মেথি পাতার স্বাস্থ্যগুণ - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday 31 December 2022

মেথি পাতার স্বাস্থ্যগুণ

 



 




মেথি পাতায় উপস্থিত ভিটামিন, ফাইবার এবং মিনারেল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  শরীর থেকে রোগ দূরে রাখতে কার্যকারী এই উপাদান। আসুন  জেনে নেই এর উপকারিতা -


উপকারিতা:


 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে এই পাতা।  এতে গ্যালাক্টরম্যানান নামক ফাইবার রয়েছে যা চিনির পরিমাণ বাড়াতে বাধা দেয়।


হাড় ও হার্টের জন্য উপকার। মেথি পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।  ওজন কমাতে সাহায্য করে সঙ্গে মেথি পাতা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম ও পেটের ব্যথা সেরে যায়।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad