সজনে ডাটার স্বাস্থ্যকর স্যুপ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Sunday, 13 November 2022

সজনে ডাটার স্বাস্থ্যকর স্যুপ

 


 




 সজনে ডাটা খুবই উপকারী একটি সবজি। এই উপকারী সবজি দিয়ে দুপুরে বানাতে পারেন সজনে ডাটার স্যুপ। এবং জেনে নিন এর উপকারিতাও।


 উপকারিতা:

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী

     কিডনির পাথর বের করে 

     কোলেস্টেরল কমায় 

     রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে 

     হজম উন্নতি করে 

      পেটের কৃমি দুর করে 

     বাতের ব্যথা দুর করে 

     পেটের সমস্যা দুর করে 

     লিভার সুস্থ রাখে 


কীভাবে বানাবেন?

সজনে ডাটা কেটে ধুয়ে সেদ্ধ করে এর পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার একটি প্যানে এক চামচ ঘি দিয়ে তাতে হিং ফোড়ন দিন।  এবার এতে ওই পেস্ট দিয়ে এতে কালো লবণ, লবণ, গোলমরিচ গুঁড়ো ও জিরের গুঁড়ো, জল দিয়ে ফুটতে দিন।  হয়ে গেলে ধনেপাতা দিয়ে সাজিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad