শীতকালে সর্দি কাশির সমস্যা একটি স্বাভাবিক বিষয়। তাই এবার কাশি বা সর্দি হলে বাড়ীতে বানিয়ে নিন কাশির সিরাপ। কারণ বাজারের কেনা সিরাপ খেলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। প্রাকৃতিক উপায়ে তৈরি কাশি সিরাপ বানানোর উপায় -
মধু এবং লেবু ব্যবহারে বানিয়ে নিন এই সিরাপ:
মধু এবং লেবুর কাশির সিরাপ শিশুর জন্য খুব উপকারী। মধুতে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। এ ছাড়া লেবুতে আছে ভিটামিন সি।
নির্দেশনা:
প্রথমে এক কাপ মধু নিয়ে এতে দেড় চা চামচ লেবুর রস এবং দুথেকে তিন চা চামচ হালকা গরম জল প্রয়োজন।
এবার মধু ও লেবুর রস স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রেখে একটি পাত্রে মধু ও লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন।
এর পর এতে হালকা গরম জল দিয়ে এবার এই সিরাপটি একটি কাঁচের পাত্রে রেখে দিন।
No comments:
Post a Comment