গ্রিন কফির উপকারিতা - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, 15 November 2022

গ্রিন কফির উপকারিতা


আপনি নিশ্চয়ই ব্ল্যাক কফির নাম অনেক শুনেছেন, কিন্তু আজকাল মানুষের মধ্যে গ্রিন কফির প্রবণতা দ্রুত বাড়ছে। এটি তৈরি করতে গাছের সবুজ রঙের বীজ ব্যবহার করা হয়। প্রথমে বীজগুলোকে আলাদা করে শুকানো হয়, তারপর সেগুলোকে মাটিতে মিশিয়ে গ্রিন কফি পাউডার তৈরি করা হয়। গ্রিন কফির এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে যা জানলে অবাক হবেন। এটি আপনাকে স্থূলতা, রক্তচাপ সহ অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এতে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা শরীরকে সুস্থ রাখে। আমাদের কিভাবে এটি কাজ করে জেনে নেয়া যাক।


সবুজ কফির উপকারিতা


1. খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে, স্থূলতা মানুষের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠেছে। গ্রিন কফি খাওয়া শরীরের চর্বি দ্রুত কমায় কারণ এতে অ্যান্টিওবেসিটি ফ্যাক্টর রয়েছে। এছাড়াও এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্ট এবং কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়, যার কারণে পেট ভরা থাকে এবং আপনি অতিরিক্ত খাওয়া থেকে রক্ষা পান।


2. একটি গবেষণা অনুযায়ী, এটি BP রোগীদের জন্য একটি ওষুধের মতো কাজ করে। এটি খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি ব্যর্থতার মতো বিপজ্জনক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।


3. এটি শক্তি বৃদ্ধিকারী হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। গ্রিন কফিতে ক্যাফেইন থাকে যার কারণে এটি মাথাব্যথা উপশম করে। এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম হাড় মজবুত করে। জানলে অবাক হবেন, তবে এর ব্যবহার মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad