আপনার নবজাতককে সুস্থ রাখতে এই ৬টি সহজ টিপস অনুসরণ করুন

নবজাতক শিশুর স্বাস্থ্য সংবেদশীল হয়, একটু অসাবধানতার কারণে তার স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটতে পারে, নবজাতক শিশুর জন্মের পর তার সাথে বিভিন্ন রোগের যোগ হতে পারে এবং তাকে রোগ থেকে রক্ষা করতে আপনার শিশুকে নিরাপদ রাখতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস অনুসরণ করা উচিত। করতে এই নিবন্ধে, আমরা 6 টি সহজ টিপস সম্পর্কে কথা বলব যা আপনি আপনার শিশুর সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে অনুসরণ করতে পারেন। এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, আমরা ডাঃ সীমা যাদবের সাথে কথা বলেছি, এমডি চিকিত্সক, কেয়ার ইনস্টিটিউট অফ লাইফ সায়েন্সেস, লখনউ৷

1. আপনার নবজাতককে সময়মতো টিকা দিন

নবজাতকের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে, আপনাকে নবজাতক এবং তার আশেপাশের মানুষ উভয়কেই টিকা দিতে হবে। জন্মের এক মাস পর শিশুটিকে টিকা দেওয়া হয় এবং ডাক্তার পরবর্তী টিকা দেওয়ার জন্য কার্ডও দেন যাতে আপনার তারিখ মনে রাখতে কোনো সমস্যা না হয়। শুধুমাত্র একজন প্রশিক্ষিত টেকনিশিয়ানের মাধ্যমে নবজাতক শিশুকে টিকা দিন। এছাড়াও, শিশুর পরিবারের সদস্যদের বা তার আশেপাশে বসবাসকারী ব্যক্তিদের যেমন পিতামাতা এবং অন্যান্য সদস্যদেরও টিকা দেওয়া প্রয়োজন, আপনি যদি কোনও ডোজ মিস করে থাকেন তবে অবশ্যই তা করান।

2. নবজাতকের জন্য হাইড্রেশন গুরুত্বপূর্ণ শিশুর হাইড্রেশনের যত্ন নিন। হাইড্রেশন ভালো থাকলে শিশুর রেসপিরেটরি ট্র্যাকও ভালো থাকবে। আপনি শিশুকে বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধ খাওয়াতে চান না কেন, শিশুর হাইড্রেশন ভালো হতে হবে। আপনার একদিনে শিশুর 4 থেকে 6টি ন্যাপি পরিবর্তন করা উচিত যাতে প্রচুর পরিমাণে হাইড্রেশন প্রয়োজন।

3. কিভাবে নবজাতক শিশুকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবেন?  আপনার শিশুকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় টিপস চেষ্টা করা উচিত।

আপনাকে ন্যাপির জায়গাটি শুকনো রাখতে হবে এবং প্রতিদিন হালকা গরম জল ব্যবহার করতে হবে।

• আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পর দাঁত ও মুখ

পরিষ্কার জল দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে, তাতে ফুসকুড়ির সমস্যা হবেনা।

4. বুকের দুধ খাওয়ালে নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে 

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ৬ মাস বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। স্তন্যপান করানোর উপকারিতা শিশুদের জন্য অসংখ্য। রতনপান খেলে শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং মায়ের শরীরও অ্যান্টিবডি পায়। আপনি যদি শিশুকে রোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই তাকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।

5. নবজাতকের শারীরিক বিকাশ পর্যবেক্ষণ করুন

 নবজাতকের স্বাস্থ্যের খোঁজখবর রাখুন, শিশুর ওজন কম বা চোখ দিয়ে ঠিকমতো দেখতে পাচ্ছে কি না বা আপনার কথায় মনোযোগ দিচ্ছে কি না।এই বিষয়গুলোর প্রতি আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার দিকেও আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে, তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন যাতে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং সে রোগ থেকে বাঁচার শক্তি পায়।

6. শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখুন আপনাকে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে হবে। শিশুকে খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পরিবেশে রাখবেন না, এতে শিশুর সমস্যা হতে পারে। আপনার শিশুকে রাত্রে তুলার কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে এবং গ্রীষ্মকালে এয়ার কন্ডিশনার বা কুলারের মতো কৃত্রিম বাতাস ব্যবহার এড়িয়ে চলুন যাতে ঘাম না হয়, অন্যথায় শিশুর ঠান্ডা লেগে যেতে পারে।