এক গ্লাস কমলার রস স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। প্রতিদিন সকালে যদি এটি পান করা হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারি । কমলার রসের আরও অন্যান্য উপকারিতা রয়েছে,আসুন জেনে নেওয়া যাক -
ইমিউন সিস্টেম বাড়ায় :
কমলার রস আমাদের শরীরকে অনেক ধরনের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শক্তিশালী করে। কমলা শুধু শরীরের টিস্যু গঠনে সাহায্য করে না, শরীরকে শক্তিও দেয়।
হৃদরোগ:
কমলালেবুতে পাওয়া যায় বি৯ এবং ফোলেট। প্রতিদিন ২ কাপ কমলার রস পান করলে রক্তচাপ বজায় রাখতেও সাহায্য করে, ও এতে অনেক ধরনের হৃদরোগ দূরে থাকে। এছাড়া কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।
চোখ:
কমলালেবুতে ক্যারোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে, যা দৃষ্টিশক্তির জন্য ভালো বলে মনে করা হয়।
বলিরেখা :
ভিটামিন সি থাকায় এটি পান করলে বডি ডিটক্স হয়, সাথে বলিরেখা দূর হয়।
No comments:
Post a Comment