সন্তানের বিষণ্নতার কারণ ও প্রতিকার

 

 শিশুরাও মেজাজ খারাপ এবং বিষণ্নতা এমন সমস্যায় সম্মুখীন হয়। তাদের এই বিষণ্নতার কারণ  মানসিক নিরাপত্তার অভাব হয়ে থাকে, অভিভাবকদের কাছ থেকে যথাযথ মনোযোগ না পাওয়া বা শোষণের সঙ্গে সম্পর্কিত আরও অনেক কারণ ।

 'ডিপ্রেশন ইন চিলড্রেন অ্যান্ড অ্যাডোলসেন্টস: এ রিভিউ অফ ইন্ডিয়ান স্টাডিজ'-এর একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এদেশের প্রতি ৭জন শিশুর মধ্যে একজন অনুপ্রেরণার অভাব, মেজাজ খারাপ এবং বিষণ্নতায় ভুগছে।  সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল প্রায় ৯৭ শতাংশ ক্ষেত্রে অভিভাবকরা এই বিষয়ে মনোযোগ দেন না, যা শিশুর ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

কারণ:

বিষণ্নতার কারণগুলি অভ্যন্তরীণ পাশাপাশি বাহ্যিক।  হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, নেতিবাচক চিন্তা আত্মবিশ্বাসের মাত্রা কমাতে থাকে।

   এর পাশাপাশি আর্থ-সামাজিক, উপেক্ষা করা, পিতামাতার মনোযোগ না পাওয়া, উৎপীড়নের শিকার হওয়া, শারীরিক, মানসিক বা মানসিক নির্যাতন।

 বিষণ্নতার লক্ষণ:

     দ্রুত ওজন বৃদ্ধি বা দ্রুত ওজন কমা 

     শক্তির অভাব এবং সব সময় ক্লান্ত বোধ

     অনিদ্রা বা অতিরিক্ত ঘুম

     আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং মূল্যহীন বোধ

     ভালো কিছু ঘটলেও খুশি না হওয়া 

     রাগ করে জিনিস ফেলা 

     চোখে জল সঙ্গে জোরে চিৎকার করা 

     পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে দূরে থাকা

     নিজের ক্ষতি করা বা অন্যকে আঘাত করা

     আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা থাকা বা কথা বলা

চিকিৎসা:

     শিশুকে ভালবাসার দিন।

     শিশুকে অনুভব করুন যে বড়োরা প্রতিটি পরিস্থিতিতে তার সঙ্গে আছে।

 শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, খেলা ধুলো করানো।

   কোনো ভুলের জন্য শিশুকে বারবার বকাবকি বা মারধর না করা।  তাকে প্রেরণাদায়ক গল্প বলা।