উজ্জ্বল ত্বক পেতে এইভাবে ত্বকের যত্ন নিন, - press card news

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Saturday, 17 December 2022

উজ্জ্বল ত্বক পেতে এইভাবে ত্বকের যত্ন নিন,

 


  ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখের উজ্জ্বলতা অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনিও যদি ত্বকের নিস্তেজতা নিয়ে বিরক্ত হন, তাহলে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


ঠান্ডা আবহাওয়ায় মুখের উজ্জ্বলতা অদৃশ্য হয়ে যায়। সেই সঙ্গে ত্বক ফর্সা হওয়ার সমস্যাও আজকাল সাধারণ। যার কারণে ত্বক ফর্সা দেখায়।তাই শীত মৌসুমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার বেশি প্রয়োজন হয়।কারণ শীতের মৌসুমে ত্বক খারাপ হতে শুরু করে। আপনিও যদি ত্বকের নিস্তেজতা নিয়ে বিরক্ত হন, তাহলে কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।


উজ্জ্বল ত্বক পেতে, এইভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নিন-


ভাল ঘুম-

একটি ভাল রাতের ঘুম ত্বকের যত্নের রুটিনের জন্য একটি ওষুধ হিসাবে কাজ করে। বিশেষ করে চোখের নিচের অংশের চিকিৎসায় ভালো ঘুম হয়। এটি ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করে। সেই সাথে রাতে ভালো ঘুমও হরমোন পুনরুদ্ধারের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলো প্রতিদিনের ত্বকের ক্ষতি পূরণ করতে কাজ করে।তাই রাতে ভালো ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ।


ত্বক পরিষ্কার -

মুখ পরিষ্কার করা হাত পরিষ্কারের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। তাই মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর জন্য এমন ক্লিনজার কিনুন যাতে ফোমিং ফর্মুলা নেই।


ময়শ্চারাইজ করুন _

স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল ত্বক পেতে, ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা প্রয়োজন। এক্ষেত্রে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ব্যবহার করতে পারেন।এ ছাড়া নারকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন।এটি ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়।


মাস্ক লাগান-

দূষণের মাত্রা বাড়ানোর পর একটি ডিপ ক্লিনজিং মাস্ক খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা আমাদের মুখের ময়লা কালো দাগ দূর করতে পারে। এগুলো আপনার পছন্দ অনুযায়ী হতে পারে।


সানস্ক্রিন প্রয়োজনীয়- 

গ্রীষ্মের মতো শীতের জন্য সানব্লক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ৷ সানস্ক্রিন কেনার সময়, সর্বদা এসপিএফ ৩০ থেকে ৫০ আছে এমনগুলি বেছে নিন কারণ সেগুলি কার্যকর৷


বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে লেখা- নতুন যে কোনও কিছু ট্রাই করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ অবশ্যই নিন।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad