জলখাবারে পালং পনির চিলা দিয়ে শুরু করুন স্বাস্থ্যকর দিন - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Sunday, 20 November 2022

জলখাবারে পালং পনির চিলা দিয়ে শুরু করুন স্বাস্থ্যকর দিন

 






সকালের শুরুটা ভালো হলে সারাদিন ভালো যায়।তাই প্রতিদিন সকালের স্বাস্থ্যকর খেতে পারলে মন ভালো হয়ে যায়। এরকমই একটি রেসিপির নাম পালং পনির চিলা। চলুন দেখা যাক এটি তৈরির পদ্ধতি-


 উপাদান:


 বেসন- ২ কাপ

 মুগ ডাল - ২ কাপ সারারাত ভিজিয়ে রাখা

 পালং শাক- পরিমাণ অনুযায়ী

 লাল লঙ্কা 

 তেল

 পনির - ১০০ গ্রাম

 চাট মসলা

 গরম মশলা

 লবণ - স্বাদ অনুযায়ী

 

নির্দেশনা:


সারারাত ভিজিয়ে রাখা মুগ ডাল পিষে এর পেস্ট বানিয়ে নিন। আর পালং শাক জলে সেদ্ধ করে  এর পেস্ট বানিয়ে নিন।


 এবার একটি বড় পাত্রে বেসন ও মুগ ডালের পেস্ট ভালো করে মিশিয়ে এতে পালং শাকের  পেস্ট, লবণ, লাল লঙ্কা গুঁড়ো, গরম মসলা, চাট মসলা দিয়ে মেশিয়ে এর ব্যাটার বানিয়ে নিন।


 এখন ননস্টিক তাওয়া গরম করে ব্যাটার দিয়ে  ছড়িয়ে দিন। দু পিঠ হয়ে গেলে পনির দিয়ে রোল করে নিন। পালং পনির চিলা প্রস্তুত।   সবুজ চাটনি বা মিষ্টি চাটনির সাথে পরিবেশন করতে পারেন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad