দৃষ্টিশক্তি বাড়াবে কিসমিস জল

 

কিশমিশ খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি স্বাস্থ্যকরও। তাহলে চলুন জেনে নেই কিশমিশের জলের উপকারিতা-

সকালে খালি পেটে কিশমিশের জল পান করলে  হজমশক্তি ভাল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় ।  এর পাশাপাশি এটি শরীর থেকে বিষাক্ত উপাদান দূর করতে সহায়ক।  কিশমিশের উপকারিতা ওজন কমাতে ও বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এ জন্য প্রতিদিন দুধের সঙ্গে ৭টি কিশমিশ মিশিয়ে পান করতে পারেন। 

পদ্ধতি :
দুই থেকে তিনটি কিশমিশ ফুটিয়ে রাতে ঘুমনোর আগে পান করলে উপকার পাওয়া যায়। আবার রাতে কিশমিশ ভিজিয়ে সকালে উঠে সেই জল পান করা ভাল। এই জল দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।