ওজন বেড়ে গেলে তা কমানোই প্রধান লক্ষ্য হয়ে দাঁড়ায়। তবে এক্ষেত্রে আয়ুর্বেদিক পাউডার একটি ভালো প্রতিষেধক হতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নেই এই পাউডার ওজন কমাতে কীভাবে সাহায্য করতে পারে -
ত্রিফলা গুঁড়ো:
ওজন কমানোর জন্য ত্রিফলা পাউডার খেতে পারেন। এটি বানাতে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো সকালে খালি পেটে হাল্কা গরম জলে মিশিয়ে পান করুন। কয়েক দিনের মধ্যে স্থূলতা কমাতে ও অনেক মারণ রোগও দূর করতে পারে।
জোয়ান গুঁড়ো :
এতেও একই জোয়ান হাল্কা ভাবে ভেজে এর গুঁড়ো করে ঠান্ডা জল মিশিয়ে পান করুন। এতেও ওজন কমতে পারে।
কালো জিরে গুঁড়ো:
১০০ গ্রাম কালো জিরে ভালো করে ভেজে পিষে নিন। এর পর গরম জলে মিশিয়ে পান করুন। এটি ওজন খুব দ্রুত কমাতে পারে।
No comments:
Post a Comment