সাধারণত অস্ত্রোপচার বা আঘাতের কারণে হয় । তবে তা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। একে উপেক্ষা করা বিপজ্জনক হতে পারে। 

ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যার কারণে কাঁধের পেশী অনেক শক্ত হয়ে যায়। যার প্রধান উপসর্গ হল কাঁধে ব্যথা এবং ঠিকমতো কাজ না করা। তবে ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যা থেকে  সুস্থ হতে অনেক সময় লাগে।

 কারণ:

 কাঁধের জয়েন্টের বাইরে একটি ক্যাপসুল থাকে, হিমায়িত কাঁধে এই ক্যাপসুলটি শক্ত হয়ে যায়, যার কারণে কাঁধের নড়াচড়া অনেক কমে যায়। 

 লক্ষণ:

১)কাঁধের যে কোনও নড়াচড়া ব্যথার কারণ হয় এবং কাঁধের নড়াচড়া কম হয়ে যায়।

 ২) এই পর্যায়ে কাঁধের নড়াচড়ায় কিছুটা উন্নতি হয়।

৩)এই পর্যায়ে ব্যথা কমতে পারে।  নাড়াচাড়া করা কঠিন হয়ে পড়ে।

 কেন হয়:

 এমন অনেক কারণ রয়েছে যার কারণে ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যা বাড়তে পারে।  চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে-

 বয়স এবং লিঙ্গ:

৪০ বছর বা তার বেশি বয়সের, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে খুব সাধারণ।

 শোল্ডার কাজ করছে না বা খুব কম কাজ করছে- যাদের কাঁধ দীর্ঘ সময় ধরে বিশ্রামের অবস্থানে থাকে তাদের সমস্যা বেড়ে যায়।

 নিরাময় পদ্ধতি :

  ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যা এড়াতে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন এবং কিছু ব্যায়াম করুন। এতে  ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যায় পড়তে হবে না।