স্নান করা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ভুল উপায়ে স্নান করলেও জীবনে এর প্রভাব পড়তে পারে! এমনকি হতে পারে মৃত্যু । তাহলে চলুন জেনে নেই স্নান করার সঠিক পদ্ধতি -
আমাদের মাথায় উপস্থিত অত্যন্ত সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ করে। এমতাবস্থায় কেউ হঠাৎ করে মাথায় সরাসরি ঠান্ডা জল ঢেলে স্নান করলে এই টিউবগুলো সঙ্কুচিত হতে শুরু করে বা মাথায় রক্ত জমাট বাঁধতে শুরু করে। তাই মাথায় সরাসরি ঠান্ডা জল ঢালা উচিৎ নয়।
সরাসরি মাথায় জল ঢাললে মাথা ঠান্ডা হতে থাকে। এমতাবস্থায় হৃদপিণ্ডকে আরও দ্রুত মাথার দিকে রক্ত পাঠাতে হয়, যার কারণে হার্ট অ্যাটাক বা মস্তিষ্কের শিরা ফেটে যাওয়ার মতো পরিস্থিতিও দেখা দিতে পারে।
বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি:
প্রথমে বসে বা দাঁড়িয়ে আরাম করে প্রথমে পায়ের আঙুলে জল ঢালুন। এরপর হাঁটুতে উরুতে, হাতে, পেটে, কাঁধে জল ঢালুন। শেষে মাথায় জল ঢালুন।
No comments:
Post a Comment