গ্রিন টি-এর সঙ্গে এই জিনিসটি মিশিয়ে পান করুন, ওজন দ্রুত কমতে শুরু করবে - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Wednesday, 28 December 2022

গ্রিন টি-এর সঙ্গে এই জিনিসটি মিশিয়ে পান করুন, ওজন দ্রুত কমতে শুরু করবে

 



 স্থূলতা অনেক রোগের মূল। আপনি যদি সুস্থ ও ফিট থাকতে চান তাহলে ওজন কমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘরে থাকা কিছু জিনিস গ্রিন টি-তে মিশিয়ে দ্রুত ওজন কমাতে পারি। 


ওজন কমাতে গ্রিন টি: গ্রিন টি ওজন কমাতে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। গ্রিন টি পান সব ধরনের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এটিতে ক্যালোরিও কম এবং এটি মেটাবলিজম বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে সবুজের মধ্যে আরও কিছু জিনিস মিশিয়ে পান করতে পারেন। ঘরে উপস্থিত এই জিনিসগুলো গ্রিন টি-র সাথে মিশিয়ে পান করলে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। 


লেবু গ্রিন টি

গ্রিন টি-তে লেবু মিশিয়ে পান করলে খুব উপকার পাওয়া যায়। লেবু ওজন কমাতে সাহায্য করে। এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি-এর মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লেবু যোগ করে গ্রিন টি বানানোর পর গরম জলে কিছুক্ষণ রেখে দিন। 


মধু দিয়ে গ্রিন টি

মধু ওজন কমাতে নানাভাবে কার্যকরী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অনেক খনিজ, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। গ্রিন টি-তে মধু মিশিয়ে পান করলে দ্রুত ওজন কমে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে মধু। মিষ্টি হওয়ার কারণে, মধুর সাথে গ্রিন টি পান করা মিষ্টির তৃষ্ণাকেও শান্ত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। 


হলুদ এবং দারুচিনি

হলুদ এবং দারুচিনির অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। সবুজে হলুদ ও দারুচিনি মিশিয়ে পান করলে ক্যালরি দ্রুত বার্ন হয়। গ্রিন টি বানানোর সময় আধা চা চামচ হলুদ ও আধা চা চামচ দারুচিনি মিশিয়ে নিলে উপকার পাওয়া যাবে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কার্যকর। 


পুদিনা এবং গ্রিন চা

সবুজের মধ্যে পুদিনা মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। পুদিনা পাতা পিষে মিশিয়ে পান করলে শুধু ওজন কমায় না, স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। 


এই সুবিধা

ঘরে উপস্থিত এই সব জিনিসই পুষ্টিগুণে ভরপুর। গ্রিন টি-তে মধু, পুদিনা এবং দারুচিনির মতো জিনিস মিশিয়ে পান করলে তা শুধু ওজন কমাতেই সাহায্য করে না, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। 



বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad