ইউরিক অ্যাসিডের কারণে জয়েন্টে ব্যথা বেড়েছে? এই সবুজ রঙের জুস পান করলে আরাম পাবেন

ইউরিক অ্যাসিড আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, যা অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং দুর্বল জীবনযাত্রার জন্য দায়ী করা যেতে পারে। ইউরিক অ্যাসিড হল এক ধরনের শারীরিক ময়লা যা জয়েন্টে ব্যথা, হাঁটতে সমস্যা এবং পা ফোলা সহ অনেক সমস্যার জন্ম দেয়। তবে খাবারে কিছু পরিবর্তন আনলে এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সম্ভব। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় লাউয়ের রস অন্তর্ভুক্ত করলে কয়েক দিনের মধ্যেই এর প্রভাব দেখা যাবে।

ইউরিক অ্যাসিডের রোগীদের বোতল করে লাউয়ের রস পান করা উচিত।লাউকে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি এবং আয়রনের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এই সবজির রস বের করে পান করা হলে তা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে অনেকাংশে সাহায্য করবে। এর জন্য, একটি তাজা লাউয়ের খোসা ছাড়িয়ে তারপর ছোট ছোট টুকরো করে কেটে মিক্সার গ্রাইন্ডারে ব্লেন্ড করে নিন। প্রতিদিন সকালে কালো লবণ মিশিয়ে এই রস পান করলে জয়েন্টের ব্যথা ও হাড় ফোলা থেকে মুক্তি পাবেন।

বোতল করলার রসের অন্যান্য উপকারিতা

1.ডায়াবেটিসে সহায়ক 

যারা ডায়াবেটিক রোগী তাদের নিয়মিত ইউরিক অ্যাসিড খাওয়া উচিত কারণ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

2.কোলেস্টেরল কমায় 

শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং ট্রিপল ভেসেল ডিজিজের ঝুঁকি দেখা দিতে পারে। এটি এড়াতে নিয়মিত বোতল করলার জুস পান করুন।

3. ওজন কম হবে

ওজন বৃদ্ধি বর্তমান যুগের একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, এমন পরিস্থিতিতে করলার জুস আপনার কোমর ও পেটের মেদ কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে, কারণ এই সবজিতে ক্যালরির পরিমাণ পাওয়া যায় খুব কম।