শরীর সুস্থ রাখতে শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা খুবই জরুরি। যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তারা দ্রুত রোগের কবলে পড়ে। শীতকালে সর্দি-জ্বরের মতো রোগ হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার।
লেমনগ্রাস চা
এই ভেষজ চা তৈরিতে লেমনগ্রাস চা ব্যবহার করা হয়। লেমনগ্রাস একটি উদ্ভিদ যা স্যুপ এবং উদ্ভিজ্জ স্টু তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি লেমনগ্রাস পাকস্থলীর পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
ভেষজ চা এই গুণাবলী
সমৃদ্ধ; লেমোনাটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এছাড়া যারা ওজন কমাতে চান তারাও এটি খেতে পারেন। মেটাবলিজমের উন্নতির পাশাপাশি লেমনগ্রাস চা পান করা শরীর থেকে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে। লেমনগ্রাসে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা মুখের সমস্যা প্রতিরোধ করে। অতএব, এই ভেষজ চা পান করলে মুখের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা সহজ হয়।
ভেষজ চা এইভাবে তৈরি করুন
এই ভেষজ চা তৈরি করতে আপনার লাগবে লেমনগ্রাস, মধু, আদা, লেবু, লবঙ্গ এবং তুলসী। একটি পাত্রে কিছু জল নিয়ে তাতে ভেষজ যোগ করে রান্না করুন। এরপর ফুটে উঠলে এক কাপে ছেঁকে তাতে মধু মিশিয়ে গরম গরম পান করুন।
No comments:
Post a Comment